お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
昨日、1月21日土曜日
大田区の、HANPAはすぬまさんにて
🌞1月瞑想会〜てらすははは〜
やさしい瞑想法（入門編）
＋
シンギングボウル祈りの奏で「大地をしっかり踏みしめて」
この度も、本当にありがとうございました(^人^)
リラックスと集中が、呼吸法、瞑想法のときも、皆さんの基本坐法ナバ・アーサナにかんじられました。
・久しぶりに整った
・前半の瞑想は集中出来て来たような
など
有り難いご感想をいただきました。
瞑想を1分でも、日々継続することで
たとえもやもやすることがあっても
心沈むことがあっても
心身の、よりよい方向を選ぶ
スイッチになると、私自身かんじています。
ぜひこれからも、生活のお供に瞑想を♪です🧘♀✨
シンギングボウル祈りの奏で「大地をしっかり踏みしめて」 では
第一チャクラ対応のボウルを中心に奏でさせていただきました。
・音の波、余韻が、長く続いた。
・いつも頭で色々考えて氣が上にいってしまうけれど、お腹や身体の下の方で、響いているのを、とてもかんじた。
・耳鳴りとボウルが共鳴してしまい、気分がすぐれない時があった（嫌なかんじではなく、シンギングボウルは好き）
・寝落ちしそうになると、第一チャクラ対応のボウルが引き戻してくれるような感覚だった。
時間、空間、それぞれのコンディション、心や身体の反応など
今後も研究してゆきたいと思います。
私の実験劇場にお付き合いくださり
貴重なご感想を
皆さまありがとうございます！！
これからも、コツコツ精進してまいります💪✨
終了後、お菓子をいただきながらの、皆さんとのお話も
とても楽しかったです(^^)
チャクラ、神社仏閣、行者、お遍路さんなど
私のメモ魔、出動するほど
皆さんの行動力に、感動力に
気付きや学びをいただけました。
経験されたよろこびがあふれ、心・身体・魂すべてで
無邪気に表現される皆さまのそのお姿は
まさにありのままの、純粋無垢な、いのち✨
その輝きは、周りを照らし、深い部分を動かしてくださる…
と改めて、深くうなずいた、有り難いお時間でした(^人^)
皆さま✨
遠く、お寒い中、足を運んでくださり
本当にありがとうございました！！
HANPAはすぬまさん✨
あたたかな素敵な空間を、この度も、本当にありがとうございました！！
帰る際に、お外でお会いできた、はすぬまじーじ様✰
いきいき、キラキラ、にこにこ＼(^o^)／
御年90歳と知り、驚きました！！
はすぬまじーじ展、とても楽しみですね✨
入場無料とのことです♪
皆さまの心身すこやかな日々を
これからもお祈りしております🙏✨
合掌
次回、2月瞑想会〜てらすははは〜は
2月18日（土）10:00〜 です🧘♀✨
会場は、大田区のきもぷらさん🌱
また改めてご案内させていただきます。
さぁ、本日は
今年最初の新月✨
そして、今年最初の、一願不動明王開運護摩供（高野山大師教会光寿支部）です！！
全身全霊で、皆様とともに、心ひとつに
深い祈りを捧げてまいります🙏📿✨
