にじのはらから、いまり。

こちらもぜひともです(^^)/

瞑想・仏道の師、天宮先生開催「やさしい瞑想法」（オンライン瞑想講座）

（４月１２日（金）開催）

お申し込み受付中です☆彡

2024-04-06

いのちをまるごと

ダルマ(法) ご縁つぶやき今日の宝たち日常物語足るを知る風景

咲いても

散っても

胸があったかいよ✨

もっともっとと

絶え間ない渇きは

誰も幸せにならないから

大切な場所に何度もかえって

いのちをまるごと

私のいのちのまるごとで

たたえてゆくよ＼(^o^)／

どんなあなたも

どんなわたしも

奇跡のいのち

想えば本当にすごいことだね

大丈夫

それぞれの旅路

大きなひとつの源

いつかはみんな、かえってゆく

生まれてくれて

出会ってくれて

本当にありがとうね✨

合掌

2024-03-30

3月24日（日）1対1 瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^)　本来の自分に戻る　平等　いのち　願い　祈り

ダルマ(法) ご縁やさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル【ご感想】やさしい瞑想法（入門編）＋シンギングボウル祈りの奏で【ご感想】シンギングボウル・トリートメント足るを知る天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）高野山大師教会光寿支部

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

こちらは、ぽかぽか陽気、とってもありがたいです✨

3月24日（日）は、喫茶室きもぷらさんをお借りしての

1対1瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメントdayでした✨

お部屋に入ると、懐かしい香り✨

きもぷらさんの一つひとつが

また煌めいております☆彡

Ｋさん✨お越しくださり、いつもありがとうございます(^人^)

瞑想とトリートメントで、何度も足を運んで下さり

Ｋさんが、ご自身が望む方向へ変化されている様子が伝わってきて

そのエネルギーにふれさせていただき

私もとても幸せなひとときでした✨

瞑想＋トリートメント60分の、心の旅、いのちの旅🌈

もがきながらも、身口意を省みて、清浄、懺悔など

コツコツと自分と向き合われているのが

伝わってきました。

今生の最期から、今へのまなざしをもって

「本来の自分に戻ろう！」

真摯に、ご自身のいのちを、生かし尽くそうとされるお姿で

私も情熱大陸🔥

こうなりたい✨という願い

その、Kさんの清浄なエネルギーで、私の奥深くが震えます。

ピュアな願いは、進むべき道筋を照らしてくださるとかんじました。

生きていれば、揺れることも、迷うことも、くじけそうになることも

ありますよね。

それでも、励まし合いながら、讃え合いながら、地道にコツコツ、大切なかえる場所に

戻ってゆく

そう互いにエールを送りあう、幸せなお時間でした。

大人の圧がはびこらない

かけがえのないいのちとして、耳を傾け、心を傾ける

一人ひとりのそれぞれの個性、心、いのちを尊ぶ、理想の教育

足るを知る

欲深くない

争いのない

平等

内なる平和、幸せ

など

どんどん互いにお話が発展

もうこれ以上、私たちが経験したように、苦しむ方々が増えませんように

その願い、祈りが

私たちの内側で、光を放っているのだとかんじました✨

有り難いご感想、一部ご紹介です☆彡

・細胞が振動、目覚め

・今まで、感情も身体も萎縮していたことに気が付きました

・感覚が今までと違う、今まで分からなかった。

胸のあたり、指先まで、ちゃんと感覚が分かる

・この目覚めのあと、たとえばご飯を食べたりすると、味わいも変わって

かんじる世界がこれまでと変わってくると思いました。

・日々を大事に生きていきたいと思いました。

などなど

貴重なご感想、深くに響きます、本当にありがとうございます(^人^)

Ｋさんのお手製スイーツサプライズ✨

大好物で、叫んでしまいました（笑）

うれしくて、美味しくて♡

ごちそうさまでした(^人^)

この度も、きもぷらさんのいのちさんたちが

心身を軽やかにしてくださいました✨

深く豊かなお時間を、この度も、本当にありがとうございました(^人^)

これからも、ご自身を大切に味わい慈しむ日々を、本当の望みへの一歩いっぽを、お祈りしております☆彡

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

くぼかずみ

🌈お知らせです(^^)/

・４月２０日（土）13：00

きもぷらさんにて

４月瞑想会～てらすははは～開催です✨

瞑想＆シンギングボウルで、心の旅、いのちの旅🌈

心身の緊張をほどいて、かろやか、しなやか、のびのびの春を

ご一緒しませんか(^^♪

お申し込み受付中です✨

・明日は、高野山大師教会光寿支部、一願不動明王開運護摩供（護摩大祭）です🔥

皆さまのお願い事が叶いますように

皆さまと共に、しっかりお祈りさせていただきます。

https://www.kimonopla.net/page-3332

2024-03-26

【お誘いです♪】４月瞑想会～てらすははは～　瞑想　シンギングボウル　バランス　自由　生きる力　リラックス　リフレッシュ

ダルマ(法) ご縁やさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル日常物語風景足るを知る天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

こちらは、恵みの雨が続いています✨

3月24日（日）は、喫茶室きもぷらさんをお借りしての

1対1瞑想講座＋シンギングボウル・トリートメントdayでした✨

Kさん✨いつもありがとうございます！

また、響いた深い世界を整理し、改めて、ご報告させていただきます＼(^o^)／

〜〜〜

毎年の楽しみ、私の大好きな、ユキヤナギさん、

先月の今頃は、数個の開花

昨日のかわいいお姿、だいぶ開花していました✨

すべては、すごい確率のもと出会えた奇跡なんだなぁ…

としみじみ。

自然の姿

ほっと心がやすらぎにつつまれます。

静かであたたかい…

瞑想をしている時のようでした✨

ありのままの、まっすぐないのちとつながると、いつも気づかされます。

溢れる情報、外部からの絶え間ない刺激

それによって反応してしまう感情

そこから派生する認知のズレなど。

目まぐるしく、私たちは、ぐるぐると彷徨い

自分が気づかないうちに、心身疲弊してしまうこと( ﾉД`)

多くの方が経験済みかもしれません。

本当に大切なことは何か

自分をととのえることの大切さを

あらためて自然が教えてくださいました。

メッセージを、ありがとうございます✨

この道に出会い

生きることが辛い日々から

随分と生き方が楽になりました

この経験が

どなたかの、ご自身の本来の生きる力を思い出す一助となれたら…と

この活動、学びを

つづけています。

お辛いときの改善策、対処法の一つとして

日々のリラックス、リフレッシュの一つのきっかけとして

瞑想を、心からオススメします✨

（はい、今月も、恒例の😆）

私自身の体験が、参考になれば幸いです。

【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

🌈苦しいことがあっても、長く引きずりすぎることなく

その都度穏やかさにかえることができる

⇨外側に求めすぎず、自分で自分をハグ、鼓舞できるようになる

🌈さまざまな角度からのまなざしで観る習慣がつく

⇨自分の心のクセが分かるようになり、自他を責めることなく

心身にとって、よりすこやかな方向へ、転換させていく力が育まれる

🌈1日1分でも、継続することで習慣になってゆく

⇨より自分らしく、より自由な生き方へと、変化してゆく

🌈ゆったりと、自分のリズム、ゆとりを取り戻すと

自然と、すべてに感謝があふれてくる

などなど✨

季節の変わり目。

終わりとはじまりが、まじりあう春

気候や環境の変化が多い季節ですね。

自他に優しくあれるように、うまくバランスを保ちながら

心身の緊張をほどいて

どうか、ご自身のいのちを

かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

🟠4月瞑想会〜てらすははは〜

★日時

4月20日（土）13：00～

★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます）

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分

★場所　喫茶室きもぷら @kimopla

（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま天宮光啓先生より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

★お問い合わせ・お申込み

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼかずみ）

ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

【Instagram】　@maha.samadhi

2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や

お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

くぼかずみ

🟢プロフィールはこちらです🟢

🟢シンギングボウルってどんな音？🟢

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

🟢「てらすははは」とは🟢

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

2024-03-23

3月19日（火）オールドチベタンシンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^)　真心誠意の「根っこ」　生まれる生み出す新しい物語

ダルマ(法) ご縁シンギングボウル日常物語風景足るを知る足を運び知る

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

春ですかというくらい、寒さぶり返しておりますが

皆さま、お元気でいらっしゃいますように☆彡

昨日は、かなり急いでいる中、どうしても見過ごせないものが...

かわいい、いのちさんたちのコラボレーション✨

ありがとうございます！

力をいただき、力を振り絞り、おかげさまで、遅刻ぎりちょんぱでしたとさ(^^;

3月19日（火）

喫茶室きもぷらさんをお借りして

オールドチベタンシンギングボウル・トリートメントdayでした✨

お越しくださいましたのは

この度2回目のご対面、ふじみ野市、セラピストさんの、小百合さん（

https://www.instagram.com/yellow_choucho

https://www.instagram.com/sayuri_smile1971

）✨

春分前日のこの日を、随分と前からリクエストくださり

特別な日として楽しみにしてくださり

足を運んで下さり、本当にありがとうございます(^人^)

はじまりのヒアリングタイムから

熱量アップ🔥

小百合さんの清らかな内側の光と、ご自身のミッションのリンクが

私の中にぶわっと拡がり

感極まり、エンジンかかって

お口とハートが止まらない...（笑）

はい、私はいつも通り、うるるん滞在記

本当の幸せとは...

誰と比べることもない

唯一無二の、授かったいのちを慈しむ

生まれてきて本当に良かった、そう深くから思えるような

そんな皆さんが、増えてゆけばいいね♡

「それぞれのありのままのいのちを慈しんで、みんなで一緒に、上昇気流！！」

お互いに共振共鳴🔥

自然に、両手でタッチ！！

そして、熱さマックスタイミングで

小百合さんのお茶に、ひらひらと✨

羽がひらひら✨

叫ぶ私たち

これは、吉兆のサイン！！

この日の小百合さんのずきゅんワード

「根っこ」

お互いそれぞれの物語の中で、これまでの笑顔も涙も、点と点がつながって線になる

出会いって本当に不思議でありがたい...

そして、90分の、オールドチベタンシンギングボウル・トリートメントをさせていただきました✨

不思議なことに

胸のあたりのトリートメントをさせていただいているときに

ひらひらと、ボウルの中に✨

え？！

施術中なのでお写真は撮れませんでしたが

その小さな羽は

ハートの形をしていたんです♡

内に秘めた熱いもの

無限の可能性

いのち

志

使命

そう呼べるのかもしれません。

終えたあとのお茶タイムでは

今度は、小百合さん感涙、うるるん滞在記

とても沁み入りました✨

響き合って生まれる新しい物語

真心誠意が根っこにあるから

必ず出会って、伝わって、届いてゆきますね✨

シェアしてくださいましたご感想、一部ご紹介です☆彡

・本当に、この音が、響きが、大好きなんです

・細胞から振動するのが気持ち良い音浴

・ツールは違えど、やりたい方向は似ている気がして、話していると初心を思い出し、

シンギングボウルの音色でエネルギー満ち満ちます♡

～

ご感想、ありがとうございます！

とっても励みになります(^^)/

この日も、きもぷらさんのいたるところに

きもぷら：くうさんのやさしさが散りばめられていました✨

ゆるまる笑顔、お写真ありがとうございます(^人^)

この度も、素晴らしいお時間を、本当にありがとうございました(^人^)

これからも、生まれる生み出す新しい物語を、楽しんでゆきましょう♪自由な旅を、お祈りしております☆彡

合掌

2024-03-17

3月16日（土）3月瞑想会～てらすははは～、ありがとうございました(^人^)　喫茶室きもぷら　大田区　瞑想　シンギングボウル　心の旅　いのちの旅

ダルマ(法) ご縁やさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル【ご感想】やさしい瞑想法（入門編）＋シンギングボウル祈りの奏で日常物語風景天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

今日も、昨日に続き、ぽっかぽか✨

心がほっとします(^^)/

昨日3月16日（土）は

喫茶室きもぷらさんをお借りして

3月瞑想会〜てらすははは〜でした。

早くからお申し込みくださいました、Ｓさん

いつもトリートメントや様々な方とのご縁を結んでくださる、KUMIKOさん

先週のまなび舎 NORIさんのイベントにつづき、ご参加くださいましたガンモさん

皆さん、この日を選んで、足を運んで下さり

本当にありがとうございました(^人^)

ぽかぽか、きらきら、小春日和

きもぷらさんのお部屋に入ると、素敵なかほりが✨

お外のこの子ですね✨

ほっとしますね～(^^)

そして今回は、

先日お迎えさせていただきました

先日もNORIさんイベントにご参加くださいました、関本さんお手製のお香

華ＨＡＮＡちゃん🌸を、焚かせていただきました

呼吸深まり、やさしい気持ちになって

皆さん、ようこそ、ありがとうございます✨

瞑想会スタート(^^)/

心地よい静けさ

言葉を発することもなく

皆さん共に坐して、心の旅、いのちの旅✨

そして、シンギングボウル祈りの奏で

ごろんと横になっていただき、響きを浴びていただきました✨

そして、私が茶話会準備中、皆さんとボウルさんたちとのハーモニータイム♪

微笑ましい～＼(^o^)／

お茶を淹れている最中に、家政婦は見た的な、光景！！

なんと、皆さん

ご自身で、シンギングボウル・トリートメントをチャレンジ中でした！！

皆さんの、やってみようというハートに胸キュン、楽しかったです✨

そして、茶話会へ🍵

またお写真すっかり忘れて、がっついて、おしゃべりに夢中になってしまいました...

色々な分野での、皆さんの尽きないお話に

驚きと笑いの連続！！

みんな、面白い！！

いのちといのちが巡り合ってゆく

そして、限りあるお時間を、分かち合う

幸せをありがとうございます(^人^)

～～～

有り難いご感想、一部ご紹介です☆彡

・癒し時間と楽しいおしゃべりタイム♡

ありがとうございました✨(^^)

・明日の朝の瞑想では、今日教わったキラキラ呼吸のイメージングでやってみます

・瞑想中は心地良くてあっという間に感じました

・美味しくて可愛いオヤツもご馳走様でした

・充実した1日をありがとうございました

などなど

ご感想、励みになります！

ありがとうございます(^人^)

きもぷらさんの、かわいいいのちさんたち✨

きらきら、春ですね🌸✨

清らかな空間を、いつもありがとうございます(^人^)

皆さん、心身ゆるまるお時間を、ありがとうございました(^人^)

お片付けして、帰り際、くうさんとの数分間

身体ちょんちょん

そして、ちょんちょん返し（笑）！

お互いに何にも言わずに、ただ笑っちゃいながら✨

その時は、私、うひひ～！！とか笑っちゃいながら「じゃぁまたね(^^)/」でしたが

今書きながら、感涙（すぐ泣く笑）

いのちって

一つひとつが、あったかくて、本当に、有り難い、奇跡ですね✨

本当に...最期に残るのは、感謝のみ✨

すべてのいのちさん！

本当に、ありがとう～～～＼(^o^)／！！！！！！！

これからも、皆さんの上昇気流のはははタイムを、お祈りしております(^人^)

すべてのいのちに、幸あれ✨

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

くぼかずみ

🌈次回４月瞑想会～てらすははは～は

きもぷらさんにて

4月20日（土）13：00～

です✨

また改めて、ご案内させていただきます。

2024-03-14

まなび舎 NORI さん【健康＊施術祭り】「やさしい呼吸法とシンギングボウル・トリートメント」ありがとうございました(^人^)

ダルマ(法) ご縁天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）やさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル【ご感想】シンギングボウル・トリートメント足るを知る日常物語風景

ありがたいお恵み✨美味しくて、本当に止まらなかった...感謝です☆彡

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

3月10日（日）は

まなび舎 NORI さん主催【健康＊施術祭り】

「やさしい呼吸法とシンギングボウル・トリートメント」

にて

参加させていただきました＼(^o^)／

関本さん、Ｓさん、ともちゃん、Ｍさん、ガンモさん

お申し込み、ご体験、ありがとうございました✨

呼吸法では、皆さん、かなりの集中力

わずか数分間の深い呼吸で、皆さんのゆるまりのビフォーアフターが

かなり違うことに、驚き＆感動でした✨

その呼吸法から

早くもあたたかな涙あふれる関本さんからこの日はスタート✨私も感極まって涙

この日の最後まで、あったかさが巡っていました

お写真ご協力ありがとうございました(^人^)

皆さんからの、ありがたいご感想、一部ご紹介です☆彡

・悲しいわけでもない涙があふれました。

・胸の辺りのトリートメントの時、お母さんにとんとんしてもらっているかんじがしました。

・自分の気持ちを分かってくれているような…護られているかんじがして、定期的に受けたいと思いました。

・以前すごしていた海外での日々を思い出しました、またぜひやりたいです！

・お顔をみた瞬間からとても良いエネルギーを感じテンションが上がりました⤴️

・最近、ネガティブな気持ちになる日が多かったので、お会いできてよかったです

・また明日から気持ちを切り替えて過ごせます！過ごします！

・眠っていました！気持ちがよかった〜

などなど

たくさんありがとうございます＼(^o^)／

ご自身が生み出しはぐくむゆったりとした呼吸で、リラックス

そして、シンギングボウル・トリートメントで、自分以外の他に、ひらいてあずけてゆるまる

皆さん、本当に色々なことがありながら、それでも精一杯生きていらっしゃる

ご自身の無限の可能性を信じて

勇気ある一歩を踏み出されたり

変わりたいと、前向きな意志＆選択をもって

心と身体を、ととのえようと、行動されたり

本当に…皆さまそれぞれの今生の物語のワンシーンに立ち合わせていただいたような

感慨深くありがたいお時間でした✨

その日の朝、ふとうたのフレーズ

「あなたの子守唄は私の中、生き続ける」

（SAKURAさんの「I LOVE YOU」より）

が浮かび、口ずさんでいたんです

そのお話をしていないのに

ご体感とつながったり

お客様が

私の自宅から1分もかからない場所にお住まいということが判明して

お互いにびっくりしたり

お会いしたことがない

お名前だけお聞きしたことがある方々が

実は皆さんとつながっていたり

不思議です✨✨✨

まなび舎NORIさんの、かわいいいのちさんたち

まなび舎NORIさん：弥生さん、この度も色々とご準備やお写真、ご縁を、本当にありがとうございました✨

皆さま、体験してくださり、分かち合ってくださり、本当にありがとうございました✨

皆さんの、心と身体、すこやかな毎日を、これからもお祈りしております☆彡

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

くぼかずみ

【お知らせです(^^)/】

（瞑想にご興味ある方は、ぜひとも、対面の瞑想会・瞑想講座や、オンライン瞑想講座にてつながりましょう！

お問い合わせはこちらです♪

nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ））

🟢3月16日（土）13：00～、喫茶室きもぷらさんにて、3月瞑想会～てらすははは～です✨

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

さぁ、明日は、瞑想・仏道の師、天宮先生主催の「ディヤーナ・仏道修行会・祈りの瞑想」（オンライン瞑想講座）です(^^)/

さらに磨きをかけてまいります！

2024-03-12

春きらら✨きもぷらさん茶話会、皆さんの笑顔が咲いた🌸✨ありがとうございました(^人^)　朗読　シンギングボウル　お茶　お菓子

ダルマ(法) ご縁日常物語風景足るを知る足を運び知るシンギングボウル

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

ここのところ、寒いですね(^^;

あたたかくして、お過ごしくださいね☆彡

3月9日（土）は

喫茶室きもぷらさんの

春きらら✨3月の茶話会に参加させていただきました(^^)/

14：00～

✨きらきら癒しのコラボステージ✨

「なつくぼきょんきょん」による

なつ＝西喜なつさん【朗読】

くぼ＝私（くぼかずみ）【シンギングボウル】

きょんきょん＝芝野恭子さん【シンギングボウル】

朗読とシンギングボウルのコラボを

させていただきました

なつさんの朗読

↓

なつさんの朗読と、きょんきょんさん＆私のシンギングボウルのコラボ

↓

きょんきょんさん＆私の、シンギングボウル演奏

当日まで、朗読作品の内容も、打ち合わせもせず、ドキドキワクワク♡

はじまりのなつさんの朗読、どんどんひきこまれていって

私は感動で泣きそうになるのをなんとかこらえていました✨

そして、なつさんの朗読に合わせて、きょんきょんさんと奏でさせていただく

即興演奏

お互いに計算なく

音がばちっと同じタイミングが重なった瞬間があって

鳥肌でした✨

なつさんの選んでくださる作品がどちらも深くて素晴らしい！

結局私はこらえられず、感動で、泣きましたとさ^^;

その後、約20分、きょんきょんさんと、シンギングボウル演奏

すやすや～という響きに、癒されながらのハーモニー✨

なつさんのあったかい御声

きょんきょんさんの、楽しむ響き

くうさんと皆さんの、ぽかぽかハート

皆さんとシェアしたお話も、感慨深かったです。

分かち合うひとときって

やさしい氣が流れているなぁって

いつもかんじます✨

響き合うこころ、音、温度

一つひとつが、うまれたてのいのち

まったく同じ響きはひとつもなく

今この瞬間を生きている実感

このありがたみに合掌✨

そして！

お楽しみ♪

美味しいお茶とお菓子、お恵み祭り✨

もぐもぐ＆おしゃべりタイムも

美味しくて楽しくて幸せでした✨

皆さんから教えていただく、知らない世界を知る時の、胸のときめき！

美味しいものを頂いている時の、おしゃべりしている時の、それを聴いている時の

皆さんのリラックス感✨

くうさん、きもぷらさん、皆さん、素敵な機会を、本当にありがとうございました(^^)

次回は、夏至の頃かな✨

今から楽しみにしています(^^)/

春きらら✨

皆さんの笑顔が咲いた🌸✨＼(^o^)／

皆さん、お写真や動画も、ありがとうございました(^人^)

2024-03-04

真の自由　正解を超えて

生きるって、何だろう…

そう泣いていた懐かしい日々

生きるって、何だかいいね！

そう心ほどけた、あの頃からみた未来の「今」

だからどうか、自分をあきらめないで

あなたは

だめじゃない

足りなくなんかない

涙流しながらも

もがきながらも

精一杯に生きてるじゃないの＼(^o^)／✨✨✨

一緒に、ゆっくり、呼吸しよう

それぞれのペースで、いいんだよん♪

正解は探さずに

「自分にとっての」心地よさに、胸張って、うなずいていいんだからね♪

あなたのいのちに、私のいのちに、すべてのいのちに

いつもありがとうね✨✨✨

合掌

2024-03-02

2月25日、オールドチベタンシンギングボウル・トリートメント＆シンギングボウル演奏＆きもぷら・くうさんセレクトランチ、ありがとうございました(^人^)

ダルマ(法) ご縁シンギングボウル【ご感想】シンギングボウル・トリートメント日常物語足るを知る風景天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

三寒四温、今日は、とっても冷え冷えでした(^^;

どうか皆さん、お元気でいらっしゃいますように☆彡

～

2月25日（日）は

喫茶室きもぷらさんをお借りして

オールドチベタンシンギングボウル・トリートメント50分

＋

シンギングボウル演奏20分

＋

きもぷら・くうさんセレクトランチ

フルコースでリクエストくださり

ありがとうございます✨

Ｙさん✨雨でお寒い中

お越し下さりありがとうございました(^人^)

トリートメントでは

すやすや～✨という響きが重なり

日頃頑張っていらっしゃるのが伝わってきました。

いのちは、願い祈りゆるし、ゆだねることで、本当に素直に、ありのままでいられることを

改めてかんじました。

それは、あなたとわたし、いのちといのちとの

開きあう感動的な瞬間でもあります(^人^)

そして

シンギングボウル演奏をさせていただきました♪

そして

久々の

きもぷら・くうさんセレクトランチ✨

美味しくて、ぽかぽかハートがにじむ、細やかなセンス✨

ありがとうございます！

美味しさ、よろこびを分かち合いながら、話が尽きず、とても楽しかったです✨

Ｙさんの内にある、キラリと光るものを、改めて知ることができ

幸せなお時間でした。

あっという間でした！

Ｙさんの素敵なお心遣いに、春をかんじました🌸ありがとうございます✨

いただきました有り難いご感想、一部ご紹介です✨

・はじめの背中のトリートメントの時に、お不動様のような、観音様のような、白っぽいシルエットをかんじました。

・演奏の時の所作が、とてもきれいでした。

・くうさんのお優しい佇まい、ランチ、デザート、中国茶の美味しさ、幸せでした。

・きもぷらさんの清らかさ✨本当に住みたいほどです。

〜

ご感想、励みになります(^^)/

ありがとうございます(^人^)

解散後、それぞれに、ラッキーな出来事が🍀✨

かんじて、楽しんで、心身を大切にするお時間を過ごすと

お互いの波動が高まって、引き寄せるのかもしれないとしみじみ🌈

きもぷらさんの素敵なサンキャッチャー✨

そして、鏡にうつるトルソーちゃんも、胸キュン♡

この度も、素敵なお時間を、本当にありがとうございました(^人^)

これからも、お互いに、頑張る自分をハグ(^^♪、ゆったり、ほっこりの日々を、お祈りしております☆彡

合掌

🌈これからのお知らせです(^^)/

自分らしく、のびのびと、自由な旅へ♪

ベストタイミングな皆さま🌈

ビビビッとこられた集い、ハーモニー、ぜひご一緒しましょう✨

（遠方の方で、瞑想にご興味ある方は、ぜひともオンライン瞑想講座にてつながりましょう！

お問い合わせはこちらです♪

nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ））

🟢3月9日（土）春きらら〜きもぷらさんお茶会にて、朗読とシンギングボウルコラボをさせていただきます✨

🟢3月10日（日）まなび舎 NORIさん「健康＊施術祭り」にて、やさしい呼吸法＋シンギングボウル・トリートメントで参加させていただきます✨

🟢3月16日（土）13：00～きもぷらさんにて、3月瞑想会～てらすははは～です✨

こちらもご一緒に(^^)/

🔵瞑想・仏道の師、天宮先生主催、「やさしい瞑想法」（3月8日（金）開催）

お申し込み受付中です✨

https://www.kimonopla.net/page-3332

2024-02-28

【３月のお誘いです♪その３】3月瞑想会〜てらすははは〜　心と身体　平和　よろこび　やすらぎ　エネルギー　いのち　循環　感謝

ダルマ(法) ご縁今日の宝たちやさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル日常物語足るを知る風景天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

今日は、毎年の楽しみ、私の大好きな、ユキヤナギさんが

数個だけ、開花✨を発見！

ここから、あのあふれる白の世界を見せてくれるのかな？！

楽しみがまたひとつ、ふえました＼(^o^)／

待ってま〜す✨✨✨

もうだいぶ

お日にちが迫ってまいりました！

3月瞑想会〜てらすははは〜のお知らせです。

ある日の瞑想時

浮かんだ言葉は

【コツコツと積み重ねて

自分自身が、平和そのものでありなさい。】

不安、焦り、イライラ、ぐらぐら…

どうしたらいいか分からなくなったり

プチパニックになったり

自虐的になったり

きっと多くの方は経験あるかと思います。

しんどいですよね...💦

いつも皆さんにお伝えしていますが

私は大変な時には、いのちを諦めかけていたほど(T_T)

そして、この道に出会い

誰もが秘めている、本来の生きる力を思い出す事ができました。

もちろん日々のゆらぎはありますが

自分で自分をととのえる方法を積み重ねてゆくと

生き方がとても楽になった実感です。

この経験が

どなたかのお役に立てますよう

この活動、学びを

つづけています。

お辛いときの改善策、対処法の一つとして

瞑想を、心からオススメします✨

（いつものことですが😅）

私自身の体験が、参考になれば幸いです。

【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

🌈自分のことを客観的に知ることができる。

⇨一瞬一瞬変わりゆく、

心と身体の、ゆらぎ、とどこおり。

そのことを嘆いたり、責めることなく、「自然」として受け入れてみる。

その心身の変化は、自分だけではなく

他の誰もが同じだと気づき

自他の心身への想像力が豊かになる。

自分にも他のいのちにも、やさしくあれる。

🌈外側の宝、先人たち、森羅万象からの声援に気づく。

大自然、衣食住、

遥か遠い昔から、すべては、つながりあって、生かされていることに

改めて感謝あふれ

呼吸が深まり、穏やかな境地に。

🌈よろこび、やすらぎは、伝播する。

ゆるまる心身は、身口意（行動・言葉・心）にあらわれ

自他の心地よいエネルギー交換、循環になってゆく。

つづきは、4月瞑想会のお知らせにてです＼(^o^)／

身体の余分な力を抜いて、目を瞑り、ゆっくりと呼吸をしてゆくと

心身に潤いを取り戻し

忘れてはいけない、本当に大切なことを

改めて深くに刻み込むことができ

かえってゆくことができる

本当にありがたいお時間だとかんじています。

〜すべてのいのちの中に、必ず、やさしいあかりがある✨〜

希望に萌える春に向けて

心身の緊張をほどいて

どうか、ご自身のいのちを

のびのびと、堂々と、自由に、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

残1名様です

🟠3月瞑想会〜てらすははは〜

★日時

3月16日（土）13：00～

★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます）

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分

★場所　喫茶室きもぷら @kimopla

（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま天宮光啓先生より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

★お問い合わせ・お申込み

nijino.harakara.imari@gmail.com

（くぼかずみ）

ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

【Instagram】　@maha.samadhi

2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や

お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

くぼかずみ

🟢プロフィールはこちらです🟢

🟢シンギングボウルってどんな音？🟢

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

🟢「てらすははは」とは🟢

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

2024-02-26

2月23日（金・祝）２月瞑想会～てらすははは～、ありがとうございました(^人^)

ダルマ(法) ご縁やさしい瞑想法（入門編）シンギングボウル【ご感想】やさしい瞑想法（入門編）＋シンギングボウル祈りの奏で今日の宝たち日常物語風景天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

今日は、とても風が強かったです。

運河のお水のドレープが、とってもきれいでした。

昨日は、喫茶室きもぷらさんをお借りして

オールドチベタンシンギングボウル・トリートメント＋シンギングボウル演奏会dayでした✨

雨の中、お寒い中、足を運んで下さり、ありがとうございました。

リラックスタイムに感謝です(^人^)

また改めて、綴らせていただきます☆彡

～～～

2月23日（金・祝）は、喫茶室きもぷらさんをお借りして

2月瞑想会〜てらすははは〜でした。

お越しくださいましたのは

いつもお世話になっております、norikoさん（HANPAもろいそさんでのマルシェでは、台湾式足もみ若石リフレクソロジーでお世話になりました）✨

紅茶やグラノーラでお世話になっております、T’spoon島田朋子さん✨

以前もお越しくださいました、Sさん✨

雨で寒い中、ご参加くださり

本当にありがとうございます(^人^)

お部屋がぽっかぽかで（くうさん、ありがとうございます！）

とてもリラックスの中、スタート(^^)/

まずは、シンプルなストレッチで、軽くお身体を動かして

それぞれの心中で、ふんわり、これからの瞑想心の旅への想いを確認

そして、基本坐法→呼吸法→瞑想法

皆さん、力みがとれて、自然体で坐

全体が、ゆったりとした、安心感のような氣をかんじました✨

そして、シンギングボウル祈りの奏で

すやすや～という響きは

日々、皆さんが、精一杯に生きていらっしゃる証だとしみじみ✨

終わりは、起こすのがしのびない瞬間(^^;

ティンシャを響かせ

「おはようございます✨」

しばし、シンギングボウルとお戯れタイム♪

うれしくなります✨

きっと、ボウルさんたちも、よろこんでいる♡

いただきました有り難いご感想、一部ご紹介です☆彡

島田さんのご感想投稿（インスタグラム https://www.instagram.com/tspoon97）から引用させていただいたものと

皆さんの御声を、まぜまぜさせていただいております(^^)

ありがとうございます✨

～～～

・時間が止まったかのような空間に頭が軽くなった気がします。

・本当に気持ちよかった〜。

ありがとうございました😊

・きもぷらオーナー、くうさんの柔らかなお部屋のコーディネートが何とも居心地がいい。お雛様やお庭で咲いたクリスマスローズに見入ってしまいました。

・温かな床に寝転んでシンギングボウルの演奏を聴きながら♪心地よかったです。

・とても癒やされました😊

いつもありがとうございます💕

・後半のお茶時間もかずみさんや参加者さんとのお話もなかなか尽きることなく楽しい時間でした。

・色んな方々と知り合うことができて、またお話しも興味深く楽しいです😊

～～～

皆さんのハート♡、ありがとうございます(^人^)

そして、ささやか茶話会

有り難い、お恵みもご一緒に（ありがとうございます✨）。

本当に、いつも皆さんとのお話は

とても刺激をいただきます

知らない世界がたくさん✨

感動、驚き、笑い

尽きませぬ～～～(^^;

出会いって、本当に、不思議で、ありがたいですね。

私たち４人で、アナログの風、吹きすさぶ(^^)/

交換こ、どうやってやるの～？！

この、微笑ましさったら！！

私たち、本当に...

か～わ～い～い～（笑）✨

またまた、きもぷらさんの、素敵な子たちを発見✨

すべては、ハーモニーですね♡

次回3月瞑想会～てらすははは～は

3月16日（土）13：00～きもぷらさんにて、です✨

改めてご案内させていただきます(^^)/

この度も、素敵なお時間を、皆さん、ありがとうございました(^人^)

これからも、皆さんの、ほっこり味わいの日々を、お祈りしております☆彡

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）

くぼかずみ

🌈これからのお知らせです(^^)/

自分らしく、のびのびと、自由な旅へ♪

ベストタイミングな皆さま🌈

ビビビッとこられた集い、ハーモニー、ぜひご一緒しましょう✨

すべてお申し込み受付中です＼(^o^)／

（遠方の方で、瞑想にご興味ある方は、ぜひともオンライン瞑想講座にてつながりましょう！

お問い合わせはこちらです♪

nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ））

🟢3月9日（土）春きらら〜きもぷらさんお茶会にて、朗読とシンギングボウルコラボをさせていただきます✨

🟢3月10日（日）まなび舎 NORIさん「健康＊施術祭り」にて、やさしい呼吸法＋シンギングボウル・トリートメントで参加させていただきます✨

https://www.instagram.com/kumipanman.no.1

🟢3月16日（土）13：00～きもぷらさんにて、3月瞑想会～てらすははは～です✨

残２名様です

改めてご案内させていただきます(^^)/

2024-02-24

2月13日、オールドチベタンシンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^)

ダルマ(法) ご縁【ご感想】シンギングボウル・トリートメント日常物語足るを知る風景つぶやき天宮光啓塾生かせいのち（生き方塾）（ヨガ・呼吸法・瞑想法）瞑想会〜てらすははは〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

今日は晴天✨

お外で、洗濯物を干せて、うれしいです(^^)♪

父のことで先日、急遽帰省、特例面会となりましたが

その後、連絡がありません^^;

なかなか故郷に寄り付かない私へ

数分間でも

プレゼントだったような気がしてなりません。

私としてはとてもうれしいことですが…

看取りのかたちも様々

父の気持ちを第一に尊重しながら。

父が、自身のいのちを、自分自身で抱きしめられますように

もしお迎えが来たら、おじいちゃん、おばあちゃん、どうかよろしくねと

日々祈っていたところ

最近おばあちゃん（父の母）の夢ばかり見ると、姉に話していたそうです。

実は私、お祈りしていると姉に伝えたところ

現実主義な姉2人とも、私のことを少し怖がって、あやしんでいました^^;

見えない世界への疑心は

説得しても、押しつけても仕方ないので

うひひと笑っておきました（笑）

それもそれぞれの受け取りの自由だもんね✨✨✨

それを尊重しながら

私は、私の道をゆくのだ＼(^o^)／♪

そののびのび、堂々が

森羅万象へのラブレター✨✨✨

量子力学のお話がたてつづけにとびこんでくるので

これまた、大いなるメッセージかと。

さぁ、前置き長くなったけれど

今日も、ありったけの慈しみを込めて

よろこびVibes、綴ってゆきます✨✨✨

〜〜〜

昨日は、1日を通して、いのちのつながりにあったかくなる、感慨深い日でした

日中は、2月瞑想会〜てらすははは〜

夜は、高野山大師教会光寿支部合同礼拝

皆さま、幸せなお時間を、本当にありがとうございました✨

また改めて、レポートさせていただきますね(^人^)

〜〜〜

2月13日（火）は

喫茶室きもぷらさんをお借りして

オールドチベタンシンギングボウル・トリートメントdayでした✨

お越しくださいましたのは

セラピストKUMIKOさん✨

KUMIKOさんのインスタグラムはこちらです🐬✨

いつもたくさんのご縁を結んでくださり

足を運んでくださり

本当にありがとうございます(^人^)

90分のゆったりトリートメント✨

ご自身の御心も御身体も大切にされる

セラピストさんとしてのご自覚、心意気

改めて私自身も学ばせていただくところがあって

ありがたいお時間でした✨

「細胞レベルから整いました」

ありがたいご感想が

私の細胞も振るわせてくださいました✨

いつも閃きのままに

行動されている軽やかさ

お会いするたびに

上昇気流をかんじ

私のほうが元気、勇気頂いております＼(^o^)／

「いい風が来てる✨」

そう仰るエナジーは、希望の未来をかんじさせてくださいました。

きもぷらさんの一つひとつのいのち✨

みんないつもキラキラちゃん♡

ありがとうございます(^人^)

この度も、豊かなお時間を、本当にありがとうございました(^人^)

これからも、のびのび、ハートのままに前進(^^)/

応援、お祈りしております☆彡

合掌

🌈これからのお知らせです(^^)/

御心も、御身体も、のびのびと♪

ビビビッとこられた集い、ハーモニー、ぜひともご一緒しましょうね✨

どうぞよろしくお願いいたします🌈✨

すべてお申し込み受付中です＼(^o^)／

（遠方の方で、瞑想にご興味ある方は、ぜひともオンライン瞑想講座にてつながりましょう！

お問い合わせはこちらです♪

nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ））

🟢3月9日（土）春きらら〜きもぷらさんお茶会にて、朗読とシンギングボウルコラボをさせていただきます✨

🟢3月10日（日）まなび舎 NORIさん「健康＊施術祭り」にて、やさしい呼吸法＋シンギングボウル・トリートメントで参加させていただきます✨