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11月に突入ですね！
早い😆！
肌寒くなってきました🍵
皆さん、どうかお元氣でいらっしゃいますように🍀
今月も、すこやかタイム
皆さんとの自由な旅路を、楽しみにしています🌈
はい🙏！
11月瞑想会のお誘いです✨
〜
心の波の翻弄で
疲れてしまったり
心を閉ざしてしまったり
希望を見いだせなかったり
この苦しみの肥大化（三毒）で
かつての私は
生死の際まで追いつめられた経験があります(~_~;)
この道に出会い
自分自身、人生が変わり、本当に生きやすくなりました🙂↕️
この経験が
どなたかの、生きる力を思い出す一助となれたら…と
この活動、学びを、つづけています。
1日1分でも、継続、習慣にすることで
変化を体感しています。🦷
難しいことは何もなく
気づけば、歯磨きのように🦷？！
自然に、私を生きる一部へと🌿
心も身体も、のびのび、健やか、幸せに🕊️✨
瞑想days、ご一緒にいかがでしょうか🧘✨
私自身の体感が、参考になれば幸いです。
【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】
🌈自分の存在価値を
外側ではなく
内側に見出してゆける（内なる宝）
（依存や自己否定からの解放→他の誰でもない、宇宙でたったひとつの自身のいのちを、味わい、慈しみ、生かしてゆく）
🌈周りの顔色を伺いすぎることなく
「自分にとって」、無理のない、しっくりくる、自然なエネルギーとつながることを、選ぶことができる
🌈今ここにあること、巡り合ってゆくことが
いかに「奇跡」なのか
あらためて、感謝が溢れる
などなど🙌
ゆっくり誘導させていただきますので
初めての方も大丈夫です♪
瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈
かろやかに、しなやかに、のびのびと
新しいはじまりを、ぜひご一緒に(^^)/
🟡11月瞑想会〜てらすははは〜🟡
・やさしい瞑想法（入門編）🧘
・シンギングボウル祈りの奏で🎶
🟠日時 11月30日（土）13:00
🟠場所 きもぷら @kimopla
（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱
🟠参加費 2,500円
🟠持ち物 飲み物、ハンドタオル
🟠ゆったりとした服装でお越しいただければ
ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
🟠お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪
【Instagram】 @maha.samadhi
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
～
🟢やさしい瞑想法（入門編）
アーサナ（坐り方）、呼吸法、瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
ゆっくり誘導させていただきますので、瞑想が初めての方でも、大丈夫です(^^)
🟢シンギングボウル
音の波動（振動波）で、滞っている【氣】を流し、身体や心をととのえます。
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それでは、ベストタイミングな皆さま
お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨
お会いできるのを楽しみにしております(^^)/
合掌🙏
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
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