天宮光啓先生 瞑想会 法話会 仏道修行会 6月 東京

 

6月16日（土）、17日（日）

天宮光啓先生の、瞑想会、法話会に出席してまいりました。

 

6月16日（土）は

●やさしい瞑想法
●法話会
●仏道修行会

6月17日（日）は
●祈りの瞑想法

に
参加させていただきました。


場所は、「飯倉いきいきプラザ」さんにての開催でした。


●やさしい瞑想法

ナバ・アーサナ（基本坐法）の一つひとつに、意識を集中して、流れるように繋げてゆく姿勢で
呼吸にただただ集中することで、身体は力みがとれて、不思議と心身がリラックスしています。

普段の生活の中でこの呼吸を意識すると、心も身体も、ゆったりしているなぁ、と実感。

特に、最近では、お仕事中眠くなると、この一連を試みています(^^)
そうすると、山を乗り越えられています。

この日は、応用編として、内護摩瞑想法。
この時こぼれた涙で、普段我慢をしていた自分の心を観ることができた気がします。
ありがたい瞑想でした。

●法話会

相変わらず、おしゃべり下手な私。
しかし、不器用なりに口をひらけば、飾らない自然な自分に気づく。
泣くのを我慢したり、恥ずかしくて顔が赤くなったり
つい腹から、がはは！と大笑いしたり。
そういう自分を、他人様にお見せすることは、意外と気が楽になる、そう思えてきました（笑）

そして、同じように、一生懸命に言葉を探したり、発したりする皆様方に、愛着が湧いたりして♡

一方通行ではない、分かち合いスタイルの、この光啓先生の法話会。
ドキドキもするけれど、どんどん自分や、あなた、世界を知ることが出来る、素晴らしい、くせになるひとときだなぁ、と改めて実感しました。

●仏道修行会

これまでの人生、仏教に馴染みが全くなかった私。
今では、はるか遠い昔から連綿と続いてきたこの教えは、一つの哲学なのだと思えています。

知りたい。この熱だけで、私は参加させていただきましたが
やっぱり、泣けてしまった！
感動の、充実のひとときでした。

●祈りの瞑想法

先生・皆様方がお唱えする御真言に、シンギングボウルの音を添えさせていただきました。

音を放ち、マレット（音を奏でる棒）が舞う先に、とても清々しい、気持ちがよい何かを感じました。

お一人おひとりの祈りが、おとが、重なり、大きなひとつになる。
生きること、生かされていることへの賛美。
照らし、導いて下さる光に
光を教えてくれる闇に
心から感謝。本当にありがとうございます。


光啓先生、ご参加の皆様
この度も、深く豊かなお時間を、本当にありがとうございました☆

次回は7月15日（日）、特別イベント【雨安居：うあんご】の開催とのことです。　先生のブログです(^^)☆　↓↓↓

　

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帰り道の風景