皆さま、こんにちは(^^)
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
今朝はこちらは、恵の雨☂
ですが、太陽さんも、雲の向こうに(^^)
〜～～
もう11月も後半ですね。
12月に入ると、いよいよ今年のカウントダウン。
寒さも増してきますね。
寒さの中で、心と身体が硬くなって
ストレスが気づかぬうちにたまりがちな
この季節。
身体を動かして、ゆったり呼吸、瞑想、シンギングボウルの音の波を浴びる。
身体がぽかぽかしてきて、すっきり穏やか〜な気持ちになる実感です(^^)
2022年の終わりに
新しい年に向けて
リラックス、リフレッシュの、リセットタイムを
ご一緒にいかがでしょうか♪
「2022年ありがとう。よろしく2023年。」
24日は、お地蔵様のご縁日。
ははは（お地蔵様の笑い声）(^^)
と
皆さまの笑顔につながってゆく素敵なひとときを
真心込めてご案内させていただきます✰
誘導させていただきますので、はじめての方でも大丈夫です♪
お気軽にご参加くださいね＼(^o^)／
終わった後は、きもぷらさんのお菓子とお茶で、ほっとひといき、あたたかなお時間を♪
～
●12月瞑想会〜てらす ははは 〜 ●
★日時 12月24日（土）10:00〜
★ご参加費 2500円（喫茶室きもぷらさんの茶菓付）
★定員 5名様（残席1名様）
★持ち物 目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★当日の流れ
可能な限りのヒアリングタイム少々
（シンギングボウルを奏でさせていただく際に、参考にさせていただきます）
⇩
●やさしい瞑想法（入門編）●約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
●シンギングボウル、響きに包まれて● 約30分
ごろんと横になったままでも、座ったままでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
★お問い合わせ・お申込み
喫茶室きもぷら さん
もしくは
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
～
※新型コロナウイルス感染予防対策（皆さまのご協力をよろしくお願い申し上げます。）
・会場で非接触体温計での検温
・不織布マスクの着用（こちらでもご用意しておきます）
・手指アルコール消毒
・会場・設備の消毒・換気
〜〜〜
それでは、ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています✰
ありがとうございます❦
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
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●これからのお知らせです●
●12月17日（土）
ライフツリーカードセッション（ライフツリーカードトレーナーKae Satoさん）
と
私の、オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント
4名様限定、コラボイベント開催です❦
（会場は、まなび舎NORIさん ）
お申し込み受付中です☆
●2023年3月25日（土）
「風」と「ひかり」の響きあい～「瑜伽じかん」
（翠涼さんの瞑想会✕私のシンギングボウル演奏、トリートメント）
定員に達しました✨皆さま、本当にありがとうございます！！
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