お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
今日から10月！早い～！！
あっという間(^^;
おついたち✨
軽やかに、今この瞬間を味わって慈しんで、大切にしてゆきたいですね。
～
瞑想、心の旅
ゆっくり、ゆったりの、大いなる時間
私はよく、太陽を起点に、繰り広げられる旅にでかけます
たった一つの太陽が、本当に永いこと、私たちを照らしあたためてくださっている
今の私たちのいのちにいたるまでの
先人の方たちの、数え切れないほどの生と死、たくさんのよろこび、哀しみ、願い、祈り
絶妙なバランスの元、共にありつづけてくださっている森羅万象
ゆったりと、感慨深い、幸せな気持ちに包まれます。
自分にも、自分以外のいのちにも、世界にも、微笑みが浮かんでくるような
時折、外側の溢れすぎる諸々に、呼吸が浅くなってしまう自分の内側の奥に
ゆったり、どっしりとした、静かな自分に出会えるような。
壁にぶつかると、自分自身やこれまで辿った道に自信がなくなったり
つい他と比べて、自分自身の唯一無二のいのちの煌めきに、YES！！と言えなくなってしまったり
私も含めて、経験済みの方も多いかもしれません
「これで（が）（それで（が））いいんだよ」
そんな「ご自身にとっての」幸せにうなずく安堵の境地、勇気、強さを
もしかしたら、多くの方が求めているのかもしれません
そうそう、これだった✨
その感覚を、コツコツと何度も、奥深くに落とし込んでゆく
限りあるいのち
だからこそ
囚われの疲弊の無限ループから、ありがとうを込めておさらば
自然な、素直な、ご自身のいのちを「ご自身で」ハグするような
「真の自由」を
瞑想を通して、皆さまと共に、はぐくみ合ってまいりたいです。
コツコツの積み重ねは、自然と「習慣」に変わってゆき
気づけば
日常のすべてが、生き方そのものが
瞑想的に
もちろん、生きていれば、ぐらつくのも自然、そんな自分もハグ
でも、ここに還ってくれば大丈夫
生き方がとても楽になりました。
出会うすべて、偶然すれ違う人も、とてつもない奇跡のもと出逢えた、いのちの仲間
最期まで、穏やかに、支え合って、励まし合ってゆきたいです。
長...
これからも、皆さまとの響き合い、楽しみにしております(^^)/
10月瞑想会～てらすははは～のご案内です✨
瞑想＆シンギングボウルで、リラックス、リフレッシュ、心の旅
少人数制でゆるやかに
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
10月からの瞑想会は
皆さんの生の声を反映させていただきながら
変化の風が吹き抜ける、ささやかな、新たな試みです。
🟠10月瞑想会〜てらすははは 〜
★日時
10月28日（土）14:00〜15:30（ご予定などで短縮ご相談も可能です）
🔴この日28日は、お不動様（不動明王）のご縁日
生きる力、やる気、大地とつながる、安心感、自分らしい生き方
第１チャクラ（ムーラーダーラチャクラ）対応のシンギングボウル（当記事末尾に動画添付）を用いて
会陰部近くから
頭頂に向けて
まっすぐに、力強く、氣を流してゆきます（ご希望の方のみで大丈夫です）
（瞑想前または、演奏前）
★ご参加費
やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円
やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円
シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円
https://www.kimonopla.net/page-3332
★ゆったりとした服装でお越しいただければ
ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★持ち物 演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど
★当日の流れ
🟣心の旅に出かける前のシェアタイム少々（ご無理なく、伝えておきたい！という方のみでOK）🟣
⇩
🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分
座ったままでも、横になってでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
⇩
ご希望の方は、お茶や、ささやかなお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪
★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
それでは、ベストタイミングな皆さま
お会いできるのを楽しみにしております(^^)/
合掌🙏
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
第１チャクラ（ムーラーダーラチャクラ）対応のボウルは、このような響きです
🟢プロフィールはこちらです🟢
https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642
🟢シンギングボウルってどんな音？🟢
音源は、こちらで視聴できます。
https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA
🟢「てらす ははは」とは🟢
https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451
