お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
今日は、こちらは、夏のような暑さです...(^^;
春が訪れ
世界が、彩鮮やかになってきましたね＼(^o^)／
環境の変化が多い、この季節
お忙しく過ごされている方も多いかもしれません。
私も残業続きで
ストレスが溜まるのを避けるため、この運河にきて少し瞑想をしたり
持参のおむすびをいただいたり。
かと思えば、最近はその波がひいて、お仕事が早く終わってしまい
また運河で、瞑想＆おむすびタイム。
外側の世界の状況に振り回されながらも(^^;
ここに座って、「今」をかんじていると
風、光、花、鳥、樹、水、土、葉、米
たくさんの有り難いお恵みに、気づかされます。
こころがほっとします。
どんなときも、何があっても
これが私にとっての幸せなんだと、深くうなずけるひとときです。
この確かな感覚を、教えてくださったのが
私の場合は、瞑想や、仏教、シンギングボウルでした。
時間に追われたり、悩み苦しみの中にある時には
なかなか気づけないこともありますが
その都度、この平穏な幸せに、意識的に、かえってみる。
瞑想は、本来の自分自身に戻してくれる、そのスイッチのようだと実感中
シンギングボウル、言葉を超えた響きにゆだねて
心と身体が、素直になってゆく感覚です。
自他に優しくあれるように
かろやかに、しなやかに、穏やかな今を、味わってまいりたいです✨
5月瞑想会～てらすははは～、お誘いです(^^)/
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
今回も、好評・きもぷら・くうさんのハーモニー☕を楽しみながらの茶話会も
お楽しみにです♡
これまでのハーモニーは、こちらからどうぞ(^^)/
●5月瞑想会〜てらすははは 〜 ●
★日時 5月20日（土）11:00〜
★ご参加費 2500円（ささやかな贈り物付）
終了後の茶話会☕参加ご希望の方は、別途1000円
★定員 5名様（残1名様）
★持ち物 目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★当日の流れ
可能な限りのヒアリングタイム少々
（シンギングボウルを奏でさせていただく際に、参考にさせていただきます）
⇩
●やさしい瞑想法（入門編）● 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
●シンギングボウル祈りの奏で● 約30分
「いのちの循環」
5月20日は、世界ミツバチの日、なんだそうです。
ミツバチの受粉は、私たちが日々いただいている、たくさんの野菜や果物を実らせ
私たちのいのちを
つないで、巡らせてくださっているのですね。
そして、私たちの体内でも、血液やリンパ液の循環がありますね。
そこから、閃いたテーマです。
さて、どんな物語が生まれるでしょうか(^^)
第4チャクラ（アナーハタチャクラ・ハートチャクラ：慈しみの心、無条件の愛情、あたたかさ、共感、ゆるし、信頼、など）対応のボウルを起点とした、祈りの奏で
そして、20日は、十一面観音さまのご縁日
悩み苦しむ方々を見逃さないよう
たくさんの御顔で、全方向を見守り
すべてのいのちを救済してくださる
私たちも、全方向見渡せば
ミツバチや、たくさんのいのちの
恩恵の只中にある
どんな時も、忘れずに
ありがとうを
響かせてまいりたいです。
熱くなって、長くなってしまいました(^^;
シンギングボウル、最近の実験劇場
お付き合いくださり、ありがとうございます！
ごろんと横になったままでも、座ったままでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
⇩
解散後、ご希望の方は、茶話会です✨
★お問い合わせ・お申込み
お申し込み時に、茶話会（1000円）のご参加の有無をお知らせくださいませ。
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
～
それでは、ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています✰
いつもありがとうございます❦
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
