YES！！ を重ねて

緊張が一気に増してきた中

道中での癒し。

３月２６日。

４月３日。

紫色のお花が咲いていた (^^♪

何年振りかに、ミシンを引っ張り出した。

母は中学を卒業して、進学せずに、ミシンのプロとなった。

実家には、業務用？！のミシンやら、ロックやら、がある。

私はこのミシンを学生時代に買った。

芝居の衣装や、宣伝美術で閃いた布製の看板？、ズボンの裾上げ等々

沢山活躍してくれた。

不安は、無理やり消そうとしたり、ごまかしたりすると、悪化する。

まずはちゃんと、しっかり、認める。

そして、万が一の時の、想定もしてみた（悲観ではなく）。

そして、のまれないように、ミシンを踏んだ。

この子を入れる袋（洗濯機に入れる）をめぐって、先日の店員さんの雄叫び (^^;

自分で創ればいい。

もう着ないシャツの腕の部分を切って

切って、重ねて、２辺を縫っただけだけど

久々に嬉しかった。

お母さんの背中があったから、こうして、今、ほっこり。

巡っている。ありがとう (^人^)

お花がキレイとか、出来上がって嬉しいとか

自分が自分にうなずけることを、積んでゆくことは

自分を信じる力となって

呼吸が深まって

緩んだ心が、誰かへの優しさとなる。

たとえ小さなことでも、必ず平和につながってゆく。

そう信じている。

世界の縮図 理不尽を超えて 今ここ、私、あなたからはじまる、それぞれの実践

昨日、衝撃的なことがありました。

ここで詳細は省きますが、店員さんの苛立ちを、もの凄い剣幕で、浴びました (-_-;)

最近、カスハラというのを知りましたが、このケースはその逆。

哀しいのと同時に、これは、最近の世の不安が、ここまで来てしまっていることに

危機感を感じ。

志村けんさんの訃報を知った直後で。

ここで戻って、店員さんに言い返すことは、けんさんの死を無駄にするようで

必死にこらえました。

このワンシーンが世界の縮図なら、目には目を、と、やり返すことは

戦争のはじまり。

争いはこうやって起きてゆくんだ、と感じました。

今、全体的に、これまでと全く同じ心理状態にある人間は、きっと一人もいない。

この店員さんも、色々事情があって、いっぱいいっぱいなのかもしれない。

私と同じように、このような不条理劇が、会社や家庭内、組織内でもきっと起きてるんだと思います。

そして、理不尽な状況で、声をあげられなくてしんどい人々が、たくさんいるんだと思います。

この、誰もが大変な中では、優しさも、攻撃も、通常の何倍もの力となる。

よりよいこれからを創ってゆくのは、どちらか。

科学的なことや、政治的なことは、専門の方々におまかせする部分が大きい。

であれば、

日常の、社会全体の、不安を和らげてゆけるのは、一人ひとりの心、発。

無理に、ポジティブなテンションを貫こうとは思わず。

ただ、心を、いつも以上に丁寧に、見つめる昨今です。

自分自身が、誰かを傷つける、牙、刃とならないように

仮に、不安定でそうなってしまっても、自他を責めずに

心穏やかになる行いを、自他のために、未来のために、これからも実践してまいります。

（私の場合は、湯船にゆっくりつかること、コーヒーをゆっくり味わうこと。そして

瞑想法・呼吸法（お馴染みの (^^)　天宮光啓先生の生き方塾で習得中、先日参加させていただいた会のレポートは後日アップ予定です (^^)）

笑顔も、優しさも、穏やかさも

今ここにある、自分自身から広がってゆくのだと、かんじています。

一人ひとりの力は、本当に大きい。

チリツモ精神？！で、互いに思いやって、腹をくくって、

お互いsamaya☆彡　で、ゆきまっしょい！！

百千万劫の奇跡

仕事に向かう駅までの朝の道

かわいい子発見！

ビニールシート？で覆われた一面から

にょきにょき(*^−^)ノ

シートの網目をくぐり抜け、真っ直ぐな、いのちが

生まれ、育っている！

時間がなくて、写真とれず。

仕事中も、ずっと忘れられず。

どうか、帰りも会えますように...

それから、けんさんのニュースを知った。

帰りに、会えた。

芽生えも、旅立ちも

またひとつ

私を、強く優しく、育んでくれる。

頂いたあたたかさを

大切に、巡らせてまいります。

生まれてくれて

出逢ってくれて

ありがとう。

合掌

バトン

今日、春の雪が降った。

神様からの手紙。

いつの時代も

どんな苦境の中でも

踏ん張り

希望を捨てない

勇者たちがいてくれたから

私たちは、今ここにある。

花も

鳥も

雨も

光も

この、いのちも

遥か遠い昔からの、贅沢なほどの宝たちに、私たちは励まされている。

今私に出来ること。

呼吸をととのえ、自分自身をととのえ

ほんの小さなことでもいい、ひとつでもいい、完璧じゃなくてもいい

自他に、思いやりを差し出せる自分自身を保ち

その心を、より堅固に、育んでゆく努力をしてゆこう。

一人ひとりの想いが起こす風は

現世、後世のいのちへのエールとなり、力となる。

そう信じている。

理

どんなときも

そのままで、生きている。

どんなときも

そのままで、散ってゆく。

理に抗わない

逞しさと美しさ。

この子も、理のままに (^^;　↓↓↓ 

彼らから学ぶ、深い呼吸。安堵。

見えない恐れも

「ない。」という目に見える現実が生む不安も

大きく、深く、包み込んでくれる。

それぞれが、それぞれの、平穏を選んでゆこう。

周りと同じじゃなくてもいい。

自分が自分にgo！！をゆるせば

その光は、あまねく一切を照らしてゆくから (^人^)

自律し、自立する、新しい私のはじまり。 〜 3/24 牡羊座新月 〜

躍起になって、追い求めてばかりいる間には

【真実】

【本来の私】

が欠落し

遠くばかりを見ていれば

今ここでかんじる、私の痛みも

目の前で泣く人の心も

置き去りになってしまう。

それが

あなたの本当の望みなの？

胸の辺りから

優しく

はっきり

聴こえた。

焦がれてやまない、彼の岸は

この胸の真ん中に。

しっかり自分を疑い

しっかり自分を信じてゆこう。

バランス

ハートが萎縮して

動けなくなってしまったら

自分を大切にしよう。のメッセージかもしれない。

☆ こうありたい、なりたい、という理想

と

☆ あるがままでいいんだ。と自分自身を認め、慈しむ

そのバランスを

自分自身と、丁寧に対話しながら

ゆっくり、じっくり

とってゆこう。

巡る息吹

誰かの涙や痛みにふれて

私たちの心は

より清らかに、あたたかく、揺るぎなく、育まれてゆく。

誰かの優しさにふれて

私たちの、弱さも、強さも、抱きしめ合える。

誰かの勇気にふれて

私たちが織りなす、いのちの息吹を思い出す。

はるか遠い昔から続く、数えきれない想いの上に

私たちは、今、立っている。

導きの音

追い求めたり

探したり

試したり

伺ったり

そんな諸々が

時には【経験として】あってもいいだろう。

でもその間

自分の真ん中はどこにあるか (置き忘れていないか、失っていないか)

その都度、確認しておきたい。

最期の着地は、そこじゃないよ。と

その先が、ゆったりと微笑んでいる。

心を乱す様々な声は、光ある方を照らしてくれるお導き。

ざわめきさえも、慈しみ

教えてくれてありがとう。して、adiosだ(星読みyujiさん風に☆)。

『長芋に、削りかまぼこと醤油をそえて ～ざわめきの中で～』

切って、のせて、かけただけの

手抜き工事とか、やっつけ仕事とか、背中丸めない (￣▽￣;)！！

その間、調べたり、考えたり、買ったり、洗ったり、お祈りしたり、

味見したり、味見したり、味見したり

十分やってる！！

泣いて、わめいて、ざわざわしてても

すべてを守る、免疫力UP(長芋)の、小さな 大きな一歩だ！！

頑張れ！！己！！

生み出し、はぐくむ。

今自分に出来ることを

不安にのまれないように

粛々と。

まずは免疫力UP！

その時間確保を優先したいために、工夫や折り合いをつけたい。

自分の免疫力を上げることは、自他のいのちを守ることに繋がる！と思い、早速

ニンニク、玉ねぎ、キャベツたっぷり。

チーズ入り。

ひだなし。

もはや餃子じゃない (笑)？

ひだがいのち？！

ひだがなくても

・味は同じ

・栄養は同じ

・見た目、なかなかクール

ひだを省いて、好きなことをする時間を生み出したい (笑)

堂々と、胸をはって、ひだなしで行こう (^^)/ ！！

生まれた時間で

瞑想や睡眠のお時間を、今まで以上に確保（免疫力UP、世のピリピリムードにのまれない自分軸育て）。

瞑想の学びに出会ってから、この３月で、３年が経ち、ついに４年目突入 （光啓先生主催の生き方塾）！

時間を生み出すために、こんなことも ↓↓↓

※５本指ソックス、全部指が入っていません。

危ないので、真似しないで下さい。

左足の親指の空洞部分を右足で踏んでしまい、転倒しました(^^;

結局、ただのめんどくさがり、とか言わない。

時に焦腐星人（あせくさせいじん：焦り腐る星の人）でも

大切なもののために、日々創意工夫をしてまいる所存です。

ただただ

とったど〜！！！！

今日も奇跡の、ぱちり。

しかも、たくさん。

大空を舞う、たくさんのいのち。

まさに

ついに、明日に迫る、満ちるお月様 ＆ 水星逆行終了、前夜祭 (^^)/

ただただ、夢中だった。

その間私は、私であることを忘れたかのようだった。

恐れも、不安も、苦しみもない。

過去も、未来も、ない。

ただただ、よろこびそのもの、だった。

朗らかな声が

【私のふりをした幻の私】を

力強くつんざいた。

『 翔びます ♪　 翔びます (^^♪ 』

超えて、翔ぶ。

この橋を、通勤の行き来で渡る時、楽しみなのが

この子たち（ゆりかもめ、多分）に、会うこと (*^^*)

先日も、帰り道、珍しく群れをなしていない子がいたので

より近くで、温度をかんじたくて、そーっと、そーっと

息をひそめて、忍び足で、その子目指していたところ

足取り軽やかな紳士が、私を追い越していった。

まさか！！

そんなに軽やかだと、その子が翔んでいってしまう～Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

頼む、お願いだよ～(◎人◎;)

ああっ！！

紳士の足が、その子がいる、右方向に！！！！

バサバサッ！！

きゃ～！！ 

ぱちり！！

まさかの、奇跡の、ベストショット！！！！

脳内で、渡辺真知子先輩の歌声が止まらない (^^♪ 

紳士さん、そっちに行かないで、なんて、ごめんなさい！！

&

最高に幸せな１枚を、ありがとうございます ＼(^^)／

この瞬間、ふわっと、私まで空を翔んだような。

その時聴こえてきた、紳士の独りごちから滲む、明るいぬくもり。

先が見えないから不安にもなるし

先をつくって、決め込んじゃってるから、怖くもなる。

でも、考える葦としては、どっちも自然で。

もちろん、なって欲しくないことが、現実になる可能性もある。

それと同じくらい、こうして、幸せって、いつでも、どこでも

両手広げて、どっしーん！！と、自分を超えて、あるのかもしれない。

私たちが気づいてくれるのを、心待ちにしてくれているのかもしれない。

どんな未来が待っていても

今この時を、誠実に生きてゆこう。

悔いがないほど、今この時を、味わって、慈しんでゆこう。

どんなカタチも超えて、光と私は、ひとつなのだから。

それが、大きく広く深い、私の覚悟だ  (^^)/

あったかい気持ちになった、『（ゆり）かもめが翔んだ日』(^^♪

でした ☆彡

約束

恐れや不安は、時々は、自分でつくりあげた妄想、幻だったりする。

最近、私が不安になった時に、チャレンジしていることは

自分の不安な状態を、まずは自分が、ちゃんと認める。

次に、自分に声をかける。

『よっ！自作自演主演女優賞受賞！！』

そして、赤い絨毯の上で、微笑む（危ない人とか言わない。(^^;)余裕ある時に、このオプション追加）。

そしてさらに、そんな自分を笑ってしまう（自虐ではなく、自分を慈しむユーモア有情滑稽(^^;)）。

よろこびも、哀しみも

すべて私の掌の中にある。

掌を合わせると

すべてが少しずつ、やさしい光に変わってゆく。

目を瞑ると

光がゆっくり、大きく咲いてゆく。

急いていた呼吸も穏やかに。

どんな時も、この幸せを、忘れたくない。

何があっても、忘れずに、還ってゆこう。

久遠の光。

限りある今生。

もう、私は、そう決めたんだ(⌒人⌒)