お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
もう2月も中旬ですね。早い！！
私は、まだまだ寒くて、部屋の中でも、服を何枚も重ねて、完全防備ですが(^^;
皆さまいかがお過ごしでしょうか(^^)
昨日は、その中でも、春の訪れをかんじたことがありました。
①いつもお世話になっている、箱に入った、お徳用の貼るカイロが、もう店頭に並んでいませんでした...(^^;
②2羽のメジロさんが、ほころびはじめた梅の花の蜜を、仲良く吸っていました（同行二人(^^)）。
先日参加させていただきました、生き方塾での
「自分にとっての楽しみ、しあわせ」について、ヨガ・呼吸法・瞑想法で
かんじた、ほっとするような感覚を思い出しました。
「何かや誰かがつくりあげたものではない、【自分にとっての】楽しみ、しあわせ。」
先生のお話が、浮かびます。
昨日かんじた、春の訪れが
大それたことではないのですが、とても幸せでした(^^)
【自分にとっての】
思い巡らせて、かんじて、味わって、慈しむ
そうすると、心も体も、ゆるまって、ふわ～とやわらかな気持ちになってきます。
どんないのちにも、それぞれのうなずき、くつろぎがあることが
ほんと、そうだね(^^)と、深まる呼吸の中で、腑に落ちてゆきます。
疲れた時にも、ゆったりと、この味わいを、大切にしたいと思います(^人^)
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