【お誘いです(^^)/】9月生き方塾（ヨーガ・呼吸法・瞑想法）天宮光啓先生　ZOOM　インストラクター養成講座開講　マントラ　マインドフルネス　体幹トレーニング　仏教　豊かな人生　幸せ　心と体　ケア　メンテナンス

皆さま、こんにちは。

お読みいただき、ありがとうございます(^^)

あと数日で8月も終わりですね。早い(^^;！！

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先日は、生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）、に参加させていただきました。

※ＺＯＯＭオンラインです。

教えていただいたヨーガのアーサナ。

コロナの影響で、皆さまと直接会場でお会いできなくなってから

いつか、皆さまとお会いできるときまでに

この手が、この足に、届きますようにと

かれこれ、１年半ほどでしょうか

運動苦手、体が硬い、不精な私ではありますが(^^;

それを希望の光のように

それだけを寝る前だけ、わずか数秒でありますが、続けて

はじめは、触れることも出来なかった足が

先日、少しつかめるようになったことが

本当にうれしく...

とてもささやかかもしれませんが(^^;

希望をすてずにいることの大切さを

身をもって知った、よろこびでした。

大自然、大地と天のエナジーをかんじながら

このいのちのよろこびが湧き出るような

解放感でいっぱいの、懐かしく幸せな、シンプルヨガでした。

～

マントラ瞑想法では、お地蔵様のご真言をお唱えさせていただき

皆さまとともに、追福菩提のお祈りを捧げました。

旅立たれたたくさんのいのちの、無念や苦しみ、哀しみをかんじました。

幸せとは何か

今自分には、一体何ができるだろうか

すべてが、かけがえのない、奇跡の、等しいいのち

改めて、真の平和を、深く願い祈る、ひとときでした。

⁂⁂⁂

【お誘いです(^^)/】

※ＺＯＯＭオンラインです。

心身のケア、思いやりの心、生きる力を育む、健やかなお時間を、ご一緒しませんか(^^)/

各クラスは、下記の通りです。

①シンプルヨガ（礼拝ヨーガ）、②やさしい呼吸法、③やさしい瞑想法(入門編）、④やさしい瞑想法（インストラクター養成クラス) 、⑤マインドフルネス、⑥祈りの瞑想（浄化・供養・礼拝などがテーマ）、➆マントラ瞑想法、⑧夜の瞑想会（ナイト・ディヤーナ）、⑨仏道修行会です。

●「やさしい瞑想法入門編」の「インストラクター養成講座」スタートします(^^)/

● 来月からのシンプルヨガでは「体幹トレーニング」を中心としたエクササイズも取り入れられるとのことです(^^)/

にじのはらから、いまり。