消印を見たら、なんと２３年前！！
本当に、人生はあっという間、かもしれない。
小中高の後輩、Mちゃんからの手紙。
宛名の上に書かれた、郵便屋さんへのメッセージ。
なんて素敵な、純粋さ。
長い年月を経てもなお、響く言霊。
元気かな。
いつまでも、このまっすぐなときめきを、忘れない。
本当にありがとうね (^人^)
こちらはなんと、２８年前！！の私が
その５年後の自分宛に書いた手紙が、出てきた！！
うわー、本当に人生あっという間！！
あの頃望んだ未来とは、また違う今、だけど
これで良かったんだ。と
諦めでもなく、慰めでもなく
大切なものを、笑顔で、胸をはって、大切と思える、今の自分を
作ってくれた日々に感謝☆彡
本当にありがとうね (^人^)
もうすぐ、風が吹いてくる。
目に見える、形あるものを手放しても
大丈夫なんだと
心が凪いだ。
たくさんのいのちが、私の中で生きているから。
たくさんのいのちが、私を生かしてくれているから。
軽やかに、しなやかに、自由に
風に乗ってゆこう。
感謝と祈りとエールを、捧げながら☆彡
先日は、生き方塾（呼吸法・瞑想法）に参加させていただきました。
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です ☆彡）
教えて頂いた、ヨガ、ストレッチでは
誰かとの比較ではなく、自分自身をじっくり、一つひとつ、かんじてゆく。
その丁寧な自分自身との向き合いは、シンプルな動きの中に、奥深さが広がり...
ご縁あって、いただいた、この奇跡のいのちを、まるのまま受け入れ、慈しんでゆく...
本当に素晴らしい体験でした。
その後の瞑想も深まり...
余分な力が抜けて、ただ有り難いとかんじられる、サレンダー。
何かを得ようとするわけではないような、集中力。
自分の住まいの上空は、灰色で雨降りで、心身寒かったのですが
遠く離れた方の、画面から注ぐ、やわらかなお日様の光に
どんな時も、たった一つの太陽が、私たちを照らし
遠く離れていても、すべてを繋いでくださっているんだ...
あらためて、癒され、励まされました。
世界を俯瞰できる、オンラインの、よきところかもしれませんね (*^人^*)
本当に、すべてが絶妙なバランスの、素晴らしいお時間でした。
皆さま、本当にありがとうございました。
さて、今週末は
ナイト・ディヤーナ（夜の瞑想会）
そして
仏道修行会 です。
2020年の締めくくりに
すっきりと、ゆったりと
大浄化＆リラックスのひとときを
ベストタイミングな皆さま、ご一緒しませんか(^^♪
ただいま、お申込み受付中です☆彡
お申込みやお問い合わせは、こちらからお願いいたします (^人^) ↓↓↓
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■ オンライン「ナイト・ディヤーナ」（夜の瞑想会）
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● 開催日時 ： 12月12日（土）午後9時～午後10時
※ ZOOMによるオンライン講座です。
※ お申し込み期間：12月7日（月）～12月11日（金）
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● 受講費（六波羅蜜：布施波羅蜜）
〇 ナイト・ディヤーナ / 布施波羅蜜 2,000円（1コマ）
※ 受講費は、布施波羅蜜として仏様の仏前にお供えし、参加者のお名前をお一人ずつ読み上げますので、
必ず、前日までにご入金ください。
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■ 仏道修行会
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● 開催日時 ： 12月13日（日）午前10時～午後3時
※ お申し込み期間：12月7日（月）～12月12日（土）
ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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なお、12月27日（日）は「仏前勤行礼拝」（高野山大師教会 光寿支部活動）を予定しております。
今年最後の護摩を修法する予定です。
※ ZOOMにてオンライン中継
光啓先生の護摩は、毎回、ほんとに凄いです...とても楽しみです (^^♪
そして！！
来年から
“お坊さんが教えるヨガ”
「シンプルヨガ」新しいクラスが開講となります ＼(^o^)／
こちらも、今から、とても楽しみです (^^♪
ご興味がございましたら、是非ご一緒に、心身をととのえてまいりましょう！！
数年前、訪れたことがある、ボランティア先で
厨房でのお手伝いの時
そこで皆さんと、いつも共同で作業をされている
野菜を大量に切っていらっしゃった女性が
「ありがとね。ありがとね。」
何をしている時も、誰に接した時も、そう声に出しているのです。
最近、その方を何度も思い出します。
一度だけ、ご一緒させていただいただけなのに...
どうしてなんだろう...考えました。
彼女の生きる姿勢が、純粋無垢な、祈り、感謝...そのものだったんだと思いました。
数年経った今でも、その方の想いと、言葉が
私を勇気づけ、励ましてくださっているのです。
もうすぐ４ヶ月が経とうとしている
瞑想法・呼吸法の光啓先生が、今年８月１０日に無魔成満された、光明真言百万遍読誦。
損得や恐れなど
己を超えて
すべてのいのち・魂に、世界に
ただ一心に、祈りを捧げる...
その、純粋で、まっすぐなエナジーは
「今日も、たとえ痛みがあったとしても、生きてゆける。」
そう、たくさん励まされ...
熱い祈りが、伝播し...
これまでの人生の中でいただいた、たくさんの、純粋な優しさや、思いやりが
その場限りで、消えてしまうのではなく
あの頃から見た、未来の『今』もなお
目に見えないお守りとなって、自分を支えてくださっています。
生きるって、そういうことなのかもしれません。
今日浮かべた微笑みが、誰かの心を救うかもしれません。
今日差し出した、優しい言葉が、誰かの痛みを和らげるかもしれません。
そうして、そんな自分を、また好きになって、大切にできるのかもしれません。
コロナ感染拡大で、日々の緊張や、弱気になることも、正直あります。
しかし、本当に大切なものを見失わないように
私は、これからも、目を瞑り、呼吸を見つめ
しっかりと、コツコツと、心と体をととのえてまいります。
さぁ、明日からは、３日間連続開催、生き方塾（呼吸法・瞑想法）です！！
（お申し込み受付中です (^^)/）
すべてに、心からありがとうございます。
陽の光に照らされて
呼吸が
いのちが
ふるさとが
透けてみえた。
嬉しいことを、嬉しいと歌い
哀しいことを、哀しいと歌い
たったひとつの太陽が、すべてを照らし
雲や風が、はじまりやおわりがないまま、どちらからともなく流れ
その先に、繋がる心をかんじ
たったひとつの月が、すべてを優しく包んでくれる。
もうすぐ風が吹いてくる。
愛されるために、取り繕うこともなく
世界の顔色を、うかがうこともなく
とらわれを超えて
よろこびも哀しみも、ずっと一緒にいてくれた、自身の真ん中を信じて
それぞれの自由を敬いながら
あるがままの
有り難くいただいた かぎりある このいのちを
風に乗って、存分に、味わい、生かしてゆこう。
そうして、響き合う、虹色の私たち、めぐり逢ってゆこう (^^)/
【お知らせです☆】
１２月の 生き方塾（呼吸法・瞑想法）、お申し込みがはじまりました (^^)
導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です ☆彡
心身をととのえる、穏やかなお時間を
ベストタイミングな皆さま、ご一緒しませんか (^^♪
お申し込み、受付中です (^^)/ ↓↓↓
● 12月4日（金）シンプル瞑想法（入門コース）
※ 初心者向けのアーサナ（基本坐法）と、簡単でシンプルな呼吸法や瞑想法のクラス
※ 手軽に体験してみたい方向けの入門コース
※ お申し込み期間：11月30日（月）～12月3日（木）
※ 午前１０時～午後１２時まで
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● 12月5日（土）やさしい瞑想法・マントラ瞑想法
※ お申し込み期間：11月30日（月）～12月4日（金）
※ 午前１０時～午後３時まで
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● 12月6日（日）やさしい瞑想法・ムドラー瞑想法
※ お申し込み期間：11月30日（月）～12月5日（土）
※ 午前１０時～午後３時まで
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先日の、ひときわ巨大に、すくすく育つ、この子が
もういなかった。
びっくりして、寂しかったけれど
毎朝よろこびをくれたいのちに、感謝☆彡
どんな場所でも
力強く生きている。
励まされる。
久々に出逢えた
甘えん坊の、黒猫ちゃん (^^)
遠くから声を掛けたら、ぴゃ～と鳴いて
よっこらせと、のびをして
そばにきて、ごろんと、完全に私にゆだねてくれている (^^;
すすきの群れの、金色の海が、どことなく懐かしくて好き。
河川敷のグランドでは、学生たちが一生懸命に、走っている。
響き渡る、声援。
今日は久々に、約１３キロ歩いた。
出逢えた景色、出逢えたいのち。
それぞれのいのちの、その奥にある、光に
伝わってくる、一体感が放つ輝きに
熱いものが、こみあげてくる。
真ん中はシンプルだ。
生きることに、思い上がりたくない。
だから私は
歩き、目を瞑り、呼吸をととのえ
すべてのいのちを
かんじてゆく。
ありがとうございます (^人^)
【お知らせです(^^)/】
■ 12月「生き方塾」・「仏道修行会」開催日程
ベストタイミングな皆さま、今年最後の浄化のひとときを
心身をととのえる、穏やかなお時間を
ご一緒しませんか (^^♪
です (^^)
導いて下さるのは
です (^^)
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
あの子は、もしかして…
近くに行きたい…
そ～っと、そ～っと…
今日、久々に逢えた！！
うれしい｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
いつも、ベストタイミングで姿をあらわしてくれて
大丈夫！！
そう、背中を押してくれる、アオサギさん (^^) ☪
ほら〜やっぱりね(^_-)-☆
私も、あなたも、大丈夫！！
か、かわいい、おしり！！
動きの一つひとつが、ほんとにかわいくて
ずっと見ていたいほど^_^;
翔んだ！！
あたり一面に響き渡る、大きな鳴き声と
ゆったりとした羽ばたきが
またきっと、逢おうね☆彡
惜しむ私に、そう、希望をくれた (*˘︶˘*).｡.:*♡
いつもありがとう (^人^)
昨日の記事の続きです (^^)
１年前の昨日、今日、如実知自心 ひとり旅 ～東寺→高野山～その２ でした。
東寺さんで、お大師さまにご挨拶後、高野山に向かいました。
やっぱり今回も
『待っていました。』
そう、あたたかく迎えて下さったような
感極まるお時間でした。
参道を歩く、この一歩いっぽは、自分の力だけで、なしているものではない。
この日のために協力して下さった方々。
導いて下さった方々。
この身を運んで下さった方々。
他にもたくさんの、ご縁があって、今こうして私は、歩いている...
深い感謝のお時間でもありました。
根本大塔と、金堂の中で、ゆっくり瞑想し、清々しい気持ちで外に出たら
ダミ声とスイカのヘルメット。
まさかの出川さんと、黒沢さん。
とても雰囲気の良い撮影でした。
お人柄あらわれますね (^^)
後日放送で、しっかり映っていました （笑）
テレビ出演（笑）人生二回目。
（一度目は、再現VTR 巫女さん役。）
宿泊は、Koyasan Guest House Kokuu さん。
暗くなるまで歩き回っていたので
冷えた身体に、ストーブが本当にありがたかったです。
店主の高井さんは、気さくな方で、心細さも吹き飛びました。
お部屋も、お洒落な秘密基地みたいで、とっても居心地がよかったです。
高井さんのお話からビリビリと伝わる、高野山の魅力と
この日、歩き回って、肌身でかんじた、お大師さまのエナジーが
瑜伽して (^^)
お世話になりました。ありがとうございました (^人^)
本当に、高野山て、素晴らしい...
じっくり訪れることができて、本当に良かった...
自分の中の、本氣を、確かめたかったのかもしれません。
そうして、大きな日の光が、揺るぎない私の真心を、照らして下さり
知ることができました。
そうして、如実知自心 ひとり旅 ～東寺→高野山～ は、幕をとじました。
続編として？！ 今年初めの
如実知自心 ひとり旅 ～お四国遍路～ につながってゆきます。
やっぱり、当時、お写真しか載せられず、言葉が綴れなかったので (^^;
いつかまた、記事に出来たらいいな、と思います。
そして、１年後の今日は
オンライン仏前勤行礼拝（高野山大師教会 光寿支部）でした。
皆さまとの、仏前勤行礼拝は、とても清々しく...
イヤホンから聴こえる、感極まる、ある方の清らかな涙に
おまもりしたい想いが、この胸の奥から一気に溢れ
いつの間にか、自然に動き出している、こころ、掌。
とても深いひとときを、本当にありがとうございました。
そして
何気なく見た スマートフォンの画面の時刻が...
１１月２３日 １１：２３ ！！
慌てて、スクリーンショットをしようとする手が、震える（笑）！！
そして そして
本日の頂き物 ！！
お大師様 ～～～～！！！！
前回は、さばチップスでした。
１年後の今日、また、たくさんの
この、数珠つなぎの、不思議、お導き、ご縁...
深く感謝申し上げます。
変わりゆくもの、変わらないもの。
この道への想いは、より深まり...
よろこびも、哀しみも
すべてに、ありがとうございます☆彡
南無大師遍照金剛
合掌
１年前の今日、如実知自心 ひとり旅 ～東寺→高野山～その２ でした。
その１はこちら (^^)
その１の時もですが
やっと１年後に、こうして言葉、記事に出来るという...
私の不器用さ、そして、正直さです (^^;
それだけ、自分にとって、何より大切な道、なんだと思います。
前回と同じように、東寺さんにて、お大師さまにご挨拶。
東寺さんで不思議な出来事。
御影堂が工事中で、仮設の御影堂にて、朝から熱烈なご挨拶 (^^;
それを、東寺さんのお坊さまが、みていてくださったことに
あとから、気が付きました。
そして、会釈をして、その場を去りました。
手を合わせた瞬間...
大きな音で、御詠歌のようなメロディーが
あたり一帯に、流れ出したのです。
私だけが、ひとりぽつねん状態の中で...
え？！
センサー？！
びっくりして、若干、挙動不審になっていたら
先ほどのお坊さまが再び現れ、にこっと笑って
どこかへ行ってしまわれたのです...
これはいまだに謎ですが、お坊さまのお計らい、だったのでしょうか...
それとも、センサーだったのでしょうか...
それとも、そのお坊さまは、お大師さまだったのでしょうか...
長くなってしまいそうなので
その後の、高野山については、また別の記事に書けたら、と思います。
そして、その１年後の今日は、仏道修行会でした（高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生）。
皆さまと共に、深く、感動的なお時間でした。
磨かれて、本来の私たちの、あるがままの光に出逢えるような...
そして、そして
（著） 白象の会 （監修）近藤堯寛 筑摩書房
（光啓先生の法話が掲載されております。）
昨日、念願の、先生の法話、拝読 (^人^)
懐かしさと、あたたかさで
こころが震え、目が熱くなりました。
先生をはじめ、たくさんの方々が、
こうして、 “こころ” を
祈りをのせて、大切に紡いでくださっている...
その現実に、励まされる想いです。
本当にありがとうございます。
そして、明日は、仏前勤行礼拝（高野山大師教会 光寿支部）。
この、数珠つなぎの、不思議、お導き、ご縁...
深く感謝申し上げます。
すべてに、ありがとうございます☆彡
南無大師遍照金剛
合掌
先日は、生き方塾（呼吸法・瞑想法）、３日間連続講義開催でした。
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生です (^^)）
私は
１１月７日（土）やさしい瞑想法・マントラ瞑想法
１１月８日（日）やさしい瞑想法・ムドラー瞑想法
に参加させていただきました。
ストレッチ、柔軟、簡単なヨーガのアーサナ（ポーズ）などを教えていただき
身体を動かすお時間は
ポカポカして、とても清々しい気持ちになりました。
吐き切る呼吸からはじまる、（私は）はじめての呼吸法を体験させていただき
感動しました。
その日の自分のメモに、『鳥肌！！』と大きく書いてあることに
すべては集約されていることが分かります。
吐き切って、次に吸い込むときの、大きなよろこび。
それを、身をもって知ったお時間でした。
日頃、呼吸はあまりにも自然で
最近呼吸の穏やかさ、乱れ、など、観察できるようになりましたが
こんなに、呼吸がうれしい...しみじみとかんじました。
こうして、呼吸に丁寧に向き合うことは
『いのち』に向き合うこと、寄り添うことにつながる...
そして同じように、深く感動したことは
光啓先生の
「吸気で、新鮮・清浄なるものが
“入ってきて下さり”...」
そう仰った お言葉、そこに滲む想い。
そこには、すべてのいのちへの敬意が、溢れんばかりでした。
こうして、純粋なエナジーに包まれて、学ばせていただくことは
本当に幸せなことで、ありがたい...
改めてそうかんじました。
３つのバランスを意識した瞑想では
自分は、集中しすぎて、カチコチになってしまうだろうか、とよぎりましたが
やってみて
ふわーっと、心身の力みがとれて、驚きました。
新しい自分に出逢えた、体験でした。
お不動様を強くかんじたお時間では
『すごかった...！！』と、自分のメモがあります。
語彙力がないのですが... これが素直な気持ちなんだと思います。
本当に...自分自身とも繋がれて、皆さまとも繋がれて
大きな一つの炎をかんじました。
支部会員さんが綴られたご感想です (^^)
その時の感動が、蘇ってきます ☆彡
この度も、素晴らしいお時間を、本当にありがとうございました。
１２月の 生き方塾（呼吸法・瞑想法）も、今からとても楽しみです (^^)
● 12月6日（日）やさしい瞑想法・ムドラー瞑想法
そして、11月22日（日）は、仏道修行会！！
明日から、お申し込みが始まります (^^)
こちらも、皆さまとの素晴らしいお時間を、楽しみにしています ☆彡
【お知らせです (^^)/】
光啓先生の法話が掲載されております、
（著） 白象の会 （監修）近藤堯寛 筑摩書房
11月18日発売予定 （筑摩書房）です (^人^)
“迷うのもこころ、さとるのもこころ”
拝読を、楽しみにしています (^^)
何年経っても、うまく渡れない道がある。
車がなかなか途切れなく、信号がない。
そんな中
後ろに何台も、見事なほど、遠くまで連なっているのに、止まってくれる車。
はたまた
後ろに一台もいないのに、止まってくれる車。
はたまた はたまた
随分遠くから、減速し、止まってくれる車。
傘を置き忘れた人。
探しに戻ったけれど、もうそこには、その傘が見当たらなく。
「誰かが、拾って、雨をしのいでくれてれば、いいね。」
そう励ます人。
「そうだね。」
ほころぶ、心、顔、声。
ある日の朝。
目の前の曲がり角で、自転車同士が正面衝突。
思わず、駆け寄る。
ぶつかった、当のお二人は、無言で、朝の時間がない苛立ちと
なんてこったの、苛立ち。
それを、背中にかんじながら
かごから散らばったものを、とっさに拾う、私。
しばらくして、おじさんが先に「悪かったね。大丈夫？！」
相手の若い女子が「すみませんでした。大丈夫です。」
一気に、溶け出した。
やさしい光景のいくつかを
時々、こうして思い出すと
世の中、辛いことばかりでもないんだよ。って
そう、私の、お守りになってくれている。
ありがとうございます (^人^)
★★★
【お知らせです (^^)/】
■■■ 12月活動スケジュールです (^^)/
（生き方塾（呼吸法・瞑想法）、仏道修行会、仏前勤行礼拝）
（高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生です (^^)）
■■■ オンライン「ナイト・ディヤーナ」（夜の瞑想会）
11月13日（金）午後９時～午後10時、ZOOMにて開催です。
（高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生です (^^)）
お申し込み受付中です ☆彡
今日の、一期一会の、夕陽と、鳥さんたち。
『精一杯輝く 無数のあかり...』
(10月ナイト・ディヤーナ (夜の瞑想会) 感想です)
だいぶ日が経ってしまいましたが
１０月２４日(土)、ナイト・ディヤーナ（夜の瞑想会）に参加させていただきました。
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生です (^^)）
うまく言葉にできない...言葉を超えているような、しあわせなお時間でした。
瞑想の中で
夜空に浮かび、宇宙から、地球を見下ろしているのですが
地球に見える、数え切れないほどの、あかりが、とてもきれいでした。
『このあかりの数は、いのちの数なのかもしれない...
みんな色々ありながら、日々精一杯生きている...』
そう、光啓先生の、お言葉が聴こえて
ただただ、やさしい気持ちになりました。
あたりは、とても、静かで...
その無数のあかりは、
一つひとつ、優劣もなく
足りないものなんて、一つもなく
すべては等しく、光っているようでした。
『いつかはみんな、還ってゆく』
そう声が聴こえたような気がして
気が付けば、涙が次々とこぼれていました。
１コマ５０分で、相当な濃密さ、感慨深いひとときでした。
そのよろこびが、日常でも続き
会社のエレベーターで一緒になった、顔も名前も知らない方々や
朝の駅の、喧騒に包まれた人波の中に
あの、夜の瞑想会の時にかんじた、静けさと、等しい光を、かんじられる瞬間があり
自分が欲しかった安らぎって、こういうことなのかもしれない...
そう、呼吸が楽になりました。
素晴らしい体験を、本当にありがとうございました。
次回のナイト・ディヤーナ（夜の瞑想会）は
今週末、１１月１３日（金） 開催予定です。
お申し込みがはじまりました (^^)/
お時間は、１コマ（５０分） ですので
日頃、お忙しい方や、はじめての方も、お気軽にご参加できます (^^)
心身ゆるまる素敵なお時間を、皆さまとご一緒できることを
楽しみにしています (^^)
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■ オンライン「ナイト・ディヤーナ」（夜の瞑想会）
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（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生です (^^)）
● 開催日時 ： 11月13日（金）午後９時～午後10時
※ ZOOMによるオンライン講座です。
※ 午後９時から午後１０時まで
１コマクラス（１コマ50分）
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● 受講費（六波羅蜜：布施波羅蜜）
〇 ナイト・ディヤーナ / 布施波羅蜜 ２，０００円（１コマ）
※ 受講費は、布施波羅蜜として仏様の仏前にお供えし、参加者のお名前をお一人ずつ読み上げますので、
必ず、前日までにご入金ください。
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● お気軽に、お申し込み・お問い合わせください (^^) ↓↓↓
今日の、数珠つなぎのしあわせ。
もう時間がない～( ﾉД`)
と、おろおろしながら、部屋から、小走り出発。
表に出ると
もう二度と逢えないかも、と思っていた
いつも
カラスの鳴き声を真似したり
自転車に乗りながら
しぶい歌を口ずさむ
ご陽気おじさん
が至近距離に！！！！
「お元気でよかった...」
と心の中でつぶやきながら
時間がない焦りが、同じ時を生きていた歓喜へ (^^)/
帰り道、駅で出逢えた、かわいい子 (^^)
春のイメージだったので、テンションＭＡＸ！！
人気ない駅で、階段数段にまたがり、バランスをとりながら（絶妙なアーサナ？！）
パチリ！！
その姿を、階下から、駅員さんにバッチリ見られていた (^^;
怪しい女性が、開脚し、壁に向かって何かをしている... （爆）
ほらね☆彡
やっぱり、あなたも、私も、絶対に大丈夫！！ のサイン (^^)
そして、そのあと...
太陽さんの輪郭が！！
お月さまみたい (^^)
そして、そのあと...
なんと！！
久々に遭遇した、ご陽気おじさん再び現る！！！！
さすがに、そのお写真は、ないです...(^^;
一日の終わりに、嬉しかったことを振り返ると
心も、身体も、ぽや～んと、やわらかな感覚です (^^)
さぁ、明日は
生き方塾（呼吸法・瞑想法）、やさしい瞑想法 / マントラ瞑想法です (^^)/
すべて と響き合うお時間を、とても楽しみにしています。
