9月15日(土)、16日(日) 天宮光啓先生の瞑想会・法話会に出席してまいりました。 ●やさしい瞑想法 シンプルに、ゆったりとした呼吸に意識を集中する。 これを日頃続けると、呼吸と心が連動していることを、心身をもって知るようになりました。 優しい世界を築…
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