10月4日(日)は
生き方塾(呼吸法・瞑想法/やさしいシリーズ・マントラシリーズ)でした (^^)/
(高野山真言宗 お坊さま 天宮 光啓 先生です (^^))
「ゆっくり」や「ゆったり」、といった、シンプルな単語を
マントラのように、吐く息にのせて の瞑想は
初めての方でも、「響き」を
構えることなく、かんじて、楽しめる (^^♪
その新鮮さが、心地よかったです。
宇宙そのものである 大日如来さまをあらわしている
「阿(あ)」の 一音(いっとん)をお唱えしながらの瞑想。
自分の身体を通って、響きが、地中深くまで降りていったり
波紋のように、四方八方に広がっていったり。
シンプルでありながら、ダイレクトにバイブレーションを
かんじられる、私の好きな瞑想です。
瞑想の種類について、丁寧に教えて頂き
ここを押さえておくと、分かりやすく、集中しやすかったです。
■ 生き方塾 講義メモ瞑想には、いろいろな種類があります。代表的なものに阿字観... | 天宮光啓塾 生かせいのち(生き方塾)
「止観」の瞑想
マントラを内側に響かせ、集中
第三の目に光をイメージし、感覚・状態を 観察
この光をイメージした時、雪一面(青白い雪でした)に
エンジ色の衣をまとった、チベットのお坊さまが3人いらっしゃいました。
1人は立っていて、2人は座っていらっしゃいました。
この光景に気を取られ、第三の目の光は??と少し焦っていたら
「よろこびも哀しみも、すべては御仏の子」
という、感覚があり、第三の目の光が、眩しく輝き
肉体があるとかないとか、を超えているような、【「光」そのもの】でした。
仏様、大宇宙と瑜伽 の瞑想。
頭で、ではなく、ありのままに、観じてゆく。
ムドラーを、丹田のあたりに組んで。
大日如来さまと、金剛薩埵さまの、第三の目の光が浮かびました。
この日は、泣かないだろう感覚があったのですが...
ここで、滝のように、だーっと、涙腺崩壊でした... (^^;
「何があっても、自分を信じて、自分で選んでゆくのです。」
そんな 強く優しい メッセージを頂けたような
有り難い、浄化、癒し、安堵、でした。
そして、何度も言ってしまいますが (^^;
やっぱり、毎回、皆さまの、純粋なエナジーに、感極まります。
先生は、皆さんの受講費を、「布施波羅蜜」として仏さまへお供えして下さり
お一人おひとりの お名前を、仏様にお伝えして下さり
仏様とご縁を結ばせていただく、素晴らしいお時間なのですが
この日かんじたのは
仏様とのご縁 と同時に
私たちの、心と心を結んで下さる、有り難いお時間でもあるんだな...と。
皆さまの、まっすぐな想いが、眩しくて、あたたかいのです (*^^*)
この度も、素晴らしい、有り難い、かけがえのないお時間を
皆さま、本当にありがとうございました (^人^)
今週末、10月11日(日)は
生き方塾(呼吸法・瞑想法/やさしいシリーズ・ムドラーシリーズ)!!
只今 お申し込み受付中 です (^^)
休日などに普段の疲れを癒やそうと一日ボーッと“何もしない日”をもうけたのに…、
逆にとても疲れた…。
そんな経験はありませんか。
はい (^^)/ !!
あります、あります (^^; !!
なるほど、納得です。
~生き方塾 のインスタグラム記事より~ ↓↓↓
疲労がたまると、気持ちが塞ぎこんでしまったり
何をするにも、億劫になってしまったり
私も あるある(~_~;) です。
ベストタイミングな皆さま、リフレッシュタイムを、ご一緒しませんか (^^♪
お会いできますことを、とても楽しみにしています (^^)/
※来月からは、平日のクラスなども新しく増やしていく予定とのことです。
こちらも、楽しみです ☆彡