◆◆◆（東京）９月 「天宮光啓塾 生かせいのち」（生き方塾）
９月２１日（土）、２２日（日）
（東京）９月 「天宮光啓塾 生かせいのち」（生き方塾） が開催されました (^^)/
呼吸法では、肉体に意識を置き
お腹→胸を開き→肩甲骨をあげる、この吸気の動きを一連の流れでする。
そして、ゆったり、ゆっくり、長く吐く。
これがとても、気持ちがよかったです。
身体も気持ちがよかったですし、心もリラックス。
肉体や呼吸を見つめるということは、自分を大切にすることにも繋がるなぁ、とかんじました。
忙しさに追われていると、意識ばかりがあちこちに飛んでしまいがちですからね。
そして、吸って、止めて、苦しく少し思うところで吐く。
これも、日々続けてゆきたい呼吸。
決して無理はしないで、の呼吸法ですが、いつもぼーっとしがちな私には、このピリッとした刺激が、気持ちにメリハリをくれます。
瞑想法では、イメージ。
内容を書いてよいのか、わからないので、ざっくりですが (^^;
手や指を使って、ご真言を心中でお唱えしながら、例えば火をイメージの瞑想。
これが素晴らしかったです！！
瞑想している自分の姿、見られないので、お写真ありがたいです。
ありがとうございます (*^人^*)
仏教法話会では、般若心経について、先生や皆様の意見を聞かせていただいたり、自分も発言したり。
答は出さなくてもいい。向き合うこと、それが一番大切。とのお言葉を頂戴しました。
先生や皆様のお話は、とても勉強になります。
なるほど！！と唸る、その場全体の波がきたりすると、とても幸せな気持ちになります (*^人^*)
最近では、歩くときに丹田を意識してみると、気持ちがしっかりします。
この塾で学ばせていただいていることが、私とともに生きているなぁ、とかんじています。
光啓先生！！ご参加の皆様！！
健やかな、穏やかな、有り難いお時間を、この度も本当にありがとうございました (*^人^*)
会場目の前の、青山霊園で見上げた、まばゆき光明。
お彼岸の中、不思議なお導き。
すべては繋がっているのですね。本当にありがとうございます (*^人^*)
【不動の一瞬に、永遠が広がっている】
光啓先生の、今回の一番胸にぐぐぐっときた名言です (^^)/
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【１０月・神無月のお誘いです (^^♪ ☆】
ゆっくりと、ゆったりと、お心とお身体をリセットし
今この瞬間をともに生きるお時間を、皆様ご一緒しませんか (^^♪
■■■ １０月「天宮光啓塾 生かせいのち」（生き方塾）（大阪）（東京）
午前：やさしい呼吸法、やさしい瞑想法
午後：やさしい仏教法話会、瑜伽瞑想法
一コマずつのご参加も可能ですので、お気軽にご参加くださいね (^^)/
●（大阪）１０月１３日（日） 阿倍野市民学習センター
⁂ 内容詳細（大阪）、お申し込みフォーム、天宮光啓LINE@、悩み相談、御祈願・御祈祷等、
光啓先生のブログ記事です (^^♪ ↓↓↓
●（東京・１日目）１０月１９日（土） 神明いきいきプラザ
●（東京・２日目）１０月２０日（日） 南麻布いきいきプラザ
⁂お申し込み期間：１０月７日（月）～１０月１３日（日）
初心者の方や、少し体験・見学してみたいという方も、是非☆彡
お申し込み期間経過しておりますが、ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さいね(^-^)/ ↓↓↓
⁂ 内容詳細（東京）、お申し込みフォーム、天宮光啓LINE@、悩み相談、御祈願・御祈祷等、
光啓先生のブログ記事です (^^♪ ↓↓↓
■■■【先取りお知らせ (^^♪】
●天宮光啓塾 生かせいのち（生き方塾）（東京）
１０月・１１月・１２月のスケジュール です (^^)/ ↓↓↓
（東京）天宮光啓 生き方塾（三カ月スケジュール） | 天宮光啓塾 生かせいのち（生き方塾）
●天宮光啓塾 生かせいのち（生き方塾）（大阪）、次回は１１月１０日（日）に開催予定とのことです (^^)/
