お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
寒さが冬らしくなってきました^^;
皆さま、どうかお元気でいらっしゃいますように☆彡
本日の御空さん✨
厚い雲
太陽の光
刻一刻と変わりゆく
一期一会
一瞬一瞬が奇跡の賜物ですね✨
ありがとうございます(^人^)
今日は、2月瞑想会〜てらすははは〜 のお知らせです。
私、毎回同じようなことを綴っておりますが^^;
瞑想に出会って、とても生きやすくなりました。
私の変化の経験が少しでもお役に立てたらと思い
瞑想の活動や学びをつづけております。
今でもよく覚えています
あの日、あの時、あの場所で（小田さん風に）
「10年後も、こんな風に、世界は灰色なんだろうか…
10年後も、自分はいのちを諦めずに生きているのだろうか…」
地を這うような日々でした(~_~;)
そして瞑想に出会ってからの変化
世界は彩とりどりで
いのちのよろこびがあふれてくるように✨
人生は
いのちは
何度でもやり直せるのだと
こんな風に情熱大陸（笑）の自分自身に出会えるとは
思っていませんでした
私自身の瞑想体験を参考にしていただければ幸いです。
（瞑想は、目に見えないので、コツコツ積み重ねることで
いつの間にか、心身の状態や、生き方に変化が出ていた、という感覚です。）
【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】
🌈本来の自分とつながる、自分軸を育む
⇨自分との対話、他人軸ではない、自分にとっての心地よさ・幸せ
🌈コツコツ積み重ねることで、ありのままの自分を知り、どんな自分も受け入れ、大切にできる
⇨飾ることのない自然体、等身大の自分自身にくつろぐ
🌈感謝が自ずとあふれてくる
⇨すべてのいのちの美しさ、尊さ、豊かさに
奥深くが震えるような、よろこび
🌈そのよろこびは、拡がり、巡って、自他共を幸せにする
⇨共に生き、励まし合い、支え合う、それぞれのいのちの尊重、俯瞰のまなざし
つづきは、3月瞑想会のお知らせにてです＼(^o^)／
どうか、悩み苦しみ、痛みの中にいらっしゃる一人でも多くの方が、
ループやジプシーを超えて
ご自身のいのちを
のびのびと、堂々と、自由に、生きることができますように☆彡
瞑想＆シンギングボウル、心の旅🌈
少人数制でゆるやかに
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
🟠2月瞑想会〜てらすははは 〜
★日時
2月23日（金・祝）13：00～
★ご参加費
やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円
やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円
シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円
★場所 喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱
★ゆったりとした服装でお越しいただければ
ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★持ち物 演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど
★当日の流れ
🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分
座ったままでも、横になってでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
⇩
ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪
★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
それでは、ベストタイミングな皆さま
お会いできるのを楽しみにしております(^^)/
合掌🙏
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
🟢プロフィールはこちらです🟢
https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642
🟢シンギングボウルってどんな音？🟢
音源は、こちらで視聴できます。
https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA
🟢「てらす ははは」とは🟢
https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451
