皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます。
今のこの季節、疲れやすかったり、気持ちも沈みがち、無気力など
心身のバランスも崩しがちになる方も多いそうです。
皆さんはいかがですか。
私自身もその自覚が昔からあり(^^;
それでも、だいぶ楽になりました。
瞑想をするようになって、思い込みや固定観念など
自分の心のクセが分かるようになりました。
だからといって、自分を責めることなく、ゆるし、受け入れ
他との比較ではない、ありのままの純粋無垢な自分自身にふれることができ
穏やかな気持ちで満たされるように。
生きていれば、日々の波もありますが(^^;
目を瞑り、呼吸を見つめ、本来の自分自身とつながることで
何度もその真ん中のやすらぎへとかえってゆけるのです。
これは、コツコツ、訓練というか、意識的な習慣、みたいなものなのかもしれません。
悩み、苦しみ、不安など、昔の堂々巡りの日々も、こうして変わってきました。
あの時の痛みを知っているから、同じ痛みを抱える方々に伝えたい
大丈夫だ～＼(^o^)／って。
そして！！
一緒にやってみませんか、「やさしい瞑想法（入門編）」
お申込みフォームを作ってみました（不慣れで、時間かかり過ぎですが...(~_~;)）
1月の「やさしい瞑想法（入門編）」開催日程バージョンです。
私が、誘導させていただきますので
難しいことは何もありません。
瞑想がはじめての方も大丈夫です(^^)
初回無料見学・体験（瞑想法（20分）+シンギングボウル音源配信2分）も
承っております。
しんどい時は、誰かの力をお借りして
パワフルな時は、誰かに寄り添って
支え、支えられ、ゆけばいい＼(^o^)／
今すぐに答が出なくてもいい＼(^o^)／
目の前のご飯が、出会うお花や鳥さんが、眩しい太陽さんが
こんなにも沁み入ってくる、やすらぎを
一緒に、味わってゆこうじゃあ～りませんか(^^)/
お申込みフォーム、大丈夫かと思いますが(^^;
念のため、2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は
nijino.harakara.imari@gmail.com
まで、ご連絡いただければ幸いです(^人^)
皆さまとお会いできることを、楽しみにしております☆彡
合掌(^人^) くぼかずみ
