先日、出会えた、明るく清らかな無垢な、いのちさん✨
眩くて、美しくて
うれしさで胸がいっぱいになりました。
このキラキラを、吸い込んで
わたしの内側がふわーっと明るくなって
吐く息に、ありがとうをのせて。
ただそれだけで、わたしのすべてがみたされ
静けさが、あたたかさが、よろこびが、内にも外にも、拡がってゆきます。
この道に出会って
ささやかな幸せ、よろこび、大いなるメッセージが、いたるところにあふれている
そう気づかせてくださっているとかんじています。
光も、出口も見えない、かつての苦しい日々から
生きるって、いのちって、いいね✨そうよろこびの日々へと変化しました。
この経験が
どなたかの、いのちの力を思い出す一助となれたら…と
この活動、学びを、つづけています。
生きていれば、恐れも不安も、自然で
色々と予測不可能なこともあり
こころが乱されることも
私ももちろんあるんですよ(^^)/
それでも
限りあるいのちを、精一杯に輝かせている
私たちみんな、一つひとつの、いのちの煌めき
その輝きで胸が熱くなり
生きる力が湧いてきます
そのおかげさまで、踏み出せる私の一歩も、あなたの一歩も
誰かの生きる力となる
この巡りあってゆく「力」が
たとえ目に見えなくても
たとえ最初は小さくても
明るい希望の未来に、誰かの笑顔に
必ずつながってゆくことでしょう
苦しいときの改善策の一つとして
日々のリラックス、リフレッシュ、リセットの一つのきっかけとして
瞑想を、心からオススメします✨
（はい、5月も、GO😆！）
私自身の体験が、参考になれば幸いです。
【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】
🌈「自分にとっての」心地よさ、ペース、本当の望みを再確認できる。
（外側に様々なエネルギーが錯綜しても、自分の真ん中に都度かえることができる）
🌈どんな自分も受け入れ、励まし、前進することができる。
🌈何かや誰かのせいにすることなく（たとえよぎっても😆修正してゆけばOK！）、本来の自分を誠実に生きること、本当に大切なことに集中できる。
🌈たくさんのいのちがつながりあって、今ここに生きている、生かされていることに、ありがたみがあふれてくる。
などなど✨
どうか、ご自身のいのちを
かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡
瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈
少人数制でゆるやかに
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
🟠5月瞑想会〜てらすははは 〜
★日時
5月18日（土）13：00～
★ご参加費 2,500円（リピーターさん割ございます）
やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分
★場所 喫茶室きもぷら @kimopla
（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱
https://www.kimonopla.net/page-3332
★ゆったりとした服装でお越しいただければ
ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★持ち物 演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど
★当日の流れ
🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分
座ったままでも、横になってでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
⇩
ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪
★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
【Instagram】 @maha.samadhi
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
それでは、ベストタイミングな皆さま
お会いできるのを楽しみにしております(^^)/
合掌🙏
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
🟢プロフィールはこちらです🟢
https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642
🟢シンギングボウルってどんな音？🟢
音源は、こちらで視聴できます。
https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA
🟢「てらす ははは」とは🟢
https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451
