皆さま、こんにちは(^^)/
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
3月、参加させていただきました、生き方塾「天宮光啓流マインドフルネス」
過去の痛みが蘇ってしまったり
今目の前で同じことが起きていないのに、何かの拍子にその過去の痛みと結び付けて、苦しくなってしまったり。
私も、あります(^^;
「天宮光啓流マインドフルネス」で、冷静に、客観的に見つめることを教えていただき
過去の辛さにのまれると、今目の前の「本当の姿」を見ていない
ということに気が付きました。
そして、恐怖や不安が必要以上に大きくなって
誤解やすれ違いなどで、色々とこじれてしまったり(-_-;)
かさぶたを何度もはがす人生は、もう終わりにしようと
今この瞬間を、大切にしてゆこうと
肩の荷がおりたような、ほっとしたような気持ちになりました。
受け入れ、ゆるすこと、解き放つこと
教えていただいているエッセンスは、建設的な、希望の未来につながって
心身健やかな日々を過ごせる、そうかんじています。
自分の生き方が、少しずつ変わってきています。
堂々巡りを繰り返し、痛みや傷は、記憶として深く刻まれ
真実とはかけ離れた、肥大化した悩み苦しみに
右往左往してしまう
そのループから、ようやく抜け出せました。
時間もいのちも、限られています。
生きづらさを抱えるたくさんの方々に
もう苦しまなくていいんだよと
瞑想を通して、伝えてゆきたいです。
ピンとこられた皆さま
ぜひご一緒に、「これでいいんだ」、いのちにやすらぐお時間をです(^人^)
●4月9日（土）・10日（日）開催「生き方塾」、ただいまお申し込み受付中です●
（ZOOMオンライン）
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 です。）
天宮先生からご指導賜っております
「やさしい瞑想法（入門編）」
浄化と癒し、自他ともの幸せ
各地で広がってゆきます☆彡
●4月2日（土）奈良県 翠涼さん（明日香野さん） 「BlueLotus garden」〜青蓮の庭
●4月16日（土）福岡県 Makiーさん 「あしょかの木瞑想会」
●4月23日（土）東京都 くぼ かずみ 「てらす ははは」
