１０月１１日（日）は
生き方塾（やさしい瞑想法・ムドラー瞑想法） （高野山真言宗僧侶 天宮光啓 先生）でした。
前回の、マントラ瞑想法で、丁寧に教えて頂いた
「止観」の瞑想（「集中型」と「観察型」）。
１コマ目に「集中型」
２コマ目に「観察型」
を、実践してゆきました。
この講義スタイルが、とても分かりやすかったです。
１コマ目「集中型」
五指を合わせてストレッチをした後、手全体が
すぐに、じんじんポカポカしてきました。
「数息観」で、とても集中力が高まった感覚で、２コマ目を迎えました。
２コマ目「観察型」
気功的要素を体感してゆきました。
かんじかたは、人それぞれで
私の場合は、掌でじわ～っと、あたたかさをかんじます。
いつもプラーナが、なぜか、赤ちゃんのお尻のように
やわらかくて、可愛くて、あたたかいのです。
そして、時には、ふんわり浮かんで
時には、やわらかく光を放つ、おもち (^^; のようで
いつも、おいしそうなのです (^^;
と、今までの私であれば、現実的な考えで
そんなわけないでしょ、まさかね 等 頭の中で否定がはじまり
瞑想に集中できなくなったりしたのですが
「心を解き放ち、ありのままに楽しめばいいのです。」
そう先生が仰って下さって以来
ようやく、浮かぶ景色や、感覚などを、否定することなく
楽しめるようになってきました (^^)
チャクラの浄化は、本当に清々しく...
「無罣礙（むけいげ）けいげなし、とらわれのない ありのままの姿。」
と、先生が仰っていたことに、深くうなずけました。
自分の内側に、七色の虹がかかったようで、自然と笑みがこぼれます (^^)
光に包まれるイメージの時は
光のカプセルの中で、へその緒？がついたまま浮かんでいる 小さな自分
を見ている、自分がいました。
先生がお唱えされていた、大日如来さまのマントラのバイブレーションが
その光と溶け合い
やさしく、確かに、包み、守って下さっているような、やすらぎをかんじました。
大日如来さまと交流する瞑想では
両ひざの上に、智慧のムドラー。
プラーナを、右手（智慧）と左手（慈悲）にわけ...
たのですが...
その後そのことが、私はすっかりとんでしまい
私の胸の前に、一つの光る球体・プラーナが浮かんでいました。
（もし、そうなっても、そこに囚われることなく、ありのままで大丈夫。
とのことです。
もし直しが必要な時は、先生がちゃんと、誘導してくださいますので
心配ご無用です (^^)）
大日如来さまのマントラを、内にゆっくりと響かせていると...
自分の胸の前に浮かぶ光
それが段々と、カメラが引いてゆくように、皆さまの前に浮かぶそれぞれの光
さらに、どんどん引いてゆき、夕やみの街並みに
無数の光が、やさしく浮かんでいました。
「誰にも消せない、消えない、一つひとつの光。
それぞれが選ぶ道を、『いってらっしゃい。』そう敬ってゆくのです。」
「誰もが、今生での先駆者なのです。
どんな人も、新しい瞬間を重ね、それは、はじめての連続で
時に、先が見えない不安や
味わったことがない痛みにも、出逢ったりするでしょう。
たとえ、分かり合えない時があっても
たとえ、一人になっても
自分で自分の手（内なる仏）を、決してはなすことなく
光の道をゆきなさい。」
そんなメッセージを受けた感覚でした。
いのちの信頼 っていうのでしょうか。
それが、とっても、あったかくて、しあわせな境地でした (^^)
今回は、泣かない予感だったのですが、ここでやっぱり、落涙 (^^;
そして、自分の身体が砂となり、崩れ、跡形もなくなり...という
この最後も、とても素晴らしかったです。
何もなくなった 静けさの中に、浮かんでいるような...
この感覚は、うまく言葉にあらわせません...
すべてを超えているような...
それでいて、本来の、ありのままの、シンプルな ありよう、であるかのような...
しばらく、そのまま、かんじていたいほど、でした。
これは、是非、また次も体感したいです！！
この度も、素晴らしいお時間を、本当にありがとうございました (^人^)
次は、 １０月１８日（日）仏道修行会です！！
こちらも楽しみにしています (^^)/
ameblo.jp
【お知らせです (^^)/ 】
その１ (^^)
１０月は、来年度（２０２１年）の、高野山大師教会 光寿支部
入会お申し込み月間です。
ベストタイミングな皆さま ☆彡
大きく、広く、豊かなお心を、ご一緒に 育み合ってゆきませんか (^^)/
ameblo.jp
その２ (^^)
１１月「生き方塾」・「仏道修行会」開催日程 です☆彡
自身と、皆さまと、世界と、響き合う ひとときを、ご一緒しませんか (^^)/
ameblo.jp
今日という日も、かけがえのない今を、大切に、存分に
味わってまいりましょうね (^^♪
