7/15（土）
天宮光啓先生主催の
☆「やさしい瞑想」講座 (初級者クラス)
☆「法話会」（やさしい仏教)
☆「リラクゼーション瞑想」
に
参加してまいりました。
こちらは先生の記事です。↓↓↓
今回の会場は、港区福祉会館白金台いきいきプラザさん。
はじめての椅子スタイルでの瞑想。
瞑想というと、胡坐で足がしびれて...のイメージがあるかと思います。
椅子でも瞑想が出来、日々の生活の中で、瞑想がより身近に感じられる
素晴らしい機会だったと思います。
家で一人で行う瞑想と、こういった場で皆様方と行う瞑想は
やっぱり違うんですよね。
どなたも目を瞑るわけですから、結局自分自身を観ることに変わりはないのですが
違った心地良さがあります。
呼吸を意識しながらも、色々な想いが湧いてくる。それを観ている別？の私。
中でもこの肉体の不思議を味わいました。
そして、願い事をひとつと言われたら
自分はそれを選ぶのかーと、自分に驚く部分も。
そこに、自分でも気づかない（または気づかないフリをしている）自分を
知ることが出来て
余計なものがそぎ落とされ、シンプルになった爽快感も味わいました。
日々、あーだこーだ脳内でお話しまくっているけれど
ピンポイントで、はい、これがすべてね。っていう感じ（←どんな感じ？）。
午後に入って法話会。第１話～第３話。
やっぱり光啓先生の法話会、面白いですね。
私たちも参加型の法話会なのですが、今回、かな～り、私は言葉がぶつぎれでした。
というか、回を重ねるごとにそうなっています（笑）
でも、そんな自分があまり嫌でもなく、より正直になれているような
不思議なここちよさがあります。
午前中の瞑想で、ほぐれて、その後の法話会。
この流れがそうさせてくれているのかもしれません。
参加型ですので、その都度、自分を見つめるひとときとなるわけです。
そしてまた、皆様方お一人おひとりの、悩み苦しみ、しあわせ
どんなことでよろこびを感じるのか。
そういったことを知ることが出来、まだ見ぬ自分をも知ることができる
そう感じています。
その後はリラクゼーション瞑想。
光啓先生と皆様方のマントラとシンギングボウルのコラボレーション。
私は、シンギングボウルを奏でさせていただきました。
この上ないバイブレーションに、溶けていくような感覚。
気づけば私も皆様方とともに、マントラをお唱えしながら、ボウルを奏でていました。
どなたもご自身のすべてに馴染んで、奏でられていました。
瞬間瞬間出逢っていくハーモニー。
一期一会の、1ミリも違わないこの重なりは、後にも先にもなくて。
（たとえ次回も同じメンバーでも、まったく同じ重なりってないんですよね。）
本当に気持ちがよくて、深い感動をいただきました。
素晴らしい機会を、本当にありがとうございました。
今回は、１日を通してフルコースを堪能しました☆
いつか、ファスティング（断食）にも参加してみたいです。
気づけば、光啓先生の瞑想や法話会、今年３月～月１ペースで参加させていただいています。
飽きっぽい私が続く理由は何だろうと考えました。
光啓先生は高野山真言宗の僧侶さまですが、私のように信仰を持たない人も
別の信仰をもつ方々も、分け隔てなく、心をやわらかくオープンにして受け入れて下さいます。
お坊さまというと、敷居が高いイメージがありました。
でも、実際にはじめてお会いしたとき、見事にそれを打ち破って下さいました（笑）
何だろう...いつも腹から笑ってしまいます。
笑ってしまう自分や皆様方や先生の笑顔、笑い声。時に涙。
みなさん、安堵を感じているような、しあわせなエナジーを感じます。
きっと、すごく感性豊かで正直で、人間味溢れるお人柄が、皆様方に慕われるのかもしれませんね。
この日は、先生のお誕生日でしたので、以上、もちあげて、まとめてみました（笑）
語りだせばきりがないので、今回はこの辺で☆
この度も、深く豊かなひとときを、本当にありがとうございました。
