皆さまこんにちは(^^)/
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
こちらは、とってもいいお天気です✨
風が運んでくれるお花の香り、葉っぱの眩い緑、キラキラの太陽
いろんな虫さんたちも
わらわらと、ひらひらと、びゅーんと(^^)
新しい環境や、変化の多い気候の中で
4月は皆さん、知らず知らず、よう頑張っていらっしゃったのではないでしょうか。
そのお疲れが
ちょうど今頃、でやすくもあるそうです。
瞑想や仏教を学ばせていただいている、生き方塾での天宮先生の御言葉
「自分にとっての、心地よい呼吸」
これがとてもリラックスできます。
私は、疲れをかんじたら
自然の中に身を置いて
ゆったりと、呼吸をととのえて、自分の真ん中にかんじ
少しずつ、穏やかさが、内側に拡がってゆきます。
いつもご案内させていただいております
やさしい瞑想法(入門編)
梅雨や夏の訪れがすぐそこの6月
ゆっくり、大切に、息を吸って、息を吐く
心と体をととのえるお時間を、ご一緒しませんか(^^)/
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/
今回は、瞑想の後に、シンギングボウルの演奏とトリートメントの、2種ございます。
午前は、演奏
午後は、トリートメント(服を着たままの施術)
となります。
昨年も参加させていただきました、まなび舎NORI さんの
アーユルヴェーダのイベントでのご案内となります(^^)/
心と体 自分らしく、健やかに幸せに、よりよく生きる習慣づくりをご一緒に(^^♪
真心を込めてご案内させていただきます(^^)
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★日程 6月4日(日)
●【やさしい瞑想法(入門編)20分+シンギングボウル演奏20分】
(各回2名様、2000円)
・10:00~(ご予約済)
・11:00~(ご予約済)
●【やさしい瞑想法(入門編)20分+シンギングボウル・トリートメント20分】
(各回1名様、2000円)
・13:00~(ご予約済)
・14:00~(ご予約済)
★持ち物 目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★お問い合わせ・お申し込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
(くぼかずみ)
または
ラインや
各SNSメッセージなど
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や、お急ぎの場合は
お手数ですが、再送していただけると助かります。
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やさしい瞑想法(入門編)
(簡単なストレッチ、アーサナ(坐法)→呼吸法→瞑想法)
(高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております)
誘導させていただきますので、瞑想が初めての方でも、大丈夫です(^^)
シンギングボウル
音の波動(振動波)で、滞っている【氣】を流し、身体や心をととのえます。
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以前ご一緒させていただいたkaeさんや、Annie Leafさん、T’spoonさんも出店されます♡
はじめましての皆さま、お久しぶりの皆さまの出店、全部回ってみたいほど
興味津々...
それでは、皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています(^^)/
どうぞよろしくお願い申し上げます
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」(やさしい瞑想法)インストラクター
(Taiju / Ikikatajuku所属)
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★瞑想の学びのみなもと・天宮先生の、5月12日開催「生き方塾」
やさしい瞑想法(基本編、応用編)
こちらも、お申し込み受付中ですよ~\(^o^)/