ライフツリーカードセッション＋シンギングボウル・トリートメント、ありがとうございました(^人^) 心と身体 整える 満たされる 豊かな新年
12月17日（土）
【ライフツリーカードセッション
（Kae Sato）
＋
シンギングボウル・トリートメント
（くぼかずみ）】
開催させていただきました✨
皆さま、ご自身の今の声や、気づき
などに出会われ
カードセッションを終えたあとの皆さまのお顔が
ほころんでいらっしゃることが
私、とても幸せでしたよ～✨
皆さまお一人おひとりの
ライフステージごとの、様々なお悩みやストレス
その中で、今を、精一杯生きていらっしゃって。
ほんっとに、分かるわーとか
ようがんばっとるよーとか
どうか、ストレスぜーんぶ置いてっちゃってね、私たちが両手ひろげてうけとるわーとか色々な想いがあふれ❦
皆さま、心と身体を解放、整えられ
私自身も、とても満たされ、幸せなひとときでした🌳🎶✨
ご参加の皆さま、Kaeさん、気にかけてくださいました皆さま
ありがとうございました😄🙏✨
会場のまなび舎NORIの弥生さん、翌日のイベント準備でお忙しい中
看板や色々な準備や御心を
ありがとうございました😄🙏✨
皆さま、すっきりワクワク、素敵な2023年をお迎えくださいね🕊
心身健やかな日々を
これからもお祈りしています🙏✨
合掌
くぼかずみ
〜〜〜
【ただいまお申し込み受付中です✨】
・12月24日（土）10:00
喫茶室きもぷらさんにて
12月瞑想会〜てらすははは〜
1名さま募集中です🌈
・3月25日（土）
翠涼（すいりょう）さんの瞑想会
＋
私のシンギングボウル演奏会
コラボさせていただきます(^^)/
定員に達しました✨皆さま、本当にありがとうございます！！
〜〜〜
【2023年1月のお知らせです】
🕊2023年1月7日（土）11:00〜
喫茶室きもぷらさんにて
🌕シンギングボウル・トリートメント体験会
〜新春だョ！全員（3名様）集合😆〜
詳細は、後ほどです✰
🕊2023年1月21日（土）11:00〜
HANPAはすぬまさんにて
☀1月瞑想会〜てらすははは〜
〜新春だョ！全員（3名様）集合😆Part2✌😆〜
瞑想＆シンギングボウル体験
詳細は、後ほどです✰
七福神のお福分けのお福分け＼(^o^)／ ゆだねて、はぐくんで、不安や孤独感がとけてゆく
皆さま、こんにちは(^^)
お読みいただき、ありがとうございます✰
昨日、素敵なお恵みさんたちが！！
弁財天✰
毘沙門天✰
七福神の中のお二方ですね。
特に意図なく、さっとチョイスしてくださったそうです。
これは、また何かのメッセージでしょうか✨
ありがとうございます！！
皆さまにも、お福分けです＼(^o^)／
〜〜〜
ここ数日、ほとんど祈りの中にありました。
そして今もつづいています。
誰かの悩み苦しみは、自分自身の計り知れない奥深くを引き出してくださると
あらためて実感した日々。
それが、ありのままの、素直な、本来の自分なのかもしれませんね。
そして、その誰かの涙や苦悩は
世界中の痛みの代表として
あらわれてくださっている…ともかんじられるのです。
数ミリの世界に捧げる祈りは
その世界を包んでいるいのち・こころにも
さらに
世界中への、祈りにつながっているとかんじています。
祈りの中で
やさしい言葉と心をかけて
てのひらで
不安や孤独感をあたため、とかし
微笑みの大丈夫で包み込んでいます。
どうか、どんな時も
やすらぎの中にいらっしゃいますように。
瞑想や神仏の道、シンギングボウルという
直接は目に見えない世界
そのことで私は、ある絶望から救われた経験があり
今にいたります。
シンギングボウル・トリートメントで「ゆだねる」
瞑想や仏教で「はぐくむ」
大きく人生が変わりました。
立ち上がれないほどの深い痛みは、誰かのあたたかさが、大きな力となります。
勇気を出して、弱い自分を、「ゆだねる」
そして
自然治癒力のような、自分自身の、本来のいのちの力を思い出し
再び立ち上がり、より良く、心地よく生きてゆけるように「はぐくむ」
この経験が、どなたかのお役に立つことができますように❦
合掌(^人^)
くぼかずみ
今月はこんな活動をしています(^^)
ぜひ、巡り会って、穏やかな日々を、生きてゆきましょう♪
【ご感想❧シンギングボウル・トリートメント】K様、ありがとうございます(^人^)
皆さま、こんにちは✰
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
だいぶお時間が経ってしまいごめんなさいなのですが
先日のシンギングボウル・トリートメント体験会のご感想をいただきました。
（ご感想のご紹介などは、自分には難しい…という囚われがどこかに私はあって(^_^;)
先日、自分や活動がどのようなものなのか、分かってもらうこともとても大切という有り難いアドバイスをいただき、シェアさせていただきます♪貴重なご感想をありがとうございます❦）
【K様よりご感想です✰】
最初に足の裏と左側頭部でシンギングボールが鳴ったところで魂が揺さぶられました。この時は感情が伴っての涙だったんですが、終わった時に感情とは別で左目から涙が流れていました。何度か経験があるのですがこれについては分からずです。
そして、お腹の上に置かれたボールから拡がる低音の音の響きが宇宙の音だなあと感じ、落ち着いていくのがわかりました。
すでに気持ちがよくて終わらないで〜、ずっとこの施術を受けていたいと思ってました。
両手のひらからピリピリとエネルギーの反応が出てました。これはレイキをしている時と同じ反応でした。
シンギングボールの響きが段々身体に浸透して両腕の細胞がシュワシュワとハジけるような反応がありました。くぼさんのシンギングボールはとても優しく包み込んでくれる響きですね。
身体がほどけて気持ちよかったです。あのまま寝られたら天国ですね。
そして、今朝❣️
なんと7:30までぐっすり熟睡して背中の凝りがほぐれてます。スッキリ^ ^
〜〜〜
K様、貴重なご感想を、本当にありがとうございます(^人^)
また、この出会いを選んでくださり、本当にありがとうございます❦
そうなのです、トリートメントのまま、朝まで眠りたいと仰る皆さまが
これまでもいらっしゃいました(^^)
皆さま、ご自身が気づかないほど、毎日本当に頑張っていらっしゃるのですよね。
本当にお疲れさまですよ〜✰
こうして、ご自身を慈しむお時間は、とても大切だとかんじています(^^)
トリートメントをさせていただくと、不思議と私も深く癒され
とても有り難いひとときです、ありがとうございます(^人^)
K様、ぜひまた、ゆるまりにいらしてくださいね〜♫
〜
この時の会場、そして瞑想会でもお世話になっております
喫茶室きもぷらさんの
先日の『You咲』
皆さんの心、いのち、笑顔が巡る
とっても素敵なひとときでした♪
午後は、メンバーさんも増え、さらににぎやかだったことでしょう(^^)
ほっとひといきを、ありがとうございました❦
〜〜〜
私も自分自身のこと（経験談など？！）
皆さまの御声、御心を、
少しずつご紹介させていただけたらと思います(^^)
怪しいものではありませんよーと（笑）
皆さんに、より安心していただいて
これからもたくさんの皆さまとの出会いを楽しみにしております＼(^o^)／
皆さまのご感想をいただき、ブックマークにてご紹介させていただいております。
皆さまのご了承をいただけたら、
こちらの投稿でもいつかシェアさせていただきたいな…と密かな願いです…^^;
皆さまのぽかぽかハート、ありがとうございます❦
【お誘いその２です(^^♪】12月17日（土）ライフツリーカードセッション（Kae Sato）＋オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント（くぼかずみ） 大田区 まなび舎NORI 来年のステージを知り、心身をととのえて、新しい年に向けて豊かに、軽やかに♪
皆さま、おはようございます✰
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
今年の終わりが近づくにつれ
今年を振り返ってみたり
来年に想いを馳せたりしています✰
皆さま、いかがお過ごしでしょうか(^^)
〜
今年の6月お世話になりました
まなび舎NORIさんの
アーユルヴェーダイベントにて
Kae Satoさんの
ライフツリーカードセッションを
はじめて体験しました🌳
Kae Satoさんのインスタグラムはこちらです☆彡
https://instagram.com/kae_s56?
不思議♡
どんどん溢れてくる、自分の本当の心
こんなに素直な、まっすぐな自分がいたのか！！
と大感動でした✨
お野菜さんや植物さん、たくさんのいのちへの
Kaeさんの、日常のあったかいまなざし✰
そのお人柄にも、じんわり癒される方も
多いでしょう✨
まなび舎NORIさんにて
Kaeさんの、ライフツリーカードセッション
私の、オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント（服を着たままの施術）
コラボさせていただく運びとなりました✰
来年のステージを知り
心身をととのえて
豊かに、軽やかに♪
ベストタイミングな皆さま、素敵な12月を
ぜひご一緒いたしましょう✨
〜〜〜
【ライフツリーカードセッション
（Kae Sato）
＋
シンギングボウル・トリートメント
（くぼかずみ）】
★日時 12月17日（土）※現在1名様募集中です✨
募集は1つの時間枠で1名様となります（ご希望のお時間をお知らせくださいませ）
カードセッション→トリートメントの流れとなります。
10:00-11:10（ご予約済）
11:20-12:30
12:40-13:50（ご予約済）
14:00-15:10（ご予約済）
★会場 まなび舎NORIさん
（東京都大田区池上８－８－１９）
★ご参加費 4000円
★持ち物 目の上に置くハンドタオル（トリートメントの方で使用します）
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
〜
※新型コロナウイルス感染予防対策（皆さまのご協力をよろしくお願い申し上げます。）
・会場で非接触体温計での検温
・不織布マスクの着用（こちらでもご用意しておきます）
・手指アルコール消毒
・会場・設備の消毒・換気
〜〜〜
それでは、ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています(^^)
ありがとうございます✨
合掌(^人^)
〜〜〜
★シンギングボウル・トリートメントとは…
★12月24日（土）10:00〜は
12月瞑想会〜てらすははは〜
（会場は、喫茶室きもぷらさん）
【瞑想＆シンギングボウル体験】
こちらでも、心身ぽかぽかな、リセットタイムをぜひぜひ✨
#ライフツリーカード #セッション #KaeSato #共存 #豊かさ #自立 #シンギングボウル #トリートメント #波動 #倍音 #共鳴 #振動 #瞑想 #大田区 #レンタルスペース #まなび舎NORI #心と身体 #軽やかに #慈しみ #浄化 #癒し #祈り #いのち #世界平和 #ご縁 #奇跡 #ありがとう
【お誘いです(^^)♪】12月24日（土）12月瞑想会〜てらすははは〜 やさしい瞑想法（入門編）＋シンギングボウル 大田区 喫茶室きもぷら 浄化 癒し 心身ぽかぽか 穏やか 生きやすさ
皆さま、こんにちは(^^)
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
今朝はこちらは、恵の雨☂
ですが、太陽さんも、雲の向こうに(^^)
〜～～
もう11月も後半ですね。
12月に入ると、いよいよ今年のカウントダウン。
寒さも増してきますね。
寒さの中で、心と身体が硬くなって
ストレスが気づかぬうちにたまりがちな
この季節。
身体を動かして、ゆったり呼吸、瞑想、シンギングボウルの音の波を浴びる。
身体がぽかぽかしてきて、すっきり穏やか〜な気持ちになる実感です(^^)
2022年の終わりに
新しい年に向けて
リラックス、リフレッシュの、リセットタイムを
ご一緒にいかがでしょうか♪
「2022年ありがとう。よろしく2023年。」
24日は、お地蔵様のご縁日。
ははは（お地蔵様の笑い声）(^^)
と
皆さまの笑顔につながってゆく素敵なひとときを
真心込めてご案内させていただきます✰
誘導させていただきますので、はじめての方でも大丈夫です♪
お気軽にご参加くださいね＼(^o^)／
終わった後は、きもぷらさんのお菓子とお茶で、ほっとひといき、あたたかなお時間を♪
～
●12月瞑想会〜てらす ははは 〜 ●
★日時 12月24日（土）10:00〜
★ご参加費 2500円（喫茶室きもぷらさんの茶菓付）
★定員 5名様（残席1名様）
★持ち物 目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★当日の流れ
可能な限りのヒアリングタイム少々
（シンギングボウルを奏でさせていただく際に、参考にさせていただきます）
⇩
●やさしい瞑想法（入門編）●約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
●シンギングボウル、響きに包まれて● 約30分
ごろんと横になったままでも、座ったままでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。
★お問い合わせ・お申込み
喫茶室きもぷら さん
もしくは
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
～
※新型コロナウイルス感染予防対策（皆さまのご協力をよろしくお願い申し上げます。）
・会場で非接触体温計での検温
・不織布マスクの着用（こちらでもご用意しておきます）
・手指アルコール消毒
・会場・設備の消毒・換気
〜〜〜
それでは、ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています✰
ありがとうございます❦
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
〜〜〜
●これからのお知らせです●
●12月17日（土）
ライフツリーカードセッション（ライフツリーカードトレーナーKae Satoさん）
と
私の、オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント
4名様限定、コラボイベント開催です❦
（会場は、まなび舎NORIさん ）
お申し込み受付中です☆
●2023年3月25日（土）
「風」と「ひかり」の響きあい～「瑜伽じかん」
（翠涼さんの瞑想会✕私のシンギングボウル演奏、トリートメント）
定員に達しました✨皆さま、本当にありがとうございます！！
#大田区 #きもぷら #お茶 #お菓子 #クリスマス・イブ #ストレッチ #ヨガ #呼吸法 #瞑想 #天宮光啓生き方塾 #シンギングボウル #大田区習い事 #瞑想会 #生きやすさ #リラックス #祈り #いのち #森羅万象 #感謝 #お地蔵様 #笑顔 #循環 #幸せ #てらすははは
11月瞑想会〜てらすははは〜、ありがとうございました(^人^) HANPAはすぬま 大田区 やさしい瞑想法（入門編） シンギングボウル リラックス 浄化 生きやすさ
皆さま、こんばんは✰
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
昨日、11/23（水・祝）勤労感謝の日
本の読める貸し部屋
築56年の風呂無し木造アパートの１室
HANPAはすぬまさん をお借りして
11月瞑想会〜てらすははは〜
でした🧘♀✨
ざんざん雨降りの中
本当にありがとうございます(T人T)
雨音が響きわたる静けさの中で
それぞれの心の旅へ
この星が今の今まで生きていて
たくさんのいのちがつながって
今ここにある私たち
何かをかんじられ
この日を選んで
皆さまが足を運んでくださった奇跡
オーナー様が作られている三浦野菜
手作りのイス
やさしさがにじむ絵画
たくさんのいのちの想いが形となった、多数の蔵書
雨粒も、こころも、いのちも
数えきれないほど
あたたかさというのは
すべてが溶け合って
言葉にできないほど
ありがとう…❦
そう、じんわり(^^)
ゆったりと、やさしいお時間
私自身癒されました✰
皆さま、本当にありがとうございました(^人^)
〜
皆さまを見送り
滞在時間があと残り8分のタイミングで
ふと目に入った本に驚く
『KOYASAN Insight Guide 高野山を知る一〇八のキーワード』
108のキーワードでつながる、素敵な高野山の本✰
残りの時間がない(＠_＠;)
メッセージをください！！と
ランダムにページを
パラパラパラパラ…じゃん！！
飛び込んできたのは
【御廟】のキーワードのページ
鳥肌…🕊
3年前のこの11月23日
お大師様にご挨拶にお伺いした日✰
〜
皆さまの内に灯る、どんなときも決して消えない、やさしいあかりを、かんじながら
健やかな日々を送ることができますように
お祈りしています✰
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
・今回またもやびっくりなお導きが！！
翠涼さんが、ブログにてシェアしてくださっています✰
すべては繋がっている…まだ私、ドキドキして、クラクラしています💫
いつも、本当にありがとうございます！！
・HANPAはすぬまさん✰私の突然の思いつきやお問い合わせに(-_-;)
真摯にご対応くださり、本当にありがとうございます！
・12月瞑想会〜てらすははは〜
12月24日（土）10時
喫茶室きもぷらさん にて開催です。
詳細につきましては、後日改めてご案内させていただきます。
#大田区 #HANPAはすぬま #大田区習い事 #瞑想会 #ストレッチ #ヨガ #呼吸法 #瞑想 #天宮光啓生き方塾 #シンギングボウル #波動 #プラーナ #丹田 #響き #生きやすさ #祈り #いのち #高野山 #感謝 #雨 #宇宙 #地球 #てらすははは
オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント体験会、ありがとうございました(^人^) 大田区 喫茶室きもぷら 浄化 癒し 波動 共鳴 リラックス 氣
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただき、ありがとうございます(^人^)
～
11月19日は、喫茶室きもぷらさんにて
オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント体験会でした(^^)
看板お絵描きチャレンジ！！
お久しぶりの方々、はじめましての方
ボウルさんたちの響きと重なる
皆さまのいのちそのものが、奏でていらっしゃる響き
聴こえてくる、すやすや〜
深い部分から溢れる、心や涙
言葉にできない、面白いはじめての感覚
（また改めてご感想をシェアさせていただきます）
皆さん、お心、お身体、色々なものを抱えながらも
泣いたり笑ったり
精一杯に生きていらっしゃる
その事実が
私の奥深くをひきだしてくださいます
学びの中のエッセンス
あなたの悩み苦しみを胸いっぱいに吸い込んで、私のハートで溶かし
ボウルに慈しみをのせてお届けする
いつも私自身が癒されます
いのちって、あったかい☆彡
学び中の瞑想や仏道修行とも、つながっていると
改めてかんじています
瞑想会チケット、ご活用くださいね(^^)/
心身をととのえる習慣づくりを、ぜひいつかご一緒に♪
（今月は、11月23日（水・祝）午後、HANPAはすぬまさんにて
瞑想＆シンギングボウル開催です(^^)/）
時にゼロでも、10年かかっても、たゆまぬ一歩いっぽ♡
いつの間にか、私をそう熱く語らせてくださる、くうさんの神秘☆
皆さんに、ほっとひといきのお茶まで…大感謝(^人^)
出会いは、不思議でありがたい
皆さんやくうさんから、この度もたくさんのことを学ばせていただきました
皆さまの健やかなお心、お身体をお祈りしております🌈
本当にありがとうございます(^人^)
貴重なお写真もありがとうございます！！
合掌
～すべてはつながっていると実感したこと～
ご縁の不思議、ありがたさ✨
翠涼さんが、ブログにてシェアしてくださっています☆彡
いつもあたたかなエールを、本当にありがとうございます！！
遅ればせながら、私も先日ブックマークで、9月奈良瞑想会、皆さまのご感想をシェアをさせていただきました。
お礼が遅くなり、ごめんなさい＆あたたかな声援を、皆さま本当にありがとうございます☆彡
#きもぷら #お茶 #シンギングボウル #トリートメント #波動 #倍音 #共鳴 #振動 #瞑想 #大田区 #大田区の習い事 #ヒーリング #リラックス #悩み苦しみ #慈しみ #浄化 #癒し #祈り #いのち #世界平和 #ご縁 #奇跡 #ありがとう
窮屈さがとけてゆくような 、いい意味での「まぁ、いいか✨」
先日の三浦の海
どうしてこんなに海が好きなんでしょう。
私たちは、ここからきたからでしょうか。
〜～～
★明日11月19日（土）は
シンギングボウル・トリートメント体験会です。
現在3名さま、募集中です(^^)
【11時～】
【12時〜】
【13時〜】
アナログチケットの贈り物付😆
そして
★11月23日（水・祝）14:30〜は
11月瞑想会〜てらすははは〜 です。
現在1名さま、募集中です✨
ぽかぽか贈り物付🎁
〜
ゆったりと、心身の余分な力をぬいて
静けさの中で
いのちをかんじてみる。
窮屈さがとけてゆくような
いい意味で「まぁ、いいか✨」
気持ちも身体も、ほっとして
気が楽になる実感です(^^)
疲れや不安もいつの間にかやわらいでいます→自他にやさしくなり
→よろこびの連鎖
→世界平和🕊✨
ゆだねて、はぐくむお時間を、ぜひぜひご一緒に♫
ベストタイミングな皆さま、メッセージお待ちしています☆彡
nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ）
合掌(^人^)
#海 #シンギングボウル #トリートメント #瞑想会 #ストレッチ #ヨガ #呼吸法 #瞑想 #大田区 #大田区の習い事 #生きやすさ #リラックス #浄化 #癒し #祈り #いのち #世界平和 #感謝
かんじる、信じる、いのちの光
あなたの中にも
わたしの中にも
みんなの中にも
等しくやどっている光
どんなときも
何があっても
堂々とかんじて、信じてゆくんだよ✨
どうか、すべてのいのちが、幸せでありますように☆彡
合掌
久々に、動画を投稿しました。
カバーソングとシンギングボウル
1分09秒の世界
もしよろしければ、お聴きいただけたら幸せです🌈
【お誘いです(^^)♪】11月23日（水・祝）11月瞑想会〜てらすははは〜 やさしい瞑想法（入門編）＋シンギングボウル 大田区 HANPAはすぬま 感謝 浄化 癒し リラックス
皆さま、こんばんは☆彡
お読みいただきありがとうございます(^人^)
11/23（水・祝）勤労感謝の日
もともと戦前は「新嘗祭」として、五穀豊穣や神々への感謝、お祝いの日
戦後は「勤労感謝の日」と制定されたそうですね。
背景や呼び名が変わっても
命の糧になってくださっているあらゆるお恵みに、ありがとうの日
かもですね(^人^)
（毎日が感謝の日でもありますね）
私たちが、今ここに、こうして在ること
いのちを育んでくださっている森羅万象のいとなみ、調和
私たちの内外で、巡りつづけているいのち
衣食住、そして心と身体
あらゆる方面から、私たちの生命を支えてくださっている、数えきれないつながるいのち
あらためて、すべてのいのちさん、ありがとうございます(^人^)
今年は、11/23（水・祝）勤労感謝の日
9月の瞑想会でもお世話になりました
本の読める貸し部屋
築56年の風呂無し木造アパートの１室
HANPAはすぬまさん
懐かしい、あたたかなお部屋をお借りして
11月瞑想会〜てらすははは〜
開催させていただきます(^^)
瞑想＋シンギングボウル体験
お忙しい日々
さっくりと、でも、ゆったりとお気軽に
心身をやさしくほどいて
いのちをかんじ、慈しむひとときを
ベストタイミングな皆さま、ご一緒しませんか♪
誘導させていただきますので、はじめての方でも大丈夫です(^^)/
お気軽にご参加くださいね＼(^o^)／
〜〜〜
●11月瞑想会〜てらすははは 〜●
★日時 11月23日（水・祝）14:30〜
★ご参加費 2500円（ほっとあたたまる、ささやな贈り物付）
★定員 3名様（残席1名様）
★場所 HANPA はすぬま @hanpa.h
（東京都大田区東矢口3-17-8 柏アパート内）
★持ち物 演奏を横になって味わいたい方は、目の上に置くハンドタオル
★ゆったりとした服装でお越しいただければ、ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)
★当日の流れ
可能な限りのヒアリングタイム少々（シンギングボウルを響かせる際に、参考にさせていただきます）
⇩
●やさしい瞑想法（入門編）● 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）
心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら
⇩
●シンギングボウル1〜3ボウル、〜重なるいのちをかんじ、いとしむ〜● 約30分
音のない静けさも大切にしながら
1つのボウルの響き、その拡がりの行方
そこに1つ、2つ、重なる音、ハーモニー
座ったままでも、横になったままでも、心身のままに、響きをお楽しみください
⇩
●シェアタイム● ※自由参加です
お家の晩ごはんの準備や、ご予定にも間に合うように、解散時間はフリーです(^^)
ゆっくりお話や、読書（約500冊の蔵書）などもできます☆彡
★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。
〜
※新型コロナウイルス感染予防対策（皆さまのご協力をよろしくお願い申し上げます。）
・会場で非接触体温計での検温
・不織布マスクの着用（こちらでもご用意しておきます）
・手指アルコール消毒
・会場・設備の消毒・換気
〜～～
ベストタイミングな皆さま
お待ちしております(^^)/
楽しみにしています★
どうぞよろしくお願い申し上げます。
合掌(^人^)
天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター
（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ
〜〜〜
●これからのお知らせです●
●11月19日（土）11時〜17時
オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント体験会
お申し込み受付中です★
●12月24日（土）10:00～
12月瞑想会〜てらす ははは〜 @kimopla さん
●2023年3月25日（土）
「風」と「ひかり」の響きあい～「瑜伽じかん」
（翠涼（すいりょう）さん の瞑想会✕私のシンギングボウル演奏、トリートメント）
定員に達しました✨皆さま、本当にありがとうございます！！
～～～
同じく学びを共にするインストラクターの皆さまも
オンライン講座や、各地でイベントや講座開催や、準備中です(^^)/
心身をととのえるひととき、ご一緒にいかがでしょうか(^^♪
nijino.harakara.imari@gmail.comまでお問い合わせくださいませ(^^)
（お近くのインストラクターの方をご紹介させていただきたいです）
私たちの学び舎、天宮先生の、11月生き方塾（ヨガ・呼吸法・瞑想法）
ただいま、お申し込み受付中です★
