11/18(土)
天宮光啓先生の瞑想会、法話会に出席してまいりました。
やはり、呼吸は大切だなぁと、改めて感じました。
頭で考えると、すべてがちぐはぐになります。
どんどん、本質とは遠ざかります。
息を吸うこと。吐くこと。それを見つめること。
極論を言えば、これだけで十分にリキミがとれる。
平穏が訪れる。
このシンプルな作業が、今の私には必要なんだということも
分かりました。
プラーナの光を感じながらの瞑想も、とても好きです。
心身があたたかくなります。
午後の法話会では
四聖諦（ししょうたい）というはじめての学び。
仏教って、深い深い哲学だなぁ...
お一人おひとりの想いが、あたたかかった。
言葉につまったり、うまく整理できない時は
ベストタイミングで先生が助け舟を下さって
自分でも気づけなかったことなど、お～そういうことかぁ、と腑に落ちて。
笑ったり、泣いたり、うなずいたり。
首の運動になる位、うなずいたかも（笑）
最後に、マントラとシンギングボウル。
やはり、うるうるきますね...
皆様方とのハーモニー。自分一人では、けっして織りなすことはできません。
貴重なあたたかなひとときを味わうことができ
この場へ運んでくれた様々なご縁、先生・皆様方に、深く感謝申し上げます。
次回は、12月16日（土）、17日（日）
東京 三田での開催とのことです。
文字や言葉だけでは、ふわふわと飛来してしまいがちです。
私たちは、今、この現実世界に生きていて。
日々の生活の中でどう生きてゆくか、どう生かしてゆくか
しっかりこの地と繋がる、ヒントをいただける場です。
改めて自分自身にかえることのできる、素晴らしいひとときを
ベストタイミングな方、ご一緒にいかがでしょうか☆
