お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
先日も投稿させていただきました
お花ちゃん。
とってもかわいくて
何度もお写真眺めては、穏やかな気持ちになります(^^)
自然のままに、咲いて、いつか枯れて、散って
また新しいいのちに繋がってゆく
ありのままの、そのお姿たちは
瞑想をしている時のように、私の心をひらいてくださいます。
ありがとう~♡
~
先日の瞑想の学びの中で
心も身体もほどけて
「こんなにも、純粋な自分がいたんだ...」
そう、ほっと、余分な力が抜けるような
やさしい気持ちに。
自分への信頼に繋がるひとときでした。
そこには、疑いも、お試しも、争いもなく
ただある
くつろいでいる
素直で、まっすぐな自分と出逢える、この感覚に
何があっても、どんなときも、かえってゆく
そのコツコツの積み重ねが
心に平和、やさしさ、強さをはぐくんでくれる...
それは自他共の幸せにつながってゆく
そうかんじています。
高みへの自由な心の旅
出会えた皆さまと共に
よろこびを、分かち合い、拡げてまいりたいです(^^)/
6月
湿気や、気温差で、体調を崩さないように
暑い夏に向けて、心身の疲労をため込まないように
心と体をととのえるお時間を、ご一緒しませんか♪
6月瞑想会~てらすははは~、お誘いです(^^)/
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
今回も、好評・きもぷら・くうさんのハーモニー☕を楽しみながらの茶話会も
お楽しみにです♡
これまでのハーモニーは、こちらからどうぞ(^^)/
●6月瞑想会〜てらすははは 〜 ●
★日時 6月24日(土)11:00〜
★ご参加費 2500円(ささやかな贈り物付)
終了後の茶話会☕参加ご希望の方は、別途1000円
★定員 5名様(定員に達しました、ありがとうございます!)
★持ち物 (演奏を横になって聴かれる方は)目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★当日の流れ
可能な限りのヒアリングタイム少々
(シンギングボウルを奏でさせていただく際に、参考にさせていただきます)
⇩
●やさしい瞑想法(入門編)● 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ(坐法)→呼吸法→瞑想法
(高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております)
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
●シンギングボウル祈りの奏で● 約30分
「こもごも、流れに、大地に、ゆだね包まれ」
6月24日は、美空ひばりさんのご命日なんだそうです。
ひばりさんの最後のうた「川の流れのように」
改めてお聴きすると
抗わない、理のまま、自然のままに、すべてを受け入れ慈しむような
安らぎに包まれます。
そして
24日は、地蔵菩薩様のご縁日。
瞑想会~てらすははは~の、名前の由来でもあります
地蔵菩薩様は
サンスクリット語で「クシティ・ガルバ」
クシティ:大地
ガルバ:胎内
すべてのいのちをはぐくむ大地のように
悩み苦しむ方々を、無限の大慈悲の心で包み込み、救ってくださる
とのことです。
そこから、閃いたテーマです。
さて、どんな物語が生まれるでしょうか(^^)
第1チャクラ(ムーラーダーラチャクラ、ルートチャクラ:大地、生命力、心身の安定感、など)対応のボウルを起点とした、祈りの奏で
ごろんと横になったままでも、座ったままでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
⇩
解散後、ご希望の方は、茶話会です✨
★お問い合わせ・お申込み
お申し込み時に、茶話会(1000円)のご参加の有無をお知らせくださいませ。
nijino.harakara.imari@gmail.com
(くぼかずみ)
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
~
それでは、ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています✰
いつもありがとうございます❦
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」(やさしい瞑想法)インストラクター
(Taiju / Ikikatajuku所属)