恐れや不安は、時々は、自分でつくりあげた妄想、幻だったりする。
最近、私が不安になった時に、チャレンジしていることは
自分の不安な状態を、まずは自分が、ちゃんと認める。
次に、自分に声をかける。
『よっ！自作自演主演女優賞受賞！！』
そして、赤い絨毯の上で、微笑む（危ない人とか言わない。(^^;)余裕ある時に、このオプション追加）。
そしてさらに、そんな自分を笑ってしまう（自虐ではなく、自分を慈しむユーモア有情滑稽(^^;)）。
よろこびも、哀しみも
すべて私の掌の中にある。
掌を合わせると
すべてが少しずつ、やさしい光に変わってゆく。
目を瞑ると
光がゆっくり、大きく咲いてゆく。
急いていた呼吸も穏やかに。
どんな時も、この幸せを、忘れたくない。
何があっても、忘れずに、還ってゆこう。
久遠の光。
限りある今生。
もう、私は、そう決めたんだ(⌒人⌒)
