皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
泣いても、笑っても、この人生は一度きり。
焦らず、腐らず、粛々と
過去や未来にとらわれず
今ここにある奇跡に感謝して
すべてのいのちの輝きにブラボーを(^^)/
誰もが精一杯に、生きている。
自他を、世界を、責めることなく
ひたすらに、平和への一歩いっぽを、重ねてゆこう！！
たとえ、私たちのいのちを削るような「幻」にたじろぐことがあっても
自分ヘタレなんて、言わないで(^^)/
なんとか、かんとか、踏ん張って
「幻」に屈することなく
本当に大切なことに沿って、生きてゆこう！！
他の誰でもない、あなた自身を、私自身を
めいっぱいハグしてゆこう！！
自分で自分の手を、決してはなさないんだよ～！！
さぁ、明日は
まっさらな、かざらない、ありのままの真心をもって
ここにある奇跡に感謝を捧げ
自他の、一つひとつのいのちの輝きに歓喜し
つながるすべてのいのちが幸せでありますように
皆さまと共に、深い祈りを捧げさせていただきます。
皆さんの素敵なハートもぜひ(^^)/
天宮光啓先生・meditation_art_fusion インスタグラムです☆彡
今朝の近所の浜辺です(^^)
今日は大きな祈りの日だったので
少しゆっくり歩いてみました。
そして、久々に、集中力をもって、大きな祈り。
私たちの背中は
心配されながら、応援されながら、祈られながら
たくさんのいのちに見守られてきたんですね。
私たちも、世界も、何とかやって、何とかなってきたから、今ここにあるんですね。
私もあったんですよ。
1年後も10年後も、この生きづらさは、ずっと続くのかな...
あの頃住んでいたK市の、開業医さんと、ホテルがあった、十字路で
この痛みを強烈にかんじたのを、今でもよく覚えています。
そして、たくさんのお力をお借りしながら
変化を遂げ、今があります。
先が見えなくても、どうかあきらめないで...
諸行無常、すべては変わりゆきます☆彡
自然のままに、抗うことなく
受け入れることから、はじまる。
そんな気がして、まずはお腹でゆっくり、ゆったり呼吸。
少しずつぽかぽかしてきて、穏やかな気持ちになってきます。
あふれる情報から離れ、いのちを、ただただかんじる。
リラックスのお時間を、ご一緒にいかがでしょうか(^^)
【zoomオンライン】マンツーマンもしくは、少人数制
・やさしい瞑想法（入門編）50分（簡単なストレッチ、アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法）
＋
・お一人おひとり様用に、その方限定で、後日シンギングボウル演奏させていただいた録音音源の配信（5分ほど、You Tubeを予定しています）
ご参加費は、セットで2,000円です。
初回無料見学・体験（瞑想法（20分）+シンギングボウル音源配信2分）も承っております。
【1月のスケジュールはこちらです】
1月27日（木）19時スタート
1月29日（土）14時30分スタート
19時30分スタート
●●●お申込みフォーム（1月開催分）はこちらです。
【2月のスケジュールはこちらです】
追加、変更などの場合は、随時更新させていただきますね(^^)
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は
nijino.harakara.imari@gmail.com
まで、ご連絡いただけますと幸いです(^人^)
皆さまとの、ぽかぽかな、やさしいお時間を、楽しみにしております(^^)/
合掌 くぼ かずみ(^人^)
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
先日、参加させていただきました、生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）
「仏道修行会」「やさしい仏教講座」
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です。）
※ＺＯＯＭオンラインです。
私のイメージの中で、オレンジ色に輝く太陽
その光を、胸いっぱいに吸い込み、体の隅々にまで拡がり
心も身体も、私のすべてがよろこんでいるのをかんじました。
昇る太陽から、海の水面に、さーっと、私たちへのびる、光の道
それは、私たちのよろこびから、太陽へとのびる光の道のようにもかんじ
あちらからも、こちらからも、互いの光が出会ってゆく
そうかんじました。
「仏様が、私たち一人ひとりのいのちを、必要としてくださっている。」
先生の御言葉に、ハッとしました。
私から仏様への一方通行ではない...
先の太陽の、双方から出会ってゆく光のイメージと重なり
大きな安らぎをかんじました。
その安堵の中、お唱えさせていただいた
ありありと情景をイメージした中で、仏様やお大師様をすぐそばにかんじながら
本当に四国遍路巡礼の旅をさせていただきました。
「やさしい仏教講座」の感想も、また改めて綴らせていただきたいと思います(^^)
幸せなお時間を、本当にありがとうございました(^人^)
～
ご参加の皆さまが綴られた素敵なご感想記事もぜひ(^^♪
【お知らせです☆彡】
● 1月22日（土）光寿支部合同礼拝 午後7時～午後9時
インスタグラムライブ（午後7時～午後8時）を予定しております。
お気軽にご参加くださいね(^^)/
この日は、空海名言法話全集 空海散歩 第8巻 これが真言密教 / 白象の会
発売日でもあります(^^)/
先生が綴られたご法話も掲載されております。
お大師様から伝わり届く、あたたかなメッセージ
必要な皆さまに届きますように☆彡
「願い札」 お申し込み受付中です。
どっしりとしたお不動様
昇りゆく、すべてのいのちの願いの炎
先生と皆さまの熱く深い祈り
背中を押してくれるパワフルな護摩で、2022年のはじまりをぜひご一緒に(^^)/
goma.xn--6oq06cu3lj3cgqa36fkrsrjax475aq4bi45b.jp
生き方塾Instagramです☆彡
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます。
今のこの季節、疲れやすかったり、気持ちも沈みがち、無気力など
心身のバランスも崩しがちになる方も多いそうです。
皆さんはいかがですか。
私自身もその自覚が昔からあり(^^;
それでも、だいぶ楽になりました。
瞑想をするようになって、思い込みや固定観念など
自分の心のクセが分かるようになりました。
だからといって、自分を責めることなく、ゆるし、受け入れ
他との比較ではない、ありのままの純粋無垢な自分自身にふれることができ
穏やかな気持ちで満たされるように。
生きていれば、日々の波もありますが(^^;
目を瞑り、呼吸を見つめ、本来の自分自身とつながることで
何度もその真ん中のやすらぎへとかえってゆけるのです。
これは、コツコツ、訓練というか、意識的な習慣、みたいなものなのかもしれません。
悩み、苦しみ、不安など、昔の堂々巡りの日々も、こうして変わってきました。
あの時の痛みを知っているから、同じ痛みを抱える方々に伝えたい
大丈夫だ～＼(^o^)／って。
そして！！
一緒にやってみませんか、「やさしい瞑想法（入門編）」
お申込みフォームを作ってみました（不慣れで、時間かかり過ぎですが...(~_~;)）
1月の「やさしい瞑想法（入門編）」開催日程バージョンです。
私が、誘導させていただきますので
難しいことは何もありません。
瞑想がはじめての方も大丈夫です(^^)
初回無料見学・体験（瞑想法（20分）+シンギングボウル音源配信2分）も
承っております。
しんどい時は、誰かの力をお借りして
パワフルな時は、誰かに寄り添って
支え、支えられ、ゆけばいい＼(^o^)／
今すぐに答が出なくてもいい＼(^o^)／
目の前のご飯が、出会うお花や鳥さんが、眩しい太陽さんが
こんなにも沁み入ってくる、やすらぎを
一緒に、味わってゆこうじゃあ～りませんか(^^)/
お申込みフォーム、大丈夫かと思いますが(^^;
念のため、2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は
nijino.harakara.imari@gmail.com
まで、ご連絡いただければ幸いです(^人^)
皆さまとお会いできることを、楽しみにしております☆彡
合掌(^人^) くぼかずみ
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
最近は、お仕事が早く終了してしまい(^^;
本日、今年初の、高野山東京別院さんへ。
私の次回お遍路さんは
井戸寺さんスタート
再開できますように...☆彡
そしてご本堂で、お経やご真言をお唱え、お祈りをさせていただき
高野山の方角を指している三鈷を照らす光が
虹色の羽を広げる鳳凰のようでした。
とても幸せな帰り道でした(^人^)
～～～
先日、参加させていただきました、生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）
「マントラ瞑想法」
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です。）
※ＺＯＯＭオンラインです。
我が身口意の「清浄」について、その大切さについて
じっくり深く学ばせていただきました。
恐れや不安からの、自分の思い込みや、凝り固まった固定観念を
まっさらにして
誰の内にもある、本来の、ありのままの、光を
素直に、まっすぐに、見つめ、慈しみ、敬ってゆきたい
その想いがあふれました。
その時、深い部分からのリラックスを、味わいました。
やわらかく、あたたかく、やさしく...
その安堵感の中、
「サイレント」「間」
がとても、心地よかったです。
今日の時の流れは、言葉を超えた、ゆったりとした静寂
スローモーションのようでした。
その清浄をかさねて、穏やか、軽やかになった心で、お唱えさせていただいたご真言。
もう一度皆さまとご一緒にさせて頂いているような感覚になり
仏様方やお大師様を、すぐそばにかんじさせていただき
とても感慨深いひとときでした。
この度も、素晴らしいお時間を、本当にありがとうございました(^人^)
●1月16日（日）「仏道修行会」「やさしい仏教講座」お申し込み受付中です●
ゆったりと、心身やすらぐひとときを、皆さまご一緒しませんか(^^)/
天宮光啓先生「瞑想とアートの融合」
生き方塾・天宮光啓先生インスタグラムです☆彡
今日出会えた、雪柳さん（多分...）
あの真っ白なお花を見ると、幸せな気持ちになります。
ただいま、日々、準備中ですね(^^)
「静かな思い」その花言葉のうちの一つ。
今日は、「静かな思い」を経て、の物語。
場の雰囲気を壊すことは、あまり好きではないのですが
意見を伝える時には、色々こみ上げて、たいていは泣いてしまう私なのですが
ものすごい葛藤の中、震える自分を律し(^^;
伝えるべき時は伝えなくてはいけないと
見えない力に背中を押され
ささやかな波風問題に
まぁるく、やわらかく、でもしっかりと、大切なことを、今日お伝えしました。
そうできた自分も、なんだか新しい私になれたようで
うれしかったです。
でも、私は自分の固定観念というフィルターを通しているため
自分目線の想いが深くなりすぎて、反省...(~_~;)
また改めて、誠意をもって、対話してみます。
皆さま
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
一昨日は珍しく、雪が降りました。
昨日は、そこには、雪だるまさんが(^^)
芝生だらけ(^^;
こんなに大きな雪だるまさん
寒い中、冷たい手して、夢中で誰かがつくったのでしょうね(*^^*)
雪が降るのは珍しいから、嬉しかったのかな。
そういう想い、想像するだけで、なんだか、とても嬉しくなります。
溶け出して、ぽたり、ぽたり、しずく。
また、地へ、天へ、巡ってゆく(^人^)
～～～
12月に、スタートさせていただきました、瞑想クラス
やさしい瞑想法（入門編）
【1月スケジュールのご案内です(^^)/】
心も体も寒さで縮こまりがちな冬。
ご自身のいのちにゆったりとくつろがれ
心も体も、伸び伸びと、すこやかにととのえるお時間を、いかがでしょうか(^人^)
私が、誘導させていただきますので
難しいことは何もありません。
瞑想がはじめての方も大丈夫です(^^)
新しい私たち、新しい景色に、ご一緒に出逢ってゆきませんか(^_-)-☆
（2022年1月～3月までは、ZOOMオンラインのみとさせていただきます。）
お好きなスケジュールを、こちらから、お選びいただけます(^^)
1月11日（火）17時30分スタート（天赦日、一粒万倍日）
1月14日（金）17時30分以降お好きなお時間〜スタート（一粒万倍日）
1月15日（土）14時30分スタート
19時30分スタート
1月20日（木）10時〜13時の間でお好きなお時間〜スタート
19時スタート
1月22日（土）14時30分スタート
19時30分スタート
1月23日（日）10時以降お好きなお時間〜スタート（一粒万倍日）
1月26日（水）10時スタート（一粒万倍日）
1月27日（木）19時スタート
1月29日（土）14時30分スタート
19時30分スタート
くぼかずみ
nijino.harakara.imari@gmail.com
合掌(^人^)
～～～
今日、明日は、天宮光啓「生き方塾」（ヨガ・呼吸法・瞑想法）
参加してまいります(^^)/
さらに学びを深めてまいりますね！！
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
先日参加させていただきました、１月オンライン合同礼拝＆Instagramライブ
とても感動的なお時間でした。
お話をお伺いして、本当に、皆さまと共に、室戸にいるかのようでした。
私のイメージの中で
満天の星々、白い息、かじかむ掌
だんだんとオレンジ色に染まる空と海
皆さんのお顔もまたほんのりと、昇る太陽の色
たくさんのいのちが集い、期待に胸をふくらませながら、同じ方向を見つめ、よろこびあふれ
太陽が、すべてのいのちを、ひとつにつないでくれているかのようで
浮かぶ情景は、この上ない至福でした
今年からの生き方塾は、四国霊場各霊場札所の御本尊様をはじめ、
「空海」（お大師様）をメインテーマとのことで
とても楽しみな、2022年スタートです(^^)/
ベストタイミングな皆さま、素敵なはじまりのときを、ご一緒しませんか(^^)
今週末生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）、ただいまお申し込み受付中です(^^)/
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です。）
※ＺＯＯＭオンラインです。
天宮光啓先生の2022年の新しい挑戦！！
「瞑想とアートの融合」
先生の新しい挑戦に、ワクワクを、いただいております(^^)/
楽しむ心は、生きるよろこび☆彡
限りあるいのちの中の、無限の可能性へアクセス！！
皆さま、いのちのよろこびを拡げ、巡らせてゆきましょう(^^)/
夢を見た。
本当に楽しくて、触れたぬくもりも、本物みたいだった。
しあわせな気持ちに包まれたまま目が覚めて
今度は寝ぼけながら、涙とまらず
頭は、どうしたの？そんなに？とぼんやり問いかける
心と体は、子どものように、しばらく泣きじゃくって。
きっとこの涙は
私だけのものじゃない
すべてはつながっている
そんなときは
心を置き去りにせず
そのまま、小さな自分を、抱きしめてあげよう。
そうすれば、つながるあなたの涙も、いつか必ず癒されてゆく。
だから、みんな＼(^o^)／
今日も、どんな自分も大切に、ぽかぽかなハートで
生きてゆきましょね(*˘︶˘*).｡.:*♡
今日は、ささやかなミッションを決めて
道を遠回りして、たくさん歩いてから
任務完了！！
の計画が...
ミッションのお店屋さんがお休みでした(^^;
当初の目的が叶わなくても
道中出逢えたたくさんの、お宝さんたち(^人^)
舞い上がる凧さん
トンネルがいくつもある、砂の城
寒い中、一生懸命前進の幼虫？さん
ツバキさんか、サザンカさんか、どちらさんか...(^^;
影にある中、風に揺れて、光が差し込み、とてもきれいでした。
そして...知りませんでした...
生活圏内に、魚籃観音様がいらっしゃったとは！！
以前、不思議な引力で出逢えた、魚籃観音様のお話を思い出しました。
お地蔵様も、いらっしゃいました(^人^)
想定外の初詣となりました。
任務を完了できずがっくりと思いきや
道中で、たくさんの自然や生き物、ご神仏と出逢い
自分の奥深い部分から、いきいきと、よろこんでいるのが分かりました(^^)
静けさの中で、くつろぐことって、大切ですね。
呼吸が深まります。
心も体もぽかぽかになって、自然と笑みが浮かびます(^^)
そして、お部屋の中より、お外の方が、あったかいという有り難さ(^人^)
たくさんのいのちが、自分に元気を分けてくださった、不思議なお導きをかんじています。
出逢うすべてに、ありがとうございます☆彡
さぁ、本日1月3日、19時スタート、光寿支部のオンライン合同礼拝です(^^)/
インスタライブでも配信予定とのことですので、お気軽にご視聴できます。
あたたかな、素晴らしい一年のはじまりを、ベストタイミングな皆さま
ぜひご一緒しましょう(^人^)
天宮光啓先生のInstagramです☆彡
（先生・Ｓさんが、先日の四国遍路の功徳（果報）を今夜皆さま方へ、とのことです(^人^)）
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
2022年、はじまりましたね(^^)
今年も、自身や皆さまの、いのちの旅の、無事を祈りながら
いってらっしゃい！！
いってきます！！
この星が、何度も危機を乗り越えて
離れていても
お顔もお名前も知らなくても
私たち、同じ時を、こうして生きている...この奇跡をかみしめながら
かけがえのない、私たちの大切ないのちに、ブラボーを
ここから、真心こめて、お届けさせていただきます＼(^o^)／
2022年も、どうぞよろしくお願い申し上げます(^人^)
～～～
今日は、かつて辿った四国遍路の道を浮かべながら
自宅から35分ほど歩いて
「大師橋」
富士山も(^^)
昇る太陽に手を合わせ
お経やご真言をお唱えさせていただきました。
たったひとつの太陽が
世界中を照らし、あたためてくださっている...
あらためて、しみじみと、感極まる、はじまりの日でした。
みんな、泣いたり笑ったり
すべて等しいいのち
どうか、みんな、幸せでありますように☆彡
合掌(^人^)
