10/13(金)、14(土)
天宮光啓先生の瞑想会、法話会に出席してまいりました。
先生のブログです↓↓↓
いつも以上に呼吸を意識できたことが、とても良かったです。
相変わらず私は、吐いている時の身体の力みに気づいては
ああそうだったと力を抜き...の繰り返しではありましたがf(^^;
充実感でいっぱいでした。
やっぱり呼吸って凄い!
朝、通勤ラッシュの時、人とぶつからないようにクロスして進んで行くのが私は苦手で
さあ今から人波!という時に、息を吸い込んで、人波に向かう時
細く長く息を吐きながら行くと、呼吸を意識していない時と比べて
スムーズに進んで行くのです!
何回か実験しましたがそうなります(笑)
ぶつかりそうになると、恐怖心とか、譲るか進むか迷いが出て
滞りの共鳴になっちゃうのかな?
どなたかやってみて結果を教えて下さい(笑)
法話会。
また、たくさん笑いました。
先生と事務局長Kさんの、かけあい。これが毎回楽しみでもあります。
そして教えていただいた【無財の七施】。
感動しました。
自分が凹んでいる時など、何気ない笑顔や、あたたかなまなざしに救われることがあります。
まさにこれなのだなぁと。
そして、これは身近な方々にも、見知らぬ方々にも、めぐる愛なのだなぁ、と
じんわりしあわせな気持ちになりました。
ご参加の皆様方の、様々な想いや、感覚を知ることもできて
自分軸を確認しながら、同時に、多様性を学ぶことができて。
出席するたびに、あぁ、来てよかった...と感じます。
最後に、皆様方とのマントラ&シンギングボウルタイム。
声を出すって、改めていいな、と実感。
同じものはどこにも、ひとつもない、ハーモニー。
まさに【今、この瞬間】を味わえる、素敵空間。
この度も、しあわせなお時間を、本当にありがとうございました☆
次回、東京は
11月18日(土)青山いきいきプラザさん
11月19日(日)神明いきいきプラザさん
とのことです。
ベストタイミングな方、是非、豊かなひとときをご一緒しましょう~☆