６月１５日（土）、１６日（日）
天宮光啓先生主催の、東京瞑想会が、開催されました (^^)/
新しい講座がスタート！！
ワクワクの気持ちで参加させていただきました (^^♪
なかでも、グッときたのは、こちら ↓↓↓
やさしい呼吸法では
「火の呼吸」が、とても興味深かったです。
クンダリーニ・ヨガの代表的な呼吸法の一つ、とのことです。
１分前後で、身体が熱くなってきました！！
これは、ぽっこりお腹のために、毎日やってみたい！！と思いました (^^)/
それから、丹田のプラーナ（生命エネルギー）を、吐く息、吸う息とともにかんじる呼吸法が、やはりとても好きです。
生きているこの、個の私と、巡り続ける全体が、同時にかんじられ
今回も、ゆったりとくつろぐことができました。
やさしい仏教座談会では
『般若心経』についての、お話でした。
胸にぐっときて、「出逢ってしまった...」と、私の全部がよろこぶのを感じました。
これまで毎日お唱えしていたのに（きちんと意味を分かっていなかった）...【今】出逢ってしまった...
本質。シンプル。
呼吸が深まり、しあわせな気持ちになりました。
私も含め、ご参加の皆さま全員が、大感動のお時間となりました (*^人^*)
７月のテーマも『般若心経』とのことで、続きがとっても気になります！！！！
瑜伽瞑想法のラストでの、シャバアーサナ。
これが至福のひとときでした。
この時の、先生のナビゲーションにて
【私】から【私たち】そしてさらに、拡大してゆくまなざし。
大地にどっしりと繋がっていながら、とても大きく、深い、ひとつの海に、宙に、浮かんでいるかのようでした。
自他、内外を区別するものがない、たったひとつ。
いつも、学びと気付きをいただけているのですが
今回は特に、すべてが繋がって、私の全部に沁み込む、有り難いお時間でした。
光啓先生。ご参加の皆さま。
この度も、素晴らしいひとときを、本当にありがとうございました (*^人^*)
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【７月・文月 のお誘いです (^^♪☆】
梅雨が明ければ、本格的な夏ですね。
暑さと、冷えで、調子を崩さないように
心身ゆったり、くつろぎのお時間で、ご一緒に、夏バテを乗り切りませんか (^^)/
■■■ ７月「天宮光啓塾 生かせいのち」 （東京）
※「東京瞑想会」から名称変更となりました。
７月２０日（土）
午前：やさしい呼吸法
午後：やさしい仏教法話会
（場所：高輪いきいきプラザ さん）
７月２１日（日）
午前：やさしい瞑想法
午後：瑜伽瞑想法
（場所：高輪いきいきプラザ さん）
お申し込み期間経過しておりますが、参加人数に余裕があればご参加いただけるとのことですので、お気軽にお問い合わせしてみてくださいね (^-^)/
⁂ 内容詳細（東京）、お申し込みフォーム、天宮光啓LINE@、悩み相談等、
光啓先生のブログ記事です (^^♪ ↓↓↓
https://ameblo.jp/jikeisenjukai/entry-12481900625.html
■■■７月「天宮光啓塾 生かせいのち」 （大阪）
※「大阪瞑想会」から名称変更となりました。
７月１４日（日）阿倍野市民学習センター さんにて開催とのことです (^^)/
お申し込み期間経過しておりますが、参加人数に余裕があればご参加いただけるとのことですので、お気軽にお問い合わせしてみてくださいね (^-^)/
⁂ 内容詳細（大阪）、お申し込みフォーム、天宮光啓LINE@、悩み相談等、
光啓先生のブログ記事です (^^♪ ↓↓↓
https://ameblo.jp/jikeisenjukai/entry-12481831354.html
■■■「瞑想会」という名称を変更し、「天宮光啓塾 生かせいのち」（生き方塾）として新しくスタートとのことです (^^)/
「よりよく生きる」をテーマとした学舎（まなびや）。
先生の大切な想いのブログ記事です (^^♪ ↓↓↓
https://ameblo.jp/jikeisenjukai/entry-12483580528.html
