皆さま、こんにちは(^^)/
お読みいただき、ありがとうございます。
あっという間に10月ですね！！ 本当に早いです(^^;
先日、出逢えた風景。
鳥さんたちが、群れを成し
太陽の方向へ、羽ばたいてゆきました(^^)/
先日は、生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）、に参加させていただきました。
（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です。）
※ＺＯＯＭオンラインです。
すべてが深く繋がり、濃密なお時間でした。
「マインドフルネス」では、自分がこの先、どんな表現をしてゆきたいか（夢・希望）
また、そこにまっすぐ向かえなくしている、行く手を阻む現実問題や恐れ、不安なども、ありのままに見つめました。
以前よりも、自身の内にあるものが、少し整理されたような感覚です。
「祈りの瞑想法」では、世の、よろこびも哀しみも、光も闇も、見つめました。
瞑想中に、私が最近知った、ある極刑に携わる、様々な方々の苦しみ、哀しみが、浮かびました。
どうか、「それぞれの」、哀しみ・苦しみが、救われますようにと
どんなに心打ちのめされても、祈りを捧げ、この道を実践してゆこうと
南無大師遍照金剛が、菩提心が
決意や誓いを、泣き叫んでいるかのようでした。
「マントラ・ムドラ―瞑想法」では
長い瞑想で、集中力が途中切れながらも(^^;、イメージが持続している状態というのを、体験しました。
最後の、観音様のご真言、五大願、金剛薩埵様の百字真言
そこに、「同行二人」をかんじました。
祈り祈られ、すべてはつながり
目に見えても、目に見えなくても、すべてのいのちのぬくもりが、必ず一緒にいてくれているのだと...
だから、みんな、大丈夫なんだよ、と...
深く深く、あたたかな、お時間でした。
「インストラクター養成講座」では
先生の御言葉を、一言も聞き漏らしたくなく
ペンを走らせては、目を瞑り、呼吸をととのえ、心と体に馴染ませる...
自分の必死さが、とても新鮮で(^^;
魂の深い部分でよろこんでいるような感覚でした。
新しい自分、新しい景色...
「決めつけてしまったら、決めつけてしまった道しかない。」
「前進するためになら、過去を振り返ってもいい。そうでなければ、後ろを振り向かずに、『今、ここ。』をコツコツと精一杯に生きる。」
いつかの先生の御言葉が、何度も響いています。
先生や皆さまの溢れる情熱
やってみよう！！と、皆さまそれぞれの真ん中が、選び、歩み始め
思い描く夢や希望
お一人おひとりが、この「やさしい瞑想法」（入門編）をとおして
それぞれの真心をもって、勇気や希望を次の誰かに伝えてゆく...
同じ時代に生まれ
ご縁あって、この場に集い、学びを深めてゆく
その幸せを、しみじみとかんじた、有り難いお時間でした。
どの回からスタートしても大丈夫です。
ぜひたくさんの皆さまと、瞑想の楽しさを、幸せを、平和を、拡げてまいりたいです(^人^)
今ご一緒させていただいている皆さまも、これから、学んでみたい、挑戦してみたい皆さまも
限りあるいのちを、一期一会、出会えた奇跡を
ご一緒に、味わい、慈しみ、精一杯輝かせてまいりましょう(^^)/
たくさんの皆さまとお会いできることを、楽しみにしております☆彡
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（導いて下さるのは、高野山真言宗のお坊さま 天宮 光啓 先生 です。）
※ＺＯＯＭオンラインです。
皆さまの素敵な記事のご紹介です(^^)/
