【お誘いです♪】５月瞑想会～てらすははは～ 自分の真ん中 自己肯定感 幸せ 希望 笑顔 いのちの力 感謝 本来の自分を誠実に生きることに集中

先日、出会えた、明るく清らかな無垢な、いのちさん✨

眩くて、美しくて

うれしさで胸がいっぱいになりました。

このキラキラを、吸い込んで

わたしの内側がふわーっと明るくなって

吐く息に、ありがとうをのせて。

ただそれだけで、わたしのすべてがみたされ

静けさが、あたたかさが、よろこびが、内にも外にも、拡がってゆきます。

この道に出会って

ささやかな幸せ、よろこび、大いなるメッセージが、いたるところにあふれている

そう気づかせてくださっているとかんじています。

光も、出口も見えない、かつての苦しい日々から

生きるって、いのちって、いいね✨そうよろこびの日々へと変化しました。

この経験が

どなたかの、いのちの力を思い出す一助となれたら…と

この活動、学びを、つづけています。

生きていれば、恐れも不安も、自然で

色々と予測不可能なこともあり

こころが乱されることも

私ももちろんあるんですよ(^^)/

それでも

限りあるいのちを、精一杯に輝かせている

私たちみんな、一つひとつの、いのちの煌めき

その輝きで胸が熱くなり

生きる力が湧いてきます

そのおかげさまで、踏み出せる私の一歩も、あなたの一歩も

誰かの生きる力となる

この巡りあってゆく「力」が

たとえ目に見えなくても

たとえ最初は小さくても

明るい希望の未来に、誰かの笑顔に

必ずつながってゆくことでしょう

苦しいときの改善策の一つとして

日々のリラックス、リフレッシュ、リセットの一つのきっかけとして

瞑想を、心からオススメします✨

（はい、5月も、GO😆！）

私自身の体験が、参考になれば幸いです。

【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

🌈「自分にとっての」心地よさ、ペース、本当の望みを再確認できる。

（外側に様々なエネルギーが錯綜しても、自分の真ん中に都度かえることができる）

🌈どんな自分も受け入れ、励まし、前進することができる。

🌈何かや誰かのせいにすることなく（たとえよぎっても😆修正してゆけばOK！）、本来の自分を誠実に生きること、本当に大切なことに集中できる。

🌈たくさんのいのちがつながりあって、今ここに生きている、生かされていることに、ありがたみがあふれてくる。

などなど✨

どうか、ご自身のいのちを

かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

🟠5月瞑想会〜てらすははは 〜

★日時

5月18日（土）13：00～

★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます）

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分

★場所　喫茶室きもぷら @kimopla

（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱

https://www.kimonopla.net/page-3332

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

★お問い合わせ・お申込み

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼかずみ）

ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

【Instagram】　@maha.samadhi

2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や

お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼ かずみ

🟢プロフィールはこちらです🟢

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

🟢シンギングボウルってどんな音？🟢

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

🟢「てらす ははは」とは🟢

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

4月20日（土）4月瞑想会～てらすははは～、ありがとうございました(^人^) よろこび 笑顔 幸せ 平和 希望

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

４月２０日（土）は、

喫茶室きもぷらさんをお借りして

4月瞑想会〜てらすははは〜でした。

mahasamadhi.hatenablog.com

お越しくださいましたのは、出会いからちょうど１年

先日も玻璃香づくりでお世話になりました、お香体験会や瞑想会、トリートメントでお世話になっております関本恵理加さん✨

そして、瞑想講座とトリートメントでお世話になっております、Ｋさん✨

この日を選んで下さり、足を運んで下さり

本当にありがとうございます(^人^)

以前ゲットさせていただきました、関本さんお手製のお香「進」

凛とした香りに包まれて

シンプルなストレッチで、身体の余分な力をぬいて

皆さんそれぞれの、こころや、モチベーションの再確認を、１分ほど軽く

浮かべていただき

やさしい瞑想法（入門編）スタート(^^)/

今回ご参加の皆さんのお顔ぶれで

当日の朝

強烈に思い浮かぶイメージがあったので

イメージの中で、皆さんと一緒に、ある場所へ✨

そして、シンギングボウル祈りの奏で♪

のびのびと演奏しているのをかんじた✨とご感想

横になられて、こちらは見えていないのに

響きからキャッチしてくださったことに

まさに！

瞑想中に、イメージの中で、皆さんと出かけたある場所

その時から、幸せな気持ちがつづいていたのが、あらわれていたのかもしれません✨

そして、お楽しみ、皆さまのお恵み大集結、お茶タイム✨

いつもありがとうございます(^人^)

美味しくて、幸せで、満ち足りて

最後にお出しする予定だったゼリーを

うっかり忘れてしまいました(´；ω；`)

ごめんなさい...m(__)m

色々なお話も、感慨深かったです

未知なる世界へのワクワク

上っ面じゃない、こうあらねばじゃない、自分の真ん中からの、よろこびの、軽やかなエナジー

誰かのよろこびを、自分のことのようによろこべるハート

皆さんのキラキラにふれさせていただき、自分までもキラキラに

幸せなお時間でした✨

「いつもいつも、違った感覚が得られて、すごく感動するよ♡」

いただいたお気持ちを

しずかにありがたくかみしめる私🙏

そして、恒例の？！

アナログの風が吹きすさぶ（笑）交流タイム✨

そう、何度やっても、自分のQRコードが探せないのよね...(^^;

きもぷらさんの、いのちさんたち✨

まばゆいね✨

いつも、そばで見守ってくださり、ありがとうね(^人^)

皆さん、きもぷらさん、くうさん

この度も、素敵なお時間を、本当にありがとうございました☆彡

次回、５月瞑想会～てらすははは～は

５月１８日（土）13：00～

きもぷらさんにて

予定しております✨

皆さんの、のびのびの心地よい日々を、これからもお祈りしております(^人^)

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼ かずみ

～～～

🌈5月のお知らせです(^^)/

・5月11日（土）、5月23日（木）、5月25日（土）　10：00～11：00

古川さんの医療現場でのご経験や知識、いのちへの慈しみあふれるナビゲーションのもとで、ボールでリンパドレナージ

私くぼは、シンギングボウルを奏でさせていただき、深いリラックスへいざなわせていただきます。

お外でとても気持ちがいいですよ～✨

開放のひとときを是非ご一緒に(^^♪

ただいまお申込み受付中です☆彡

mahasamadhi.hatenablog.com

・5月18日（土）13：00～

5月瞑想会～てらすははは～

喫茶室きもぷらさんにて✨

また改めて、ご案内させていただきます(^^)/

・瞑想、仏道の師、天宮先生主催、5月生き方塾（オンライン瞑想会）

スケジュールはこちらです(^^)/

ameblo.jp

4月16日（火）1対1 瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^) 素直 純粋 自分と向き合う 誠実 変化 進化

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

昨日は、きもぷらさんをお借りしての

４月瞑想会～てらすははは～

でした✨

潤いのお時間を、本当にありがとうございました(^人^)

また改めて、記事を綴らせていただきます(^^)/

～～～

4月16日（火）は、喫茶室きもぷらさんをお借りしての

1対1 瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメントdayでした✨

きもぷらさんのお部屋に入ると、すぐにとびこんできた

かわいいいのちさんたち✨

いつも幸せをありがとうございます(^人^)

ピンポーン♪

ドアをあけたときに、春風と共に

軽やかなエナジーが吹き抜けた！

瞑想とトリートメント、通ってくださり

お会いするたびに、変化・進化されているＫさん✨

初めてお会いしてからまだ１年も経っていないのに

ご自身の運命が動き出しているのを、ご自身も私も、ひしひしとかんじています。

ゆるやかな笑顔が増えていかれるＫさん

私も、幸せな気持ちになります。

そして一緒に励まし合っているような心強さを頂いております。

１対１の瞑想講座（「やさしい瞑想法（入門編）」）、

そして、60分のシンギングボウル・トリートメント

Ｋさんの

素直さ

正直に、自分に嘘をつくことなく

ご自身と向き合い続けていらっしゃる

瞑想とトリートメントを通して

その誠実さが伝わってきます。

お恵みを、いつもありがとうございます(^人^)

私のお遍路さんで経験したお話で、Ｋさんがうるうる✨

まだ行ったことがないのに～！と互いに笑う

その純粋なエネルギーに動かされて、私も泣く（笑）

赤ペンで「二人で泣いた」とメモする私（笑）

お遍路さんで出会えた、損得を超えた、一期一会の、思いやり、真心

すべては感謝、ありがたい...

そうしみじみと、こうして自然に、呼吸のように、生まれ巡り合ってゆくこころ・いのち

こうした会話の瞬間も、共に瞑想させていただいているとかんじています。

もぐもぐしながら、分かち合う、Ｋさんの変化の振り返りや

有り難いご感想一部ご紹介です☆彡

・以前の自分も認められるようになりました。

・以前は、リセットしきれていなかったのですが、考え方が変わって、やわらかくなりました。

・エネルギーがすごく動いていたのをかんじました。終わったあとも余韻がある

・こんなに楽に呼吸ができるんだ...

・リセット、本当の自分の感覚に戻る

・凝り固まっている今までの何かが抜け出て、身体が楽

・今日は素晴らしい体験をさせていただきました。

・どんどん湧き出てくる想いに自分自身で驚きです。

などなど✨

いつも励みになります(^^)/

ありがとうございます☆彡

帰り道出逢えた、うっすら虹色の雲🌈

この度も、奥深いお時間を、本当にありがとうございました☆彡

これからも、お互いに、望む方へGOGOGO！！してゆきましょう(^^♪

心身自由自在な日々を、これからもお祈りしております(^人^)

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼ かずみ

～～～

🌈5月のお知らせです(^^)/

・5月11日（土）、5月23日（木）、5月25日（土）　10：00～11：00

古川さんの医療現場でのご経験や知識、いのちへの慈しみあふれるナビゲーションのもとで、ボールでリンパドレナージ

私くぼは、シンギングボウルを奏でさせていただき、深いリラックスへいざなわせていただきます。

お外でとても気持ちがいいですよ～✨

開放のひとときを是非ご一緒に(^^♪

ただいまお申込み受付中です☆彡

mahasamadhi.hatenablog.com

・5月18日（土）13：00～

5月瞑想会～てらすははは～

喫茶室きもぷらさんにて✨

また改めて、ご案内させていただきます(^^)/

・瞑想、仏道の師、天宮先生主催、5月生き方塾（オンライン瞑想会）

スケジュールはこちらです(^^)/

ameblo.jp

【5月のお誘いです♪】ボール🍀ボウルトリートメント アウトドア養生 ボールエクササイズ シンギングボウル 自然 心と身体 開放

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

4月16日（火）は、きもぷらさんをお借りして

１対１ 瞑想講座＆シンギングボウル・トリートメントのセットday でした✨

四国遍路のお話で二人で感涙

Ｋさんのめざましい変化・進化

この度も、とても深いお時間でした✨

また後日、改めて、綴らせていただきます＼(^o^)／

いつもありがとうございます(^人^)

～～～

さて、本日は、

5月のお誘いです♪

前回の投稿でふれさせていただきました

mahasamadhi.hatenablog.com

看護師さん・ボールエクササイズの講師さんでいらっしゃいます、古川弘美さんとの

コラボ企画のご案内です✨

お忙しい中、古川さんが色々考えて下さり、素敵なチラシを作ってくださいました♡

とっても助かります。

色々なお心遣い、本当にありがとうございます(^人^)

鳥さんたちのさえずり

緑まばゆい自然の中で

心も身体も開放のひととき✨

古川さんの医療現場でのご経験や知識、いのちへの慈しみあふれるナビゲーションのもとで

ボールでリンパドレナージ

私くぼは、シンギングボウルを奏でさせていただき、深いリラックスへいざなわせていただきます。

●日時　

2024年

5月11日（土）募集中✨

5月23日（木）募集中✨

5月25日（土）　【満席】

10:00～11:00

（2名様より開催）

●雨天の場合は中止となりますが、順延もお気軽にご相談くださいませ😄

●定員　各回4名様

●ご参加費　2,800円

●場所　平和の森公園 見晴らし広場

●お問い合わせ・お申込

nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ）

または

私の、ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

または

チラシ記載の、古川さんのお電話まで♪

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

★【Instagram】　

@tibi_ball（古川弘美さん）

@maha.samadhi（くぼかずみ）

🟢古川さんのボールエクササイズのYouTubeチャンネルはこちらです🙌🟢

youtube.com

🟢シンギングボウルってどんな音？（くぼ）🟢

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

vimeo.com

自然の中でいのちをかんじる、ありがたいひととき✨ボールとボウル

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

4月14日（日）

ボールのエクササイズで活動されている古川弘美さんと

近くの公園で

朝一で

ボールとボウルのセッション✨

看護師さんでいらっしゃる古川さんの

医療現場でのご経験や知識、いのちへの慈しみ

とても感動しております✨

鳥さんたちのさえずり

舞い降る桜の花びら、木々の葉っぱ

ちょうどいい気候で

とっても気持ちがよかったです✨

自然の中でいのちをかんじる、ありがたいひとときでした☆彡

５月に、このコラボを開催します✨

また改めて、ご案内させていただきます♪

お楽しみにです＼(^o^)／

vimeo.com

～～～

🌈今月のお知らせ🌈

・４月２０日（土）

喫茶室きもぷらさんにて、４月瞑想会～てらすははは～です(^^)/

やさしい瞑想法（入門編）

シンギングボウル祈りの奏で

心身の緊張をほどいて、かろやかに、しなやかに、のびのびタイム✨

ご一緒しませんか(^^♪

mahasamadhi.hatenablog.com

・４月２３日（火）

喫茶室きもぷらさんにて、シンギングボウル・トリートメント（リクエスト型）

ご予約ありがとうございます☆彡

他日程をご希望の場合は

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼ かずみ）

お気軽にご相談くださいね(^^)/

・４月２８日（日）

出張シンギングボウル・トリートメント（リクエスト型）

はじめましての神栖市へ✨

リクエストありがとうございます☆彡

瞑想講座・シンギングボウル・トリートメント・演奏など

出張もお気軽にご相談くださいね(^^)/

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼ かずみ）

どんなときも、共にある✨

どんなときも

すべてのいのちと

共にある✨

恐れも不安もよろこびも

つながる無限のいのち、大いなる慈しみに抱かれて✨

涙も笑顔も、ぜ〜んぶ✨ぜんぶ🫶

哀しみでどうしようもないときがやってきたら

想い出してみて✨

この渾身の慈顔を😆

さぁ

新しい1日のはじまりだ✨

新しい私たちのはじまりだ✨

ありがとう✨

ありがとう✨

途切れることのない、いのちと祈りとともに

合掌

www.youtube.com

行ってらっしゃい✨

今日も明日も一心に祈る

あなたにつながるたくさんのいのちが、どんなときも応援している✨

あなたのいのちが、こんなにもたくさんのいのちを幸せにしてくれている✨

ありがとう✕∞✨

行ってらっしゃい✨

合掌

www.youtube.com

mahasamadhi.hatenablog.com

玻璃香作り体験会、ありがとうございました(^人^) あふれるいのちに感謝 自由 ワクワク 開放 解放 浄化

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

スーパーでお買い物後、自転車のかごに、花びら２枚♡

かわいい...(*^^*)

ぽかぽか陽気にほっとします✨

４月１１日（木）は

関本恵理加さんのサロンさん（ヒーリングサロンCALME～ひふみお香アカデミー認定校～）へ

玻璃香作り体験会へ(^^)/

サロンさんにお伺いするたびに

とてもいい香りと光をかんじて

あぁ、私もお部屋きれいにしないと(^^;..

と

清らかさに包まれます。

関本さんのブログはこちらです✨

ameblo.jp

さまざまなお心遣いを、ありがたく頂いて

（私、いつも食いしん坊万歳で(^^;...m(__)m）

体験会スタート(^^)/

13種類もの、お香やハーブ

こんなにたくさん、粉末ではない状態でご対面

はじめましてのオンパレード♪

びっくりと、ワクワク！

あらためて、この星の溢れるほどのお恵み、お宝に

感激＆感謝(^人^)

様々な奥深い香りのハーモニーに包まれて

一つひとつ香りを確かめながら

アドバイスもいただきながら

どの順番で行こう♪気づくと、無心になっていました。

子供の頃の自由を思い出しました。

大人になると、人の目を気にしたり、正解を求め過ぎたり。

誰の評価も気にせず、自分が望むままに、思うままに

創り上げてゆくひととき✨

関本さんとの、色んなお話でも感極まって、たくさん笑って、たくさん泣いて

開放、解放の、浄化の、ありがたいお時間でもありました。

思えば関本さんとの出会いは、ちょうど一年前

巡り合いの不思議、有り難さ

しみじみとかんじました。

お写真ありがとうございます(^人^)

今回の体験会が間に合わなかった方も

体験できるそうなので、ぜひリクエストしてみてくださいね✨

やさしく心強い玻璃香さん、大切にさせて頂きます☆彡

この度も、豊かなお時間を、本当にありがとうございました(^人^)

真心が重なり合って、絆となってゆく

今日は、すさまじい春の嵐でした。

桜吹雪がとってもきれいで

PV撮れるよね～なんて、笑いあった、お仕事帰り道。

お話が大好きな、人懐っこい彼女

連絡先も知らない同士、そんなこだわりのない自由なつながりも、なかなかに面白い

今日出会えた素敵なワンシーン✨

花びらさんたちと葉っぱさんたち

いのちが重なり合っている

胸がキュンとくる…

真心が重なり合って

絆となってゆく

透けて見えるよ、その奥の光が✨

すべてのいのちに、ありがとう✨

合掌

数十秒の世界での、やわらぎ、深まり、感謝

お花さんたちがかわいい今日この頃です♡

皆さん、お元気でいらっしゃいますように✨

〜〜〜

朝ごはんをつくるとき

お味見のときに

目を瞑って

匂いを胸いっぱいに吸い込んで

フライパンの中のいのちさんたちに想いを馳せています

それぞれのいのちさんが、さまざまな恩恵を受けながら

ここまで来てくれたストーリーを胸に描きます

（それが自分勝手なイメージでも(^^;）

種、土、手のひら、お姿、工場、お店、など

そして両手を合わせて

ありがとう✨と息を吐きだします

そして、いただきます。とお味見へ。

この数十秒の世界で

せわしなさがやわらぎ

呼吸が深まって

気持ちがキラキラ～(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝとなります✨

もしよろしければ、試してみてくださいね＼(^o^)／

今日もありがとうございます。

皆さまにとって、明日も素晴らしい一日となりますように☆彡

合掌(^人^)

🌈お知らせです(^^)/

・４月２０日（土）13：00

きもぷらさんにて

４月瞑想会～てらすははは～開催です✨

瞑想＆シンギングボウルで、心の旅、いのちの旅🌈

心身の緊張をほどいて、かろやか、しなやか、のびのびの春を

ご一緒しませんか(^^♪

お申し込み受付中です☆彡

mahasamadhi.hatenablog.com

こちらもぜひともです(^^)/

瞑想・仏道の師、天宮先生開催「やさしい瞑想法」（オンライン瞑想講座）

（４月１２日（金）開催）

お申し込み受付中です☆彡

ameblo.jp

いのちをまるごと

咲いても

散っても

胸があったかいよ✨

もっともっとと

絶え間ない渇きは

誰も幸せにならないから

大切な場所に何度もかえって

いのちをまるごと

私のいのちのまるごとで

たたえてゆくよ＼(^o^)／

どんなあなたも

どんなわたしも

奇跡のいのち

想えば本当にすごいことだね

大丈夫

それぞれの旅路

大きなひとつの源

いつかはみんな、かえってゆく

生まれてくれて

出会ってくれて

本当にありがとうね✨

合掌

3月24日（日）1対1 瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^) 本来の自分に戻る 平等 いのち 願い 祈り

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

こちらは、ぽかぽか陽気、とってもありがたいです✨

3月24日（日）は、喫茶室きもぷらさんをお借りしての

1対1瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメントdayでした✨

お部屋に入ると、懐かしい香り✨

きもぷらさんの一つひとつが

また煌めいております☆彡

Ｋさん✨お越しくださり、いつもありがとうございます(^人^)

瞑想とトリートメントで、何度も足を運んで下さり

Ｋさんが、ご自身が望む方向へ変化されている様子が伝わってきて

そのエネルギーにふれさせていただき

私もとても幸せなひとときでした✨

瞑想＋トリートメント60分の、心の旅、いのちの旅🌈

もがきながらも、身口意を省みて、清浄、懺悔など

コツコツと自分と向き合われているのが

伝わってきました。

今生の最期から、今へのまなざしをもって

「本来の自分に戻ろう！」

真摯に、ご自身のいのちを、生かし尽くそうとされるお姿で

私も情熱大陸🔥

こうなりたい✨という願い

その、Kさんの清浄なエネルギーで、私の奥深くが震えます。

ピュアな願いは、進むべき道筋を照らしてくださるとかんじました。

生きていれば、揺れることも、迷うことも、くじけそうになることも

ありますよね。

それでも、励まし合いながら、讃え合いながら、地道にコツコツ、大切なかえる場所に

戻ってゆく

そう互いにエールを送りあう、幸せなお時間でした。

大人の圧がはびこらない

かけがえのないいのちとして、耳を傾け、心を傾ける

一人ひとりのそれぞれの個性、心、いのちを尊ぶ、理想の教育

足るを知る

欲深くない

争いのない

平等

内なる平和、幸せ

など

どんどん互いにお話が発展

もうこれ以上、私たちが経験したように、苦しむ方々が増えませんように

その願い、祈りが

私たちの内側で、光を放っているのだとかんじました✨

有り難いご感想、一部ご紹介です☆彡

・細胞が振動、目覚め

・今まで、感情も身体も萎縮していたことに気が付きました

・感覚が今までと違う、今まで分からなかった。

胸のあたり、指先まで、ちゃんと感覚が分かる

・この目覚めのあと、たとえばご飯を食べたりすると、味わいも変わって

かんじる世界がこれまでと変わってくると思いました。

・日々を大事に生きていきたいと思いました。

などなど

貴重なご感想、深くに響きます、本当にありがとうございます(^人^)

Ｋさんのお手製スイーツサプライズ✨

大好物で、叫んでしまいました（笑）

うれしくて、美味しくて♡

ごちそうさまでした(^人^)

この度も、きもぷらさんのいのちさんたちが

心身を軽やかにしてくださいました✨

深く豊かなお時間を、この度も、本当にありがとうございました(^人^)

これからも、ご自身を大切に味わい慈しむ日々を、本当の望みへの一歩いっぽを、お祈りしております☆彡

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼ かずみ

🌈お知らせです(^^)/

・４月２０日（土）13：00

きもぷらさんにて

４月瞑想会～てらすははは～開催です✨

瞑想＆シンギングボウルで、心の旅、いのちの旅🌈

心身の緊張をほどいて、かろやか、しなやか、のびのびの春を

ご一緒しませんか(^^♪

お申し込み受付中です✨

mahasamadhi.hatenablog.com

・明日は、高野山大師教会光寿支部、一願不動明王開運護摩供（護摩大祭）です🔥

皆さまのお願い事が叶いますように

皆さまと共に、しっかりお祈りさせていただきます。

ameblo.jp

【お誘いです♪】４月瞑想会～てらすははは～ 瞑想 シンギングボウル バランス 自由 生きる力 リラックス リフレッシュ

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

こちらは、恵みの雨が続いています✨

3月24日（日）は、喫茶室きもぷらさんをお借りしての

1対1瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメントdayでした✨

Kさん✨いつもありがとうございます！

また、響いた深い世界を整理し、改めて、ご報告させていただきます＼(^o^)／

〜〜〜

毎年の楽しみ、私の大好きな、ユキヤナギさん、

先月の今頃は、数個の開花

昨日のかわいいお姿、だいぶ開花していました✨

すべては、すごい確率のもと出会えた奇跡なんだなぁ…

としみじみ。

自然の姿

ほっと心がやすらぎにつつまれます。

静かであたたかい…

瞑想をしている時のようでした✨

ありのままの、まっすぐないのちとつながると、いつも気づかされます。

溢れる情報、外部からの絶え間ない刺激

それによって反応してしまう感情

そこから派生する認知のズレなど。

目まぐるしく、私たちは、ぐるぐると彷徨い

自分が気づかないうちに、心身疲弊してしまうこと( ﾉД`)

多くの方が経験済みかもしれません。

本当に大切なことは何か

自分をととのえることの大切さを

あらためて自然が教えてくださいました。

メッセージを、ありがとうございます✨

この道に出会い

生きることが辛い日々から

随分と生き方が楽になりました

この経験が

どなたかの、ご自身の本来の生きる力を思い出す一助となれたら…と

この活動、学びを

つづけています。

お辛いときの改善策、対処法の一つとして

日々のリラックス、リフレッシュの一つのきっかけとして

瞑想を、心からオススメします✨

（はい、今月も、恒例の😆）

私自身の体験が、参考になれば幸いです。

【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

🌈苦しいことがあっても、長く引きずりすぎることなく

その都度穏やかさにかえることができる

⇨外側に求めすぎず、自分で自分をハグ、鼓舞できるようになる

🌈さまざまな角度からのまなざしで観る習慣がつく

⇨自分の心のクセが分かるようになり、自他を責めることなく

心身にとって、よりすこやかな方向へ、転換させていく力が育まれる

🌈1日1分でも、継続することで習慣になってゆく

⇨より自分らしく、より自由な生き方へと、変化してゆく

🌈ゆったりと、自分のリズム、ゆとりを取り戻すと

自然と、すべてに感謝があふれてくる

などなど✨

季節の変わり目。

終わりとはじまりが、まじりあう春

気候や環境の変化が多い季節ですね。

自他に優しくあれるように、うまくバランスを保ちながら

心身の緊張をほどいて

どうか、ご自身のいのちを

かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

🟠4月瞑想会〜てらすははは 〜

★日時

4月20日（土）13：00～

★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます）

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分

★場所　喫茶室きもぷら @kimopla

（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱

https://www.kimonopla.net/page-3332

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

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🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

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ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

★お問い合わせ・お申込み

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼかずみ）

ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

【Instagram】　@maha.samadhi

2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や

お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼ かずみ

🟢プロフィールはこちらです🟢

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

🟢シンギングボウルってどんな音？🟢

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

🟢「てらす ははは」とは🟢

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451